Discoverتمرین مدیتیشنمدیتیشن قبل خواب، رهایی از تنش ها و استرس برای خواب خوب و راحت
مدیتیشن قبل خواب، رهایی از تنش ها و استرس برای خواب خوب و راحت

مدیتیشن قبل خواب، رهایی از تنش ها و استرس برای خواب خوب و راحت

Update: 2024-08-25
Share

Description

بیست دقیقه وقت بزار و ارامش بینظری رو تجربه کن،
مطمئنم عاشقش میشید، و بهبود کیفیت خوابتون رو حس میکنید.
صبح که پرانرژی بلند شدید حتما تو کامنتا بهم بگید چه حسی داشتید؟❤️

روش کلیک کن تا از دست ندی


کانال یوتیوب تمرین مدیتیشن


کانال یوتیوب پادکست


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Comments 
loading
In Channel
مدیتیشن

مدیتیشن

2024-08-2709:39

مدیتیشن

مدیتیشن

2025-12-0310:09

loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

مدیتیشن قبل خواب، رهایی از تنش ها و استرس برای خواب خوب و راحت

مدیتیشن قبل خواب، رهایی از تنش ها و استرس برای خواب خوب و راحت