کتاب شفای زندگی

فصل پنجم: «مقاومت ما در برابر تغییر»

در فصل پنجم، لوئیز هی به یکی از عمیق‌ترین موانع رشد می‌پردازد: مقاومت.

او می‌گوید ما نمی‌توانیم چیزی را تغییر دهیم تا زمانی که ابتدا آن را با وضوح و صداقت ببینیم — اما حتی وقتی حقیقت را می‌بینیم، بسیاری از ما هنوز در برابر تغییر مقاومت می‌کنیم.

این مقاومت ممکن است به شکل‌های مختلف ظاهر شود:

بهانه آوردن

تعلل

خستگی و خواب‌آلودگی هنگام کار روی ذهن

خشم یا انکار

چسبیدن به گذشته یا نقش قربانی

لوئیز توضیح می‌دهد که ذهن انسان به چیزهای آشنا—حتی اگر دردناک باشند—احساس امنیت می‌دهد.

برای همین گاهی به الگوهای قدیمی برمی‌گردیم، چون ترس از ناشناخته‌ها در ما فعال می‌شود.

او می‌گوید:

> اگر واقعاً خواهان شفا هستیم، باید بپذیریم که تغییر، بخشی از مسیر است.

در این فصل، تأکید می‌شود که تغییر به نیرو و فشار نیاز ندارد؛

بلکه به نرمی، آگاهی، صبر و عشق به خود احتیاج دارد.

لوئیز یادآوری می‌کند:

خودسرزنشی تنها مقاومت را بیشتر می‌کند.

پذیرش و مهربانی با خود، راه را برای تغییر هموار می‌کند.

حتی کوچک‌ترین تغییر در فکر، انرژی تازه‌ای به زندگی ما وارد می‌کند.

پیام مرکزی این فصل:

مقاومت دشمن ما نیست؛ نشانه‌ای است که می‌گوید هنوز نیاز به آرامش، توجه و امنیت داریم.

وقتی با آگاهی و عشق با مقاومت خود برخورد کنیم، دروازه‌های تحول باز می‌شوند.

@dr.sara.official