DiscoverTIMECOACH PODCASTدرس چهارم: زمان نگاه کردن به صفحه نمایش را به حداکثر برسانید.
درس چهارم: زمان نگاه کردن به صفحه نمایش را به حداکثر برسانید.

درس چهارم: زمان نگاه کردن به صفحه نمایش را به حداکثر برسانید.

Update: 2023-01-2940
Share

Description

اپیزود چهارم: زمان نگاه کردن به صفحه نمایش را به حداکثر برسانید



صفحه نمایش و فرهنگ استفاده از اون به طرز عجیبی در خلق یک سبک زنگی متعادل میتونه کمک کنه.


🎙این اپیزود به توضیح چالش ها و آسیب هایی که صفحه نمایش میتونه در زندگی ما بازی کنه میپردازه.


--------------------------------------------------------------


 💡❓بعد از گوش دادن این اپیزود، سوالاتتون درمورد صفحه نمایش رو در بخش کامنت ارسال کنید.


-------------------------------🌏📱----------------------------------


🌍 ارتباط با تایم کوچ:


💻لینک وب سایت تایم کوچ برای مقالات به بلاگ سایت تایم کوچ مراجعه کنید.

https://yourtimecoach.org/




📱اینستاگرام تایم کوچ:

https://yourtimecoach.org/


📱لینکدین تایم کوچ: 

https://www.linkedin.com/in/iman-abrishamchi-7b34083a?original_referer=




Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Comments (12)

Yasmeen

بسياااار عااالي 🤌🏻

Jun 2nd
Reply

Yasmeen

بسياااار عااالي 🤌🏻

Jun 2nd
Reply

Negar Rostamzadeh

ایمان عزیز، بهترینی، ممنون بابت همه‌راهنمایی ‌و راههای کاربردی که جلومون‌میزاری، تفاوتت با بقیه اینه فقط در مورد مشکل حرف نمیزنی بلکه راه‌حل و روش تغییر خودمون رو بهمون میگی مسیر رو نشون میدی، ممنون ازت

Mar 28th
Reply

Nastaran Hatami

یکی از بهترین پادکستهایی بود که شنیدم مفید و کاربردی

Mar 1st
Reply

atiyeh ☃️

آگاهانه استفاده کردن از اینترنت واقعا مهمه، باید حواسمون جمع باشه خیلیامون اگه یه مدت توجه کنیم می‌بینیم زمان زیادی رو بیهوده صرف سوشال مدیا میکنیم که هیچ تاثیری توی زندگیمون نداره😬😵

Feb 28th
Reply

Zahra Bozorgvar

ایمان عزیز در مورد رعایت تعادل در همه ابعاد زندگی گفتی ودر مورد ارزش توجهمون در لحظه از وقتی که با شما وحسین عربزاده عزیز اشنا شدم سبک زندگیم رو با ایجاد عادتهای خوب واضافه کردن انها به مرور به زندگیم مثل مدیتیشن،یوگا،ورزش وطبیعت گردی،کتاب خوندن وگوش کردن به پادکستهاتون قدر وارزش توجهم وزندگیم رو بهتر میدونم وازتون بی نهایت ممنونم👏👍

Feb 20th
Reply

afsaneh mohamadi

بی نظیر بود استاد.از اینکه این مطالب را رایگان در اختیار ما قرار می دهید بی نهایت سپاسگزارم.

Feb 19th
Reply

Taravat.T

بسیار عالی🌻🌻🌻🌻

Feb 7th
Reply

niusha vafaei

سوال خیلی خوبیه که میتونیم از خودمون بپرسیم داریم توجهمون به چی و چند میفروشیم آیا اصن قابل فروش هست یا خیر؟و این سوال خیلی برام قابل تامله وقتی یه رفتار یا عملی تو زندگیت زیاده چی کمه؟ 👌

Jan 31st
Reply

sajedeh bahrami

مرسی ایمان عزیز، چقد خوب گفتی که حواسمون به ریشه هامون باشه، اما با باد برقصیم و این رقص هدیه بدیم به اطرافیانمون نه لبه های تیممون را.

Jan 30th
Reply

Mary Y

توجه خيلي نياز به تمرين داره كه با اين مطلب راحت تر ميشه بهش رسيد

Jan 30th
Reply

Amir Mehdi Janecke

میدونستم توجه خیلی مهمه و باید رژیم توجه داشته باشم ولی قیمت...برای توجه خودم نمیتونم بدم میدونم الان که توجه الان برام تو زندگی یه ارزشه برای من چالش اینکه وقتی سُر میخورم دوبارع گرفتار صفحه نمایش میشم کجا رو خوب ندیدم و جطوری میتونم به تدریج این روند رو کمتر و کندتر کنم ؟ یکی از راه هایی که برای نن جواب داد حذف پیج های بیخودی ووغیر مرتبط با سه تاارزش زندگی خودمه مرسی ایمان عزیز 🙏🙏

Jan 30th
Reply
loading
In Channel
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

درس چهارم: زمان نگاه کردن به صفحه نمایش را به حداکثر برسانید.

درس چهارم: زمان نگاه کردن به صفحه نمایش را به حداکثر برسانید.