本期节目是一期访谈。

谊恒老师通过直播连线的方式，接受生活整理师魏小晖老师的采访。围绕生活整理和内在成长，展开一场跨界趣味对谈。

【核心观点】

谊恒老师认为：「所有关于物品的整理，最终都必须聚焦于关系的整理，其中当然也包括但不仅限于对惯性思维和行为的梳理，最终要把底层潜意识的限制性信念找到，才能真正有效转变最表层的物品整理现象。比如：底层潜意识的思维是“我缺乏安全感”，表层的不断囤积就成了一种寻找安全感的方式。又比如“我不够好”这种低价值感信念会让我们鬼使神差反复购买许多廉价、重复、闲置的东西。又或者会把别人送给我们，但根本不适合我们的东西，悉数保留……幸福的心，向内去寻。物品只是表象，内核是心理。」

【访谈主持人】魏小晖

美学生活家

生活规划整理师：美国ICD一级认证/中国CALO金牌导师

衣橱管理专家：《做家务的男人》特邀整理收纳专家

【本期节目的时间线往后看】

这里是自愈者的联盟。我们致力于让100万人学会自我疗愈。我是骆谊恒，一名从业11年的心理咨询师和创伤疗愈师。

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【时间线】

02:02 如何定义自己是艺术家？

07:25 人生如戏，面具戴久了，自己去了哪里？

10:07 执着于医美的人反映出内心的哪些问题？

16:36 空间的混乱投射出怎样的心理状态？

19:11 您如何选择电影主题，深入探讨心理学知识？

28:24 如何开启自我疗愈

36:52 我知道应该怎么做？但我做不到，怎么办？

43:23 如何培养一个新习惯？

49:23 如何能够让你秒睡？

56:20 如何从整理中看见自己？

61:45 家里最难割舍是执念！

64:52 身边出现的人事物都是注定的吗？

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