الأكل العاطفي وجلسات النحت: من التوتر إلى التوازن
Update: 2025-09-11
Description
مع المدرب خالد عبد العزيز، نتوقف في فقرة "كوتشينغ" عند موضوع مهم وهو علاج جلسات النحت للتعامل مع آثار الأكل العاطفي. هذا النوع من الأكل قد يؤدي إمّا إلى زيادة أو إلى نقصان في الوزن، وذلك نتيجة تعرض الشخص لفترات من القلق، التوتر أو حتى الاكتئاب.
في هذه الفقرة سنناقش كيف يمكن لهذه الجلسات أن تساهم في استعادة التوازن الجسدي والنفسي، وتدعم الشخص في رحلته نحو نمط حياة صحي أكثر.
فالأكل العاطفي ليس مجرد عادة مؤقتة، بل انعكاس لحالة داخلية يعيشها الإنسان. لذلك، تأتي جلسات النحت كخيار فعّال ليس فقط من أجل تحسين الشكل الخارجي، بل أيضًا لتعزيز الثقة بالنفس، الشعور بالرضا، والتحرر من الأثر النفسي السلبي الذي يتركه اضطراب العلاقة مع الطعام. وهنا يؤكد المدرب خالد عبد العزيز على أن الحل الحقيقي يبدأ من الوعي، التوازن، وإرادة التغيير.
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
