آغاز یک پایان

فصل ده با عنوان راهنمای کاربردی آخرین فصل از کتاب «چگونه کمالگرا نباشیم؟» و خلاصه ای از همه راه حل های ارائه شده در این کتاب است.

برای شما و خودم آرزوی کامیابی دارم

و ممنون که همراه بودید.

موضوعات اصلی این فصل:

ایده یک مسیر طلائی را در خود بکشید

خلاصه راه حل های کمال گرایی کلی (2 راه حل)

خلاصه راه حل های انتظارات غیرواقعی (4 راه حل)

خلاصه راه حل های نشخوار ذهنی (5 راه حل)

خلاصه راه حل های نیاز به تایید (4 راه حل)

خلاصه راه حل های نگرانی از ارتکاب اشتباه (4 راه حل)

خلاصه راه حل های شک و تردید در مورد انجام کارها (3 راه حل)

یک نصیحت کاربردی

خرده عادت های پروژه محور