今天，我以《黄帝内经》为核心，用大白话跟你深入探讨中医养生的生活智慧与三种不同体质的调养方法。其中出生年尾数为 7 的弱木行体质——肝胆和肾气弱，易患子宫肌瘤等，需疏肝养肝，多吃乌梅等食物，艾灸穴位，穿特定颜色衣服。出生年尾数为 5 的弱金行体质——先天肺气不足，节气相交易有反应，可培土生津，吃膏方、煲汤，保持乐观心态，多练养生功法。出生年尾数为 6 的强水行体质——为人聪明，但行动力差，易患心脑血管疾病等，要多吃温阳食物，避免寒湿，学会做减法，多艾灸穴位。快来跟我一起学习中医养生小知识，根据自身体质状态进行科学调养，让身心更健康。

主讲嘉宾：吴少冲

吴少冲 大夫

中医世家 | 执业中医师

中药师 | 五行针灸师

高级公共营养师 | 幼秉家学

曾读于广州中医药大学，广西中医药大学，中医专业。出生于中医世家，从小跟随父亲学习中医。后拜师于山中大德，跟随师父学习中医心法。擅长亚健康体质的调养、妇科不孕症等的整体调理。2013年创办广州泽正健康管理公司，从事未病养生及健康调理工作。以有机农耕及药膳为基础，实践自然疗法完善身心健康为宗旨。

目前研究方向：

1⃣ 传统中医养生治未病学

2⃣ 五运六气与先天体质学

3⃣ 中医美容与抗衰老

4⃣ 中医妇科不孕症的调养

/Staff/

讲述者 | 吴少冲 大夫

制作运营 | 紫苏子

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