B Lab: Performance Esportiva

Olá pessoal! Hoje conversaremos com a nutricionista e especialista em alimentação vegana Nathalia Carmaço e também com a jogadora de basquete profissional (e vegana) Julia Schmauch. Juntos vamos falar sobre o veganismo, quebrando mitos e trazendo informações valiosas que podem agregar muito na rotina alimentar de veganos e não veganos! Sigam as convidadas no Instagram pelo: @nathaliacamarco - Nathalia @jschmauch7 - Julia ------------------------------------------------------------------ Para mais informações sobre treinamento desportivo siga: @basquete.lab Acesse nossos programas de treino através do: www.basquetelab.com.br

Nesse episódio recebemos o Matheus Cordeiro em uma conversa absolutamente inspiradora. O Matheus é um preparador físico com um viés muito interessante. Ele considera que não existe movimento independente do ambiente em que esse movimento está inserido, e também sempre considera o emocional e o psicológico na hora das tomadas de decisão. Escutem e reflitam porque esse episódio pode ser uma virada de chave pra vocês!

Nesse episódio recebemos o Pedro Werlang. Treinador e especialista no mundo do digital ele falou sobre suas influências e como ele pensa o treinamento a partir da criação de uma base sólida. Além disso discutimos tópicos diversos sobre como obter sucesso no esporte e o futuro do basquete brasileiro. Aproveitem!

Nesse episódio o @coach.pm falou sobre seus mais de 10 anos de experiência no NBB e como tem comandado a preparação física dentro do Minas.

Nesse episódio conversamos com o técnico da seleção brasileira de basquete em cadeira de rodas, Rogério Pinheiro!  Rogério é um multicampeão na modalidade e explicou tudo com muita clareza e didática. Siga o treinador através do: @profrogeriopinheiro Acompanhe a Basquete Lab pelo: @basquete.lab

Hoje recebemos Matheus Ferrareze para falar de treinamento com eletroestimulação de corpo inteiro, também conhecido como EMS Training O Matheus é cofundador e diretor técnico da Perforce, mestre em Ciências do Movimento Humano e doutorando em Eletroestimulação Neuromuscular de Corpo Inteiro pela UFRGS. Ele é especialista no assunto e ministra cursos para todo o Brasil. Inclusive esse EP é praticamente um curso completo para vocês que tem interesse em iniciar nessa área. Para entrar em contato acesse a www.perforce.com.br @perforcebrasil ---------------------------------------------- Siga a basquete lab no @basquete.lab Adquira nossos programas de treino através do www.basquetelab.com.br

Nesse EP vamos desvendar todos os mitos e verdades sobre o treinamento de força para corrida de rua Se você gosta de correr seus 5, 10, 20 ou 40km ... Esse EP com certeza vai te ajudar muito a entender a importância do treino de força e como organizar sua semana e sua sessões de treino para obter os melhores resultados! Hoje contaremos com o Leo Prieto, um treinador super capacitado e especilista no assunto! Siga o Leo através do IG: @leonardo.prieto Veja seu Podcast "O sucesso deixa rastros" pelo youtube: https://www.youtube.com/playlist?list=PL2I2l9JKs0nXFhn6eWa5-BORGTJbAir1r  Treine com o Leo: https://leonardoprieto.com.br/consultoria_online ----------------------------------------------- Siga a basquete lab através do IG: @basquete.lab Acesse nossos programas de treino pelo: www.basquetelab.com.br

Hoje recebemos a ilustríssima Larissa Zink da Neuro Esporte A Larissa trabalha com diversas modalidades esportivas e possui especialização em Neurociência pela Neuroleadership Institute de NY Juntos vamos discutir as melhores formas de treinar o nosso cérebro! Tempo de reação, tomada de decisão, memória, foco, atenção. Como podemos melhorar todas essas qualidades essenciais dentro dos nossos programas de treino? Tudo isso e muito mais nesse EP! Siga o trabalho da Larissa através do @neuroesporte Acesse o site para mais informções: https://neuroesporte.com.br/ --------------------------------------------------------------------------------- Siga a basquete lab pelo: @basquete.lab Adquira nossos programas de treino pelo: www.basquetelab.com.br

Voltando de férias e explicando tudo sobre o Basquete 3x3 para vocês Regras, tática e parte física Tudo com a melhor pessoa possível para falar sobre o assunto: CRISTAL ROCHA !! Sigam a Cristal através do IG @rocha.cristal Info sobre o curso de basquete 3x3 diretamente no IG dela --------------------------------------------------------------- Siga a basquete lab no @basquete.lab Para adquirir nossos treinos e cursos acesse: www.basquetelab.com.br

