In this powerful episode of Female Formula, psychologist, and couple therapist Engie Michel guides us through the real process of moving on after a breakup. It’s more than just advice—it’s a full therapy journey.

We walk step-by-step through:

The Control Box exercise
The six principles of Acceptance and Commitment (ACT) Therapy
Common mistakes people make when trying to move on
What actually helps you heal emotionally and regain clarity

Whether you're heartbroken, stuck in a toxic cycle, or ready to take your power back—this episode is a must-listen.
Breakup recovery, emotional healing, letting go, and starting fresh—we’ve covered it all

🎧 New episodes every week on YouTube and podcast platforms. Don't forget to subscribe


في الحلقة القوية دي، بتاخدنا الأخصائية النفسية ومعالجة العلاقات إنجي ميشيل في رحلة علاجية حقيقية بعد الانفصال

:هنمشي سوا في خطوات عملية تشمل:

تمرين صندوق التحكم
المراحل ال6 للعلاج بالقبول والالتزام
الأخطاء اللي أغلب الناس بتقع فيها بعد الانفصال
والممارسات الصحيحة اللي فعلاً بتساعدك تتعافي وتتحرري

لو لسه متأثرة بانفصال، أو حاسة إنك مش قادرة تتحركي لقدّام، الحلقة دي ليكي.
التعافي العاطفي، التعامل مع الفراق، التحرر من العلاقات المؤذية، واستعادة نفسك—كل ده اتكلمنا فيه.


🎧 حلقات جديدة كل أسبوع على يوتيوب ومنصات البودكاست

#الانقصال #Breakup #MovingOn #Therapy
#بودكاست #الصحة_النفسية Follow 'Female Formula by Alia Khafaga'

Facebook-
https://m.facebook.com/groups/femaleformula/?ref=sharehttps://m.facebook.com/groups/femaleformula/?ref%3Dshare&exp=9594&mibextid=S66gvF

Instagram -  https://instagram.com/female.formula

TikTok - https://www.tiktok.com/@femaleformula?_t=8fZTc3w7znd&_r=1

Apple Podcast -
https://podcasts.apple.com/eg/podcast/female-formula-by-alia-khafaga/id1705726262

Spotify- https://spotify.link/8D0U4GLKfDb

Anghami -
https://play.anghami.com/podcast/1043085231?adj_t=dgl0aa8_64v1dnl&adj_campaign=ios&adj_adgroup=album&adj_creative=125057136