2024. 11 .15 EP.180書寫 | 享受當下The Energy of Gratitude Living Hi 親愛的大家，週末愉快 😊 邀請你仔細觀察⬆️「書寫」的照片 （你可以到第三空間ig找到這集的照片） 花點時間 安靜地、仔細地觀察這張照片… 🕒 🕑 🕐 你觀察到什麼？ 有沒有發現了哪些細節？ 照片中的筆和筆記本讓你聯想到什麼？ 🎧 以下平台收聽第三空間The Third Space： 📍Apple podcast 📍Firstory 📍Spotify 📍YouTube 📍KKBOX 📍Ximalaya 訂閱收聽： https://linktr.ee/the3space?utm_source=linktree_profile_share<sid=24a712d2-ced1-4c6b-84ec-79087e397395 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cko1gsae70oyb083643hqvrzf 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cko1gsae70oyb083643hqvrzf/comments Powered by Firstory Hosting
2024. 11 .8 EP.179值得 | 享受當下The Energy of Gratitude Living Hi 親愛的大家，週末愉快 😊 邀請你仔細觀察⬆️「值得」的照片 （你可以到第三空間ig找到這集的照片） 花點時間 安靜地、仔細地觀察這張照片… 🕒 🕑 🕐 你觀察到什麼？ 有沒有發現了哪些細節？ 這張照片讓你聯想到什麼？ 🎧 以下平台收聽第三空間The Third Space： 📍Apple podcast 📍Firstory 📍Spotify 📍YouTube 📍KKBOX 📍Ximalaya 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cko1gsae70oyb083643hqvrzf 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cko1gsae70oyb083643hqvrzf/comments Powered by Firstory Hosting
2024. 11 .1 EP.178音樂 | 享受當下The Energy of Gratitude Living Hi 親愛的大家，週末愉快 😊 邀請你仔細觀察⬆️「音樂」的照片 （你可以到第三空間ig找到這集的照片） 花點時間 安靜地、仔細地觀察這張照片… 🕒 🕑 🕐 你觀察到什麼？ 有沒有發現了哪些細節？ 這張照片讓你聯想到什麼？ 音樂對你而言是什麼？你如何形容它對你的重要性？ 🎧 以下平台收聽第三空間The Third Space： 📍Apple podcast 📍Firstory 📍Spotify 📍YouTube 📍KKBOX 📍Ximalaya 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cko1gsae70oyb083643hqvrzf 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cko1gsae70oyb083643hqvrzf/comments Powered by Firstory Hosting
2024. 10 .25 EP.177尷尬 | 享受當下The Energy of Gratitude Living Hi 親愛的大家，週末愉快 😊 邀請你仔細觀察⬆️「尷尬」的照片 （你可以到第三空間ig找到這集的照片） 花點時間 安靜地、仔細地觀察這張照片… 🕒 🕑 🕐 你觀察到什麼？ 有沒有發現了哪些細節？ 這張照片讓你聯想到什麼？ 你有多擅長處理尷尬情境？ 🎧 以下平台收聽第三空間The Third Space： 📍Apple podcast 📍Firstory 📍Spotify 📍YouTube 📍KKBOX 📍Ximalaya 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cko1gsae70oyb083643hqvrzf 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cko1gsae70oyb083643hqvrzf/comments Powered by Firstory Hosting
2024.10 .18 EP.176珍惜 | 享受當下The Energy of Gratitude Living Hi 親愛的大家，週末愉快 😊 邀請你仔細觀察⬆️「珍惜」的照片 （你可以到第三空間ig找到這集的照片） 花點時間 安靜地、仔細地觀察這張照片… 🕒 🕑 🕐 你觀察到什麼？ 有沒有發現了哪些細節？ 這張照片讓你聯想到什麼？你認為到達山頂後的風景如何？ 🎧 以下平台收聽第三空間The Third Space： 📍Apple podcast 📍Firstory 📍Spotify 📍YouTube 📍KKBOX 📍Ximalaya 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cko1gsae70oyb083643hqvrzf 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cko1gsae70oyb083643hqvrzf/comments Powered by Firstory Hosting