Já ouviu a frase "Vou ali fazer um funcional"?  Mas afinal, o que é  funcional? E o que NÃO é funcional? Aprenda nesse EP como organizar sessões e exercícios de uma forma lógica que atinja os objetivos propostos por esse conceito de treinamento. Tudo isso explicado pelo especialista no assunto: Affonso Kulevicz O Affonso é proprietário da BK training, uma academia especilizada em treinamento funcional. E também da cursos sobre o assunto no Brasil inteiro. Para mais informações sobre treinamento funcional siga o Affonso nas redes através do @affonsokulevicz e também a BK Training no @bktraining. Lá vocês encontram videos, desmontrações e ótimas explicações sobre os principais exercícios do treinamento funcional. -------------------------------------------------------------------------------- Siga a basquete lab no IG: @basquete.lab Acesse nossos programas de treino pelo: www.basquetelab.com.br

David Mascena é um expoente no Brasil em termos de treinamento baseado em sistemas complexos e veio apresentar essa metodologia inovadora para mudar o conceito habitual de treinos na academia concebido nas últimas décadas. Saiba tudo sobre treinamento contextual, transferência de treino para a sua modalidade e muito mais nesse EP Siga David Mascena através do @davidmascenapc e @powercoreperformance no Instagram --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Siga a Basquete Lab através do @basquete.lab Adquira nossos programas de treino pelo site: www.basquetelab.com.br

No primeiro episódio da segunda temporada conversamos com o Nutricionista Fabrício Degrandis Dentre os tópicos começamos explicando o que são e para quem são os suplementos. Na segunda parte vamos aprofundar nos principais suplementos que realmente funcionam para performnce. E, por fim, vamos falar sobre 3 suplementos que são balela e que só servem para você gastar seu dinheiro. Parta mais informações sobre nutrição esportiva sigam o Fabrício no IG @nutrifabriciodegrandis --------------------------------------------------------------- Siga-nos através do insta: @basquete.lab Acesse todos os nossos programas de treino através do www.basquetelab.com.br

Nesse Episódio fizemos uma conexão entre Brasil e Itália com dois convidados do mais alto nível: Edo Thomaz e Michelangelo Oliveira. Edo é certificado pelo Human Movement Optimization, e junto com Mique forma a equipe 4MOVE Brasil Juntos abordamos o tema da naurologia funcional aplicada ao movimento. Que basicamente trata dos sinais recebidos e enviados no cerérebro e a forma como conseguimos manipular esses sinais para melhorar nossa qualidade de movimento e performance. Para mais informações sobre esse assunto sigam a 4MOVE Brasil através do IG @hmo_brasil ------------------------------------------------------------ Sigam a basquete lab através do @basquete.lab Acesse todos os nossos programas de treino através do site: www.basquetelab.com.br

No último EP da primeira temporada vamos falar sobre como um atleta meu conseguiu passar de não enterrar para enterrando Windmill em duas semanas.  Entre os tópicos vamos abordar: - Cargas de treino - Supercompensação  - Overtraining - Controle de cargas "Treine somente o necessário, não o máximo que pode"

Nesse episódio vou discutir com vocês sobre como trabalhar a velocidade. Será que um atleta pode se tornar mais veloz em quadra a partir de um treinamento específico para esse objetivo? Essa e outras dúvidas serão tiradas nesse EP. 

Nesse episódio recebemos a Aline Inocencio. Formada em educação física, jogadora de basquete, organizadora do "rachão basquete feminino" e uma ótima instrutora de Yoga. A Aline vai contar pra gente o que é a Yoga, quais os seus benefícios e como podemos aplicar esses benefícios ao esporte, além disso, traremos dicas pra quem quer começar a praticar! Sigam a Aline nas redes sociais através do @alineinocencio._ Acompanhem o trabalho do Rachão Basquete Feminino no @rachaobasquetefeminino E também sigam a Basquete Lab para dicas de treino e mais informações sobre performance esportiva: @basquete.lab Aproveitem o episódio!

Hoje temos a participação especialíssima do nosso querido Bruno Secco, fisioterapeuta do Pinheiros e da seleção Brasileira de basquete. Juntos debatemos a diferença entre recuperação e reabilitação, os principais métodos de recuperação e o papel do calor dentro desse processo, e ainda, conversamos sobre a longevidade no esporte comparando dois astros do basquete: Lebron James e Kobe Bryant.  Sigam a gente no Instragram para mais informações: @basquete.lab @fisiosecco

Nesse EP vamos falar sobre o treinamento de potência com um convidado especialíssimo: THIAGO LEVI! O Thiago tem no seu currículo a maioria dos melhores cursos do Brasil: Certificado Internacional FMS Certificado Internacional EXOS Phase 1 Certificado Internacional Athletic Lab Fase 1 Master Trainer Keiser Embaixador MWOVE Education E ele vai nos ensinar o que é a Keiser, uma marca e filosofia de treino que pode ser o futuro do treino de potência. Além disso vamos discutir se o treino de potência é para todos e quais as principais diferenças entre potência e hipertrofia! Fiquem ligados!

Neste episódio vou contar cada detalhe de como é a preparação de um atleta no dia de uma partida oficial. Do momento em que o jogador acorda até iniciar o jogo. 

Nesse episódio vamos explicar cada detalhe do programa mais completo para aumento de salto vertical do Brasil Vem com a gente embarcar na aventura Elite Jump PRO !! Informações sobre como adquirir o produto no link da bio  @basquete.lab no instagram