اگر فکر میکنید که این روزها در حال تجربه هر احساس و انرژی سنگینی نسبت به خودتون یا هر فرد دیگه ای هستید این اپیزود مخصوص شماست.

احساساتی مثل خشم، دلخوری، غم، کینه و هر حس منفی دیگه ای که به ذهنتون میرسه.

حتی اگر در حال حاضر چیزی به خاطر نمیارید، باز هم پیشنهاد میکنم که این مدیتیشن رو انجام بدید چون احتمال اینکه با ورود به ارتعاش تتا یا همون فرکانس عشق الهی، به آگاهی عمیق‌تری دست پیدا کنید و نیاز به بخشش رو در وجودتون مشاهده کنید، هست.

در این اپیزود قراره که باهم موهبت بخشش رو تمرین کنیم، طی انجام این مدیتیشن به یاد داشته باشید که بخشش یک فرایند تدریجیست، پس به خودتون سخت نگیرید و بیش از توانتون از خودتون انتظار نداشته باشید، هدف از این مدیتیشن این هست که هربار یک قدم به بخشش نزدیک تر بشیم. این بخشش میتونه نسبت به خودمون یا فرد دیگه ای باشه و یا حتی میتونه طلب بخشش ما از فرد دیگه ای باشه.

بدونید که شما مستحقق آرامش و رهایی و آزادی حقیقی هستید و قرار هست که با این مدیتیشن هنر بخشیدن رو به خودتون و اطرافیانتون هدیه بدید.

قرار هست که باهم رها کنیم آنچه را که دیگر به ما خدمت نمیکند و رها کنیم سیاهی را چرا که قلبممون جایگاهی برای عاشقیست.

این مدیتیشن ممکن مقداری احساسات شما رو روی سطح بیاره ولی بدونید که ارتعاش عشق پروردگار امنه و شما در پناه اون هستید و بعد از این مدیتیشن آرامش عمیقی رو تجربه خواهید کرد...

می‌تونی از طریق لینک‌های زیر در جریان برنامه‌های متنوع در حوزه مدیتیشن و ذهن آگاهی قرار بگیری:

گروه تلگرام:

https://t.me/JanPanah_Haami

کانال یوتیوب

https://b2n.ir/janpanah_ir

صفحه اینستاگرام :

https://www.instagram.com/breastcancer.meditation?igsh=MXF5Zndnbm10d2JsOQ==