2024.10 .11 EP.175意外 | 享受當下The Energy of Gratitude Living Hi 親愛的大家，週末愉快 😊 邀請你仔細觀察⬆️「意外」的照片 （你可以到第三空間ig找到這集的照片） 花點時間 安靜地、仔細地觀察這張照片… 🕒 🕑 🕐 你觀察到什麼？ 有沒有發現了哪些細節？ 這張照片是否讓你聯想到曾經歷過的意外？ 🎧 以下平台收聽第三空間The Third Space： 📍Apple podcast 📍Firstory 📍Spotify 📍YouTube 📍KKBOX 📍Ximalaya 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cko1gsae70oyb083643hqvrzf 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cko1gsae70oyb083643hqvrzf/comments Powered by Firstory Hosting
2024. 10. 4 EP.174夜空 | 享受當下The Energy of Gratitude Living Hi 親愛的大家，週末愉快 😊 邀請你仔細觀察⬆️「夜空」的照片 花點時間 安靜地、仔細地觀察這張照片… 🕒 🕑 🕐 你觀察到什麼？ 有沒有發現了哪些細節？ 這張照片是否讓你對宇宙存有敬畏之心？ 🎧 以下平台收聽第三空間The Third Space： 📍Apple podcast 📍Firstory 📍Spotify 📍YouTube 📍KKBOX 📍Ximalaya 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cko1gsae70oyb083643hqvrzf 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cko1gsae70oyb083643hqvrzf/comments Powered by Firstory Hosting
2024.9.27 EP.173睡眠 | 享受當下The Energy of Gratitude Living Hi 親愛的大家，週末愉快 😊 邀請你仔細觀察⬆️「清晨」的照片 花點時間 安靜地、仔細地觀察這張照片… 🕒 🕑 🕐 你觀察到什麼？ 有沒有發現了哪些細節？ 這張照片是否讓你聯想到一覺醒來睡飽睡滿地迎接清晨的美好？ 🎧 以下平台收聽第三空間The Third Space： 📍Apple podcast 📍Firstory 📍Spotify 📍YouTube 📍KKBOX 📍Ximalaya 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cko1gsae70oyb083643hqvrzf 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cko1gsae70oyb083643hqvrzf/comments Powered by Firstory Hosting
2024.9.20 EP.172人類 | 享受當下The Energy of Gratitude Living Hi 親愛的大家，週末愉快 😊 邀請你仔細觀察⬆️「人類」的照片 (你可以到第三空間IGthethirdspace_ladyfirst看見這集的照片) 花點時間 安靜地、仔細地觀察這張照片… 🕒 🕑 🕐 你觀察到什麼？ 有沒有發現了哪些細節？ 這張照片讓你聯想到什麼？ 🎧 以下平台收聽第三空間The Third Space： 📍Apple podcast 📍Firstory 📍Spotify 📍YouTube 📍KKBOX 📍Ximalaya 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cko1gsae70oyb083643hqvrzf 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cko1gsae70oyb083643hqvrzf/comments Powered by Firstory Hosting
2024.9.13 EP.171家庭 | 享受當下The Energy of Gratitude Living Hi 親愛的大家，週末愉快 😊 邀請你仔細觀察⬆️「家庭」的照片 花點時間 安靜地、仔細地觀察這張照片… 🕒 🕑 🕐 你觀察到什麼？ 有沒有發現了哪些細節？ 這張照片和你的家庭有哪些相同和不同之處？ 🎧 以下平台收聽第三空間The Third Space： 📍Apple podcast 📍Firstory 📍Spotify 📍YouTube 📍KKBOX 📍Ximalaya 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cko1gsae70oyb083643hqvrzf 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cko1gsae70oyb083643hqvrzf/comments Powered by Firstory Hosting
2024.9.6 EP.170朋友 | 享受當下The Energy of Gratitude Living Hi 親愛的大家，週末愉快 😊 邀請你仔細觀察⬆️「朋友」的照片 花點時間 安靜地、仔細地觀察這張照片… 🕒 🕑 🕐 你觀察到什麼？ 有沒有發現了哪些細節？ 這張照片有沒有讓你想起你與朋友的點點滴滴？ 🎧 以下平台收聽第三空間The Third Space： 📍Apple podcast 📍Firstory 📍Spotify 📍YouTube 📍KKBOX 📍Ximalaya 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cko1gsae70oyb083643hqvrzf 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cko1gsae70oyb083643hqvrzf/comments Powered by Firstory Hosting
