Description
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
سلام،الان بار دوم که پشت شونه چپم می سوزه توی مراقبه،با اتمام مراقبه دردش خوب میشه. علتش چی می تونه باشه؟
سلام از آشنایی با این نوع مدیتیشن از شما خوشحالم
عالی
ممنون.. دقیقا انچه که من نیاز داشتم در این برهه از زندگیم🌹
مرسی استاد خوبم مرسی 🙏🙏🙏🙏🙏🩵🩵🩵🩵
گفتار هایی در باب مراقبه: ترس از سکوت
2025-11-1808:06
مرحلهٔ ۳: نارضایتی از تکرار
2025-11-1010:40
مرحله‌ی ۲: دعوتی از درون
2025-11-0210:47
فصل دوم : آغاز سفر درون
2025-10-3009:09
گفتارهایی در باب مراقبه: اکنون
2025-10-1707:06
رودخانه‌ی احساسات
2025-10-1314:09
گفتار هایی در باب مراقبه: زندگی شرطی
2025-10-0802:25
دیدار با خود آینده
2025-10-0611:29
گفتارهایی در باب مراقبه: تغییر
2025-10-0103:22
حد و مرز با خانواده
2025-09-2713:03
گفتارهایی در باب مراقبه: نقاب
2025-09-2108:37
از تکه‌ها تا کل
2025-09-0813:14
برچسب‌زدایی از احساس: «احساس ≠ خطر» – ACT
2025-09-0312:52
پرسش سقراطیِ شواهد موافق/مخالف
2025-08-2812:08
قدم زدن آگاهانه
2025-08-1911:32
ذهن‌آگاهی در میان شلوغی: نقطه ی امن درونت رو پیدا کن
2025-08-1509:26
پذیرش تجربه درونی بدون قضاوت
2025-08-1112:52
جداسازی شناختی از افکار مزاحم
2025-08-0910:36
ظرفی برای تحمل احساسات شدید
2025-08-0412:03
اسکن بدن برای کاهش اضطراب
2025-08-0114:31
0.5x
0.8x
1.0x
1.25x
1.5x
2.0x
3.0x
Sleep Timer
Off
End of Episode
5 Minutes
10 Minutes
15 Minutes
30 Minutes
45 Minutes
60 Minutes
120 Minutes
3434
United States
United States34United States
سلام،الان بار دوم که پشت شونه چپم می سوزه توی مراقبه،با اتمام مراقبه دردش خوب میشه. علتش چی می تونه باشه؟
سلام از آشنایی با این نوع مدیتیشن از شما خوشحالم
عالی
ممنون.. دقیقا انچه که من نیاز داشتم در این برهه از زندگیم🌹
مرسی استاد خوبم مرسی 🙏🙏🙏🙏🙏🩵🩵🩵🩵