بخش پنجم : شنیدن ندای درونی (علی)
384Description
این مدیتیشن برای حالت خوابیده طراحی شده
گاهی باید تمام وجودمونو دعوت کنیم به سکوت. فارغ از تمام گفتن‌ها
سکوت، بهترین پناهگاه روزهای پر از خستگی و استرس و نا امیدیست .
که ذهن، با ارامش سکوت، تمام خستگی‌ها و دغدغه‌ها را فراموش میکنه و به نقطه‌ی امن تعادل برمیگرده .
در سکوت میشه ندایی درونی رو شنید و در ارتباط با طبیعته که میشه خود واقعی رو پیدا کرد.
کویر جاییه که طبیعت و سکوت گره میخورن.
رفرنس‌های این قسمت که مورد مطالعه قرار گرفته و متن پادکست در نهایت با برداشت آزاد تنظیم شده است :
https://www.innerhealthstudio.com/meditation-scripts.html
https://mindfulnessexercises.com/free-guided-meditation-scripts/
https://www.huffpost.com/entry/meditation-mind-body-spirit_n_5291361
از اینکه افتخار همراهی شما را داریم، با تمام وجود خوشحالیم
اسپانسر این اپیزود خود شما هستید که ما را به دیگران معرفی می کنید
-------------
برای آشنایی بیشتر با علی دلشاد به وب سایتش مراجعه کنید
------------
برای مشاهده‌ی فهرست موضوعی به صفحه‌ی «از کجا شروع کنم» مراجعه کنید
------------
پیشنهاد می‌کنیم در کنار مدیتیشن‌های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگرهستند.
اگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان گوش بدید.
در پادکست دارما موتیویشن با کارآفرین‌ها، افراد موفق و انسان های عمیق چه در زمینه کاری و چه در زمینه خودشناسی و نوع نگاه به زندگی صحبت می‌کنیم و با زندگی و عقایدشون آشنا می‌شویم.
پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه :
.
.
.
#پادکست
#پادکست_مدیتیشن
#مدیتیشن
#مراقبه
#دارما
#آرامش
#ندای_درونی
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
United States
اخرش باید انتها رو اعلام میکردید که اروم برگردیم یک دفعه تموم شد و صدای بلند سلام اپیزود بعدی از جا پروند منو فعلا که سردرد گرفتم خوب شروع شد خیلی بد تموم شد
عالی بودددد
فوق العادست سر خوردن تو اون بخش ساکت و آروم درون که هیچ چیزی توش نیست واقعا ممنونم
سلام لطفا روش حمایت مالی رو بفرمایید
من واقعا عاشق این اپیزود شدم خیلیی خوب بود
اینکه اواخر مدیتیشن خودمو بصورت بچه دیدم، به ندای درونی مرتبطه؟ در ضمن صدای آقای دلشاد بسیار مناسب مدیتیشنه👌 از تیم دارما بابت چنین پادکستِ آگاهی بخش و آرامش دهنده ای ممنونم 🥰
مثل همیشه عالی
درود بر گروه دارما یه انتقاد داشتم لطفا صدای باد رو از مدیتیشن هاتون حذف کنید حس منفی و ترس میده با تشکر از شما
سلام علی جان وقت بخیر من شاید به نصف نرسه خوابم ببره میبرتم تو خلصه عمیق بعدشم خواب یکی میگفت خسته ای نه لزوما جسمی... تجربه مشابهی ندارید؟
ممنون از پادکست خوبتون
ممنون از مجموعه پر از آرامش دارما
اولين تجربه شنيدن مديتيشن شما با صداي علي:اصلا دلچسب نبود صداتون بسيار ضد فضابود
سلام و با تشکر از تلاش تیم دارما . با وجود اینکه من از زیبایی کویر در شب خیلی شنیدم و تصویر سازیش هم برام ممکن بود ولی عواملی حواسم رو پرت میکرد که چون دوست دارم نظرتون رو بدونم مطرح می کنم . در حالی که آقای دلشاد در حین مدیتیشن از اینکه این کویر بسیار امن هست صحبت می کردند من بخاطر ترس بسیار زیادی که از مار دارم دائما تصویر آزاردهنده اش توی کویر در ذهنم شکل می گرفت و آرامش نداشتم و یه نکته عجیب دیگه اینکه وقتی از شن های کویر صحبت میشد ، ذهن من مثل یک منتقد ایرادگیر دائما میگفت ماسه . ماسه درست تره ! و نکته آخر آیا شنیدن ندای درونی قطعی هست آیا ممکنه کسی هرگز به چنین تجربه ای دست پیدا نکنه؟ ممنون میشم اگه پاسخ بدید .
🙏🏻
فقط صدای علی💎✨️
🙏👌
فوق العاده‌اس خیلییی ممنون ک آرامشو آگاهیو هدیه میدین
🌷☀️
مگه میشه به این سادگی هم ازتون قدردانی کرد ممنونمممممم
عجیب بود و ترسیدم . شاید چون نصف شب بود!