バスケ中学生の練習やりすぎによる障害

Update: 2025-12-10

Description

#105_バスケ中学生の練習やりすぎによる障害

・中学生は体格差が顕著、体力差も大きい

・中学1年生と3年生で同じ練習では強度が異なる

・練習も大切だけど体力面にも重視する

・技術や練習だけでなく休養、栄養、セルフケアも必要

・コーチはトータル的なサポートが必要

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水野彰宏

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