فکر محوری - من منشا شفای درونی خودهستم.
سانسکریت مانترا - سو هام = من هستم
So Hum



"هنگامی که درگیر هستید ، اغلب این درگیری در درون شما است." - آشوک کالاراککل


وقتی گرسنگی یا نیازی برطرف نشود ، بدن ما به درخواست های بیشتری ادامه می دهد. مراقبه امروز این معضل را بهتر توضیح می دهد: هر چقدر گرسنه تر باشید، هر چقدر هم که غذا بخورید، باز هم گرسنه تر می مانید.
از نظر ذهنی، ما گرسنه تجربه های مغذی هستیم. اگر از نظر عاطفی تغذیه شوید، ولع جسمی متوقف می شود.
با این وجود ، نمی توانید آنچه را که از آن آگاهی ندارید تغییر دهید. این بدان معنی است که شما باید گرسنگی خود را به یک نیاز واقعی متصل کنید تا در واقع بتوانید آن را برطرف کنید. به این ترتیب می توانید معضل گرسنگی را خاتمه دهید.
وقتی از نیازهای واقعی خود-مراقبت کنید ، زندگی بسیار سبک تر خواهد شد.

ناماسته