فکر محوری - خود واقعی من مرا به یک زندگی الهام بخش هدایت می کند.
سانسکریت مانترا - اوم سوپرا نیتی سواها = من با خودآگاهی ام راهنمایی می شوم.
Om Supra Niti Swaha


"راه سلامتی برای همه از طریق اعتدال، هماهنگی و ذهن سالم در بدن سالم میسر می شود." - جوستین گاردر


در چند روز اخیر با یکدیگر متوجه شده ایم که با رسیدن به تعادل قادریم بارهای سنگین خود را سبک تر کنیم. هر چقدر هم که بدانیم که تعادل چقدر مطلوب است، ولی اگر با قسمتهای مختلف زندگی خود به طور جداگانه برای رسیدن به آن عمل کنیم ، تعادل از ما دور خواهد شد.
از آنجا که همه اجزا به هم پیوسته اند ، بهتر است با نگاهی به کل سیستم ذهن و بدن "وزن را کاهش دهید". هدف ما تعادل کامل است. با درگیری، تلاش، دیسیپلین، نگرانی یا مبارزه با خود نمی توانید به این هدف برسید. رسیدن به تعادل کامل با رفتن به مکانی با تعادل کامل - یا همان خود واقعی شما، قابل دستیابی است.
در مراقبه ، شما خود واقعی تان را پیدا می کنید و با ادامه تمرین، هر چه بیشتر و بیشتر با آن همذات پنداری خواهید نمود.

با گذشت زمان درخواهید یافت که در تمام این مدت همیشه کامل بوده اید.

ناماسته