Discoverتمرینودر فازهای مختلف بدنسازی (حجم گیری و چربی سوزی) چه کار باید کرد؟
در فازهای مختلف بدنسازی (حجم گیری و چربی سوزی) چه کار باید کرد؟

در فازهای مختلف بدنسازی (حجم گیری و چربی سوزی) چه کار باید کرد؟

Update: 2023-04-291
Share

Description



در فازهای مختلف بدنسازی (حجم گیری و چربی سوزی) چه کار باید کرد؟


چربی سوزی یا کاهشی; پایداری یا نگهداری. در هر کدام از این فازها، مهم‌ترین عامل تعیین‌کننده موفقیت، رژیم غذایی مناسب است.


⁠⁠لینک مطلب⁠⁠


گوینده: علی رضا ناصری


narrator: alir reza naseri


👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻


⁠⁠تمرینو پرو (بانک برنامه‌های تمرینی تمرینو)⁠⁠


⭐️


⁠⁠اینستاگرام⁠⁠


@tamrino.ir


⭐️


⁠⁠تلگرام⁠⁠


⭐️


⁠⁠واتساپ⁠⁠


⭐️


تلفن


09396306033


⭐️


⁠⁠خرید ویدئوهای آموزشی بدنسازی⁠⁠


⭐️


⁠⁠تحلیل‌گر بدنسازی تمرینو⁠⁠


⭐️


⁠⁠خرید برنامه تمرینی⁠⁠


⭐️


#بدنسازی #تمرینو






Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

در فازهای مختلف بدنسازی (حجم گیری و چربی سوزی) چه کار باید کرد؟

در فازهای مختلف بدنسازی (حجم گیری و چربی سوزی) چه کار باید کرد؟

alireza naseri