今天聊聊情绪那些事儿。从控制情绪到感知爱，如何找回内心世界的连接？听心理专家分享，让我们一起探讨情绪背后的故事，学会更好地理解自己与他人。面对焦虑、沮丧等情绪，我们能做些什么改变？

02:03 感知情绪，掌控人生：浙江省心理心理咨询与治疗行业协会优秀学员分享心得

04:04 情绪的变幻与自我认知：探索心灵花园中的情感之旅

06:04 大鹏的情绪复杂而沮丧，他推掉孩子的原因是什么？

08:08 情绪的表达方式：愤怒、内疚和羞愧的背后故事

10:14 发现错误的行为：如何处理情绪与孩子的交往

12:15 情绪表达方式对人际关系的影响：家长的榜样作用与情绪健康

14:16 爱情中的情绪消解：如何处理男女之间的冲突与隔阂？

16:18 女生争吵中的内心矛盾与情感反应：当爱情变成痛苦的源泉

18:21 情绪的反思：当争吵变成双方的责任时该如何处理关系？

20:21 如何通过理解情绪和语境来改善人际关系？

22:25 从情境到内心：探索事件对我们的影响路径

24:27 情绪解剖：探寻内心感受与行为结果的关联