رادیو حال خوب

چون برسی به کوی ما، خامشی است خوی ما، زان که زگفتگوی ما گرد و غبار می رسدهمه ی ما تو زندگی با اتفاقات متفاوتی روبرو می شیم که باعث بروز احساسات مختلفی در ما میشن. احساسات در عین اینکه در حال بیان تاثیر اون اتفاق بر ما هستن، در عین حال ما رو از حالت تعادل که همون آرامش هست دور می کنن.تو این اپیزود قراره بررسی کنیم چطور می تونیم با مدیریت احساساتمون زودتر به حالت تعادل و آرامش برگردیم و زخم هامون رو زودتر التیام ببخشیم.لطفا این پادکست رو به دوستان خودتون معرفی کنین.#ذهن_آگاهی#روانشانسی#مغز#ذهن#عشق_به_خود

تو این اپیزود از پادکست رادیو حال خوب من ارتباط بین ذهن آگاهی و زندگی در لحظه ی حال رو بررسی می کنم. زندگی در لحظه ی حال از طرف معلم های معنویت به عنوان یکی از راهکارها برای رهایی از اضطراب زندگی امروز و لذت بردن از هر لحظه معرفی میشه. تو این اپیزود من از نظر علوم شناختی (بررسی رفتاری) بررسی می کنم. لطفا این پادکست رو با دوستان تون به اشتراک بگذارید.#ذهن_آگاهی #زندگی_در_لحظه_حال #ذهن_آگاهی #خودآگاهی

ذهن آگاهی راهکاریه که به ما کمک میکنه احساسات درونی خودمون رو بشناسیم و به تعادل حسی و روانی برسیم.تو این اپیزود من تفاوت مواجهه با شکست در افرادی رو که ذهن آگاهی دارن و افرادی که ذهن آگاهی ندارن بررسی کردم. یه بررسی از جنبه های بالینی و زیستی و عرفانی.امیدوارم دوست داشته باشید. نظر فراموش نشه و لطفا این پادکست رو به دوستان تون معرفی کنید.آدرس پیج من در اینستاگرام:https://www.instagram.com/dr.elnaz_amanzadeh?igsh=MTNzZjNnc3J6MzE0dA==#ذهن_آگاهی#آگاهی#خودشناسی#کوچینگ

تو این اپیزود درباره ی شکست حرف می زنیم. اینکه چرا اصلا بعضی چیزها برامون شکست به حساب میان و وقتی با شکستی مواجه می شیم، تو مغزمون چه اتفاقی میفته. چرا دچار هیجانات مختلف می شیم و مغز برای کنترل این هیجانات چه چیزهایی رو وارد جریان افکار تو ذهن میکنه. هدف از این اپیزود این هست که ماهیت شکست رو درک کنیم و از احساسات و افکار خودمون وقتی تحت فشار هستیم، آگاه بشیم. قدمی به سمت خودآگاهی و ذهن آگاهی برداریم و با خودمون آشتی تر باشیم.اگه به این مطالب علاقه دارین لطفا به دوستان تون هم معرفی کنید.#شکست#ذهن_آگاهی#خودآگاهی#مغز#سلامت_روان

این اپیزود بخش اول از فصل چهارم کتاب شور حال نوشته اکهارت تله و با صدای من هست. امیدوارم گوش کنید و لذت ببرید.