不被「職業舞者」綁架，將藝術帶進生活｜許芳宜｜李文瑗的心靈對話 Ep.48
Update: 2025-11-05
Description
許芳宜｜最愛不該成為束縛，把藝術從殿堂帶回生活
「我還這麼年輕，路還這麼寬廣。」
40歲後不再追求「職業舞者」的頭銜！
從瑪莎葛蘭姆舞團首席到自由創作，追求的是內在的職業精神。
曾經的巔峰，不是終點，是更自由的起點。
每一個人都能把自己的人生，當成一場創作。
不是站在聚光燈裡，而是活出真實與熱度。
陳文建醫師｜陪伴強迫症，不是糾正，而是傾聽
在安全感中，學會放下恐懼。
理解焦慮背後的無助，傾聽與陪伴是康復的關鍵。
規律作息，是讓身心回穩的開始。
學習放鬆改善強迫症：運動、呼吸練習、正念減壓、身體掃描
每一次呼吸，都是找回自己的一步。
來賓：舞蹈藝術家 許芳宜、台北慈濟醫院身心醫學科 陳文建醫師
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