في هذه الحلقة العميقة والمليانة مشاعر حقيقية، أفتح قلبي وأحكي لكم عن أسوأ لحظاتي مع القلق وكره النفس… وعن اللحظة اللي غيرت كل شي.

رح نتكلم عن الأصوات الداخلية اللي تكسّر ثقتنا، وكيف نعيد برمجتها بصوتنا احنا.

راح تكتشفي خطوات بسيطة لكن فعّالة تساعدك تبني علاقة حب وأمان مع نفسك من جديد.

إذا مرّ يوم وحسيتي إنك “مو كفاية”، فهذي الحلقة لك.

خذي نفس… واضغطي تشغيل.

هذي الرحلة ما راح تمشيها لوحدك