E se lo sapessi?

In questa puntata scoprirai come migliorare immediatamente il sonno del tuo bambino, correggendo alcuni errori comuni che forse non sapevi di fare. Ti guiderò attraverso consigli pratici su come riconoscere i segnali di stanchezza, capire quando il tuo bambino ha bisogno di dormire senza affidarti rigidamente alle finestre di veglia, e ti parlerò dell'importanza della stimolazione propriocettiva per aiutare i bambini più attivi a rilassarsi prima del sonno. Non perderti questa puntata se vuoi notti più serene per tutta la famiglia! Ecco cosa troverai in questo episodio: -Smontiamo le finestre di veglia- Riconoscere i segnali di stanchezza- Stimolazione propriocettiva e bambini più grandi- Diario del sonno: un'osservazione preziosa- Non intervenire troppo presto durante i risvegli Qui trovi la guida "Le Associazioni del Sonno" di cui ti parlo in questa puntata: https://chiarabaiguini.com/guida-associazioni-sonno/ Unisciti all mia community: Instagram - Tik Tok - Website Sono Chiara, mamma di due bambini, educatrice del sonno gentile e coach.

Oggi una breve riflessione su maternità e perfezione. Quante volte ci capita di provare ad essere perfette per i nostri figