下班有約83｜肌力有多大，你的世界就有多大 ft.怪獸訓練何立安博士

Update: 2025-11-25

Description

今天 #下班有約83！🌴

陪Liz重訓的那個男人來了（？）

傳說中的何老師，重訓愛好這不可能沒聽過的何立安博士

我們把他請來啦～～

何老師很會用非常好理解的形容

告訴大家為什麼我們需要體能訓練、肌力訓練

如果你還在猶豫、如果你想說服周遭親友常常碰壁

記得要收聽白袍下班後和怪獸訓練電台

學起來！然後去跟大家說吧

💪來賓

何立安博士

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