2024.8.30 EP. 169 新系列PODCAST介紹篇 | 享受當下The Energy of Gratitude Living Hi 親愛的大家，週末愉快 😊 「九月將至」這表示我們將迎來秋冬時節 很開心的向大家介紹新系列PODCAST 「享受當下The Energy of Gratitude Living」 連續15週（Sept. to Dec.） 藉由情緒引導師的角色幫助你 活出「感恩🩵」所帶來的生活能量 歡迎來信預約.洽談 Hc995778@gmail.com 🎧 以下平台收聽第三空間The Third Space： 📍Apple podcast 📍Firstory 📍Spotify 📍YouTube 📍KKBOX 📍Ximalaya 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cko1gsae70oyb083643hqvrzf 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cko1gsae70oyb083643hqvrzf/comments Powered by Firstory Hosting
2024. 8. 23 EP. 168享受獨處(精華篇) Hi 親愛的大家，週末愉快 😊 如果你問我有沒有最喜歡的獨處活動 我會選「清潔獨處」 因為每過一陣子我會整理家中的閒置物品 也會重新擺放和規劃 這麼做會讓我適當地改變生活習慣 也會讓空間有換然一新的感覺 🎧 以下平台收聽第三空間The Third Space： 📍Apple podcast 📍Firstory 📍Spotify 📍YouTube 📍KKBOX 📍Ximalaya 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cko1gsae70oyb083643hqvrzf 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cko1gsae70oyb083643hqvrzf/comments Powered by Firstory Hosting
2024. 8. 16 EP. 167 分享「閱讀獨處」 Hi 親愛的大家，週末愉快 😊 閱讀獨處同樣提供三個建議： 第一：閱讀自己喜歡的題材，直到愛上閱讀。 第二：閱讀是你與作者的心靈交流。 第三： 保持閱讀，直到你養成閱讀習慣。 第三空間PODCAST和大家分享十個獨處活動 我們一起完成 為讓大家有體驗感 也留下紀錄 每個獨處皆搭配「手札」一份 可以搭配聽每集獨處podcast 感興趣的都歡迎來信（免費索取） Hc995778@gmail.com 🎧 以下平台收聽第三空間The Third Space： 📍Apple podcast 📍Firstory 📍Spotify 📍YouTube 📍KKBOX 📍Ximalaya 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cko1gsae70oyb083643hqvrzf 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cko1gsae70oyb083643hqvrzf/comments Powered by Firstory Hosting
2024. 8. 9 EP. 166 分享「運動獨處」 Hi 親愛的大家，週末愉快 😊 運動獨處我提供三個建議： 第一：走路，一次至少15分鐘到30分鐘，請開啟運動模式而不是散步模式。 所謂的運動模式就是快走到會有點喘就對了！ 第二：瑜珈或皮拉提斯，一張瑜珈墊一個適合自己的線上瑜珈影片跟著做， 我推薦的瑜珈影片 Eleni Fit growingnanna burpeegirl 這三位都是我想推薦給大家的。 第三：跳舞，用一首快歌的時間任意跳動，擺動自己的身體和四肢。 第三空間PODCAST和大家分享十個獨處活動 作為參考 為讓大家有體驗感 也留下紀錄 每個獨處皆搭配「手札」一份 可以搭配聽每集獨處podcast 感興趣的都歡迎來信（免費索取） Hc995778@gmail.com 🎧 以下平台收聽第三空間The Third Space： 📍Apple podcast 📍Firstory 📍Spotify 📍YouTube 📍KKBOX 📍Ximalaya 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cko1gsae70oyb083643hqvrzf 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cko1gsae70oyb083643hqvrzf/comments Powered by Firstory Hosting
2024. 8. 2 EP. 165 分享「綠手指獨處」 Hi 親愛的大家，週末愉快 😊 如果你願意來一場綠手指獨處， 我提供三個建議： 第一：挑選一到兩種自己有眼緣的植物。 第二：在手機上紀錄第一張你的植物照片。 第三：每週寫下照顧紀錄，觀察植物的情況。 第三空間PODCAST和大家分享十個獨處活動 作為參考 為讓大家有體驗感 也留下紀錄 每個獨處皆搭配「手札」一份 可以搭配聽每集獨處podcast 感興趣的都歡迎來信（免費索取） Hc995778@gmail.com 🎧 以下平台收聽第三空間The Third Space： 📍Apple podcast 📍Firstory 📍Spotify 📍YouTube 📍KKBOX 📍Ximalaya 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cko1gsae70oyb083643hqvrzf 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cko1gsae70oyb083643hqvrzf/comments Powered by Firstory Hosting
