چطور با اولویت بندی فشار زندگی رو کمتر کنیم
Update: 2024-02-18
185
185Description
در این اپیزود از مسیر، سراغ مهارت اولویت بندی میریم.
اینجا مهارت اولویت بندی کارها، اولویت بندی زمانی، فازبندی کردن و میکرو هدف گذاری رو آموزش میدیم و تمرین میکنیم.
امیدوارم مفید باشه.
کانال تلگرام ما:
مقاله های استفاده شده در این اپیزود
The neuroscience of "free will" by Laurence R Tancredi ,Feb 2007
The Neuroscience of Goals and Behavior Change by Elliot T. Berkman, Mar 2018
Dopamine in motivational control: rewarding, aversive, and alerting by Ethan S. Bromberg-Martin, Masayuki Matsumoto, and Okihide Hikosaka, Dec 2010
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
دقیقا همینم چیکار کنم
واقعا لذت بردم ممنونم❤️ امیدوارم موفق باشید
⚘️⚘️⚘️⚘️
کاری میکنی که آدم با گوش جان بشنوه مرسی🙏🏽❤️
سلام وقتتون بخیر واقعا واقعاً یکی از مفید ترین و کاربردی ترین اپیزودها بود برام و دوتا نکته مهم و مثبتش اینِ که بعد هر صحبت جمع بندی و خلاصه داره چیزی که خیلی از پادکست ها متاسفانه رعایت نمیکنن و دومین چیز اینکه کاربردی، واقع بیانه و تمرین های قابل انجام داره. ممنون از شما
بی نظیر بود باید حواسم به کودک درونم به زندگی کردن باشه🌱
خیلی عالی بود واقعا خوشحالم که با پادکست های شما آشنا شدم 🌱
خیلی عالی بود 💖😍
تو ده دقیقه اول پادکست رو برا چند تا از دوستام فرستادم
چقدر عالیه پادکست های شما گاهی وسط گوش کردن ک حواس پرت میشه شما تلنگر میزنین و با ی جمعبندی بحث حس فوق العاده خوبی ب مخاطب میدید🌸
عشقی
خیلی عالی بود ممنونم لذت بردم و از اطلاعاتی که دادید بسیار استفاده بردم❤️
عالی بود محتوای بسیار ارزشمندی داشت سپاسگزارم از زحمات جناب عالی
واقعا مفید و خیلی کاربردی بود شماهم خیلیی عالی توضیح دادید متشکرم
عالی بود واقعا ممنون🙏🏻🙏🏻
بسیار عالی و مرور مجددتون بسیار مباحث رو جا میندازه . عزیزید
ببخشید منابع رو کجا میتونم ببینم ؟
بسیار عالی
خیلی این قسمت رو دوست داشتم. زنده باد!
عالی بود و بسیار کمک کننده ، شما هم خیلی قابل فهم و ابتدایی توضیح میدید که فوق‌العاده است