معرفی پادکست "یک سال زندگی آگاهانه"

یافته های جدید برای ایجاد انگیزه

چرا دچار بی حالی میشیم و چطور بهش پایان بدیم.

قدرت آسیب پذیری

چند راهکار برای عملکرد بهتر

چگونه محرومیت وآشفتگی می تواند ما راخلاق تر کند؟

چرا باید به جای تنظیم اهداف،ترس هامان را تشریح کنیم

درس هایی برای زندگی

چند راه کار برای افزایش اعتماد بنفس

استرس چطور به ما کمک میکنه؟

چطور درخواست کمک کنیم وپاسخ مثبت بگیریم؟

نشانه های روابط ناسالم

سه راهکار برای افزایش انطباق پذیری

راهی قدرتمند برای بروز خلاقیت

ستون های معناساز زندگی

سه مورد محشر

چطور شانسمون و افزایش بدیم

کرگدن های خاکستری...چرا ما مشکلات رو نادیده می گیریم و چطور درمورد آنها اقدام کنیم؟

ده روش برای گفت و شنود بهتر