2024. 7. 26 EP. 164 分享「品嚐獨處」 Hi 親愛的大家，週末愉快 😊 兩個提問邀請大家思考 第一：你吃什麼就是什麼樣的人？ 第二：好好吃飯。 所吃進的食物都會成為人的養分， 從血液，內在臟器到外在的皮膚 都會表現出來你所吃的是好還是壞 第三空間PODCAST和大家分享十個獨處活動 作為參考 為讓大家有體驗感 也留下紀錄 每個獨處皆搭配「手札」一份 可以搭配聽每集獨處podcast 感興趣的都歡迎來信（免費索取） Hc995778@gmail.com 🎧 以下平台收聽第三空間The Third Space： 📍Apple podcast 📍Firstory 📍Spotify 📍YouTube 📍Google Podcasts 📍KKBOX 📍Ximalaya 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cko1gsae70oyb083643hqvrzf 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cko1gsae70oyb083643hqvrzf/comments Powered by Firstory Hosting
2024. 7. 19 EP. 163 分享「拾記獨處」 Hi 親愛的大家，週末愉快 😊 準備一個小袋子去找一個充滿自然的場所 公園，河岸，山林，海邊進行撿拾活動 請選擇掉落在地上的樹葉，樹枝，凋謝的花瓣作為採集物件 收集一些自然物件後帶回家藝術創作 🍂🌿🌱 第三空間PODCAST和大家分享十個獨處活動 作為參考 為讓大家有體驗感 也留下紀錄 每個獨處皆搭配「手札」一份 可以搭配聽每集獨處podcast 感興趣的都歡迎來信（免費索取） Hc995778@gmail.com 🎧 以下平台收聽第三空間The Third Space： 📍Apple podcasts 📍Firstory 📍Spotify 📍YouTube 📍Google Podcasts 📍KKBOX 📍Ximalaya 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cko1gsae70oyb083643hqvrzf 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cko1gsae70oyb083643hqvrzf/comments Powered by Firstory Hosting
2024. 7. 12 EP. 162 分享「整理獨處」 Hi 親愛的大家，週末愉快 😊 挑一天來進行整理獨處，這裡提供三個方案供你們參考 A方案：臥室整理 B方案：包包整理 C方案：整理自己 節目中分享的貝克漢衣櫥片段（00:13~00:54） https://youtu.be/SXtNXa9YUMY?si=YcrRpcCetQxqg3MV 第三空間PODCAST和大家分享十個獨處活動 作為參考 為讓大家有體驗感 也留下紀錄 每個獨處皆搭配「手札」一份 可以搭配聽每集獨處podcast 感興趣的都歡迎來信（免費索取） Hc995778@gmail.com 🎧 https://open.firstory.me/story/clyh8ba6s006x011t9rx2aaih/platforms 以下平台收聽第三空間The Third Space： 📍Apple podcasts 📍Firstory 📍Spotify 📍YouTube 📍Google Podcasts 📍KKBOX 📍Ximalaya 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cko1gsae70oyb083643hqvrzf 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cko1gsae70oyb083643hqvrzf/comments Powered by Firstory Hosting
2024. 7. 5 EP. 161 分享「養生獨處」 Hi 親愛的大家，週末愉快 😊 和大家分享三個養生獨處方法，你可以挑一天來進行 第一：按摩舒緩 第二：飲食少調味 第三：慢下來 第三空間PODCAST和大家分享十個獨處活動 作為參考 為讓大家有體驗感 也留下紀錄 每個獨處皆搭配「手札」一份 可以搭配聽每集獨處podcast 感興趣的都歡迎來信（免費索取） Hc995778@gmail.com 🎧 https://open.firstory.me/story/cly6rmk6l025v01ut09zcgv1t/platforms 以下平台收聽第三空間The Third Space： 📍Apple podcasts 📍Firstory 📍Spotify 📍YouTube 📍Google Podcasts 📍KKBOX 📍Ximalaya 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cko1gsae70oyb083643hqvrzf 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cko1gsae70oyb083643hqvrzf/comments Powered by Firstory Hosting