جميعنا نمر بأوقات صعبة بالذات عند قيامنا بإكتساب عادة جديدة أو تغييرها, لدرجة أننا لا نحبذ الدخول في هذه العملية من البداية وذلك لأن النتائج تكون مؤجلة ولا نحصل على عائد فوري منها فمثلا الرياضه حتى لو كانت يوميا لا تُعطينا نتائج فورية مرئية مما يؤدي إلى يأس نوعا ما من الإستمرار, فما هو الحل؟

من خلال هذه الحلقة قمت بإلقاء الضوء على القانون الرابع لتغيير أي سلوك لدينا وبالتالي بناء أو صنع أو تغيير أي عادة وهو أن نجعل هذا السلوك مشبعا/ممتعا, وقد عرضت منهجية كاملة لتطبيق هذا القانون مما يسمح لك بالتغيير بشكل ممتع وعائد إيجابي تكون راض عنه وخطوة بخطوة تصل للإنتاجية وصولا للذات المستقبلية والتطور الذي تطمح له.

العقل اللاواعي يعتبر يتجنب تكرار كل سلوك لا عائد فوري منه ويشجع ممارسة كل سلوك له عائد فوري مثل التدخين, أكل السكريات, الغضب...

إشترك في البودكاست وشاركه لمزيد من التمارين التطبيقية والمعلومات التي تفيدك في نموك والتطوير الذاتي

تابعني على حسابي في الإنستاجرام RIMA.ABDULQADER

وقناتي اليوتيوب GROW WITH RIMA