فکر محوری - من نقش خود را هم به عنوان شفا دهنده و هم شفا شونده در آغوش می کشم.
سانسکریت مانترا - هار هاره هاری = قصد بهبودی من متجلی می شود.
Har Haray Haree

"ما باید اجازه دهیم تا توانایی طبیعی مان در شفا دادن کار خودش را انجام دهد."
- Thích Nhất Hạnh


در مراقبه امروز ما خواهیم دانست که بازیابی سلامتی، یک روند بهبودی است. زمانی که وارد این فرآیند می شویم ، همزمان به عنوان یک شفا دهنده و شفا شونده عمل می کنیم.
ذهن و بدن شما می خواهند که به حالت تعادل پویا برگردند. بنابراین با شروع هر نوع بهبودی، هوش ذاتی سیستم ذهن و بدن بلافاصله به آن پاسخ می دهد. در نتیجه شما همزمان هم بهبود می یابید و هم به یک درمانگر قوی تر تبدیل می شوید.
دانستن اینکه شما یک شفا دهنده هستید احساس قدرت و شجاعت به شما دست می دهد و هنگامی که کاملاً این نکته پذیرفته شود ، بهبودی به یک روند شادی آور مبدل میشود.

ناماسته