اپیزود چهارم فصل دوم منتشر شد!

موضوع: خلاصه کتاب قدرت عادت | The Power of Habit

نویسنده: چارلز دوهیگ

تا حالا فکر کردی چرا بعضی کارها رو ناخودآگاه انجام می‌دی؟

از مسواک زدن صبح گرفته تا چک کردن گوشی هر چند دقیقه یک بار…

همه این‌ها به خاطر «عادت‌ها»ست.

توی این اپیزود می‌شنوی:

عادت‌ها چطور ساخته می‌شن (حلقه‌ی عادت: سرنخ، روتین، پاداش)

چطور می‌شه یه عادت بد رو تغییر داد

داستان‌های واقعی از آدم‌ها و شرکت‌هایی که فقط با تغییر یک عادت مسیر زندگیشون عوض شد

و مهم‌تر از همه، چطور می‌تونی عادت‌های خوب رو بسازی و پایدار نگه داری

اگر دنبال این هستی که یک بار برای همیشه عادت‌های سازنده وارد زندگیت کنی، این اپیزود مخصوص توئه.

بعد از شنیدن برامون بنویس کدوم بخش بیشتر به دلت نشست.

لینک شنیدن در پلتفرم‌های مختلف:

Castbox | Spotify | Apple Podcast

و همین‌جا در تلگرام:

@motivashoo_podcast

#پادکست #موتیواشو #قدرت_عادت #چارلز_دوهیگ #انگیزشی #رشد_فردی #عادت