被污名化的胆固醇和被误会的脂肪：错误的饮食认知如何令我们自作自受？
Update: 2025-07-01
Description
本期节目是自我疗愈《饮食篇》的第二期。我们将深入浅出地纠正根深蒂固的错误饮食认知。这或许将再一次令大家感到震惊和颠覆。至于是否真的有效？期待各位亲身实践。
【时间线】
01:00 被污名化的胆固醇
04:45 被误会的脂肪
08:55 被夸大的蛋白质
13:35 真实疗愈离不开健康均衡的饮食
18:08 被忽视的高风险因素：植物凝集素
21:55 如何正确有效的减肥？
我们机构的线上平台【谊恒心灵空中课堂】有丰富的内容，欢迎大家了解：
谊恒心灵♾️️空中课堂appg8bspltl7187.h5.xiaoeknow.com
【愈场】现已建立听友群：微信号:sorry_940（请备注“进群”）
商务合作微信：YIDAN_PR8（请备注“商务合作”）
<figure>
</figure>这里是自愈者的联盟。我们致力于让100万人学会自我疗愈。我是骆谊恒，一名从业11年的心理咨询师和创伤疗愈师。
我们机构的线上平台【谊恒心灵空中课堂】有丰富的内容，欢迎大家了解：
谊恒心灵♾️️空中课堂appg8bspltl7187.h5.xiaoeknow.com
【愈场】现已建立听友群：微信号:sorry_940（请备注“进群”）
商务合作微信：YIDAN_PR8（请备注“商务合作”）
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
