2025年的第一天就用瑜伽的活動來開啟新一年。
早上來到白石農場，來場108，結束後可以在農場走走，喝咖啡或吃午餐，摘採草莓後再下山。用一個特別的活動來開啟新的一年，完成了一個不太容易完成的練習，會特別的激勵著自己，精氣神也會特別好，喜愛瑜伽的人就來參加元旦的108拜日式吧。

台北與上海兩位瑜伽愛好者， 周五夜晚，放鬆心情與你說說瑜伽生活. 歡迎訂閱收聽。
 
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