مدیتیشن در پیاده‌روی

مدیتیشن در پیاده‌روی

Update: 2025-07-314
Share

Description

این اپیزود مخصوص پیاده رویه

حین راه رفتن و با چشمانی باز

تو میتونی پیاده رویت رو با این اپیزود دلنشین تر کنی :)


و از طریق لینک‌های زیر در جریان برنامه‌های جان‌پناه در حوزه مدیتیشن و ذهن آگاهی قرار بگیری:

کانال یوتیوب:

https://youtube.com/@janpanah_ir?si=QHGmDMDujO-FEO_Y

کانال تلگرام:

https://t.me/JanPanah_Haami

صفحه اینستاگرام :

https://www.instagram.com/breastcancer.2022?igsh=bm84c24za2wxbzNm

Comments (4)

Ariya...mehr ❤️

عالی

Aug 28th
Reply (1)

فرافر

متشکرم

Jul 31st
Reply (1)
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

مدیتیشن در پیاده‌روی

مدیتیشن در پیاده‌روی