Discoverتمرینوچه تعداد حرکت به ازای هر گروه عضلانی در برنامه تمرینی داشته باشیم
چه تعداد حرکت به ازای هر گروه عضلانی در برنامه تمرینی داشته باشیم

چه تعداد حرکت به ازای هر گروه عضلانی در برنامه تمرینی داشته باشیم

Update: 2022-12-281
Share

Description

چه تعداد حرکت به ازای هر گروه عضلانی در برنامه تمرینی داشته باشیم


(با هدفون گوش دهید)




لینک مطلب


👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻


تمرینو پرو (بانک برنامه‌های تمرینی تمرینو)


⭐️


تمرینو یار (شبکه اجتماعی تخصصی بدنسازی)


⭐️


اینستاگرام


@tamrino.ir


⭐️


تلگرام


⭐️


واتساپ


⭐️


تلفن


09396306033


⭐️


خرید ویدئوهای آموزشی بدنسازی


⭐️


تحلیل‌گر بدنسازی تمرینو


⭐️


خرید برنامه تمرینی


⭐️


#بدنسازی #تمرینو #تمرینو_یار

Comments 
loading
In Channel
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

چه تعداد حرکت به ازای هر گروه عضلانی در برنامه تمرینی داشته باشیم

چه تعداد حرکت به ازای هر گروه عضلانی در برنامه تمرینی داشته باشیم

alireza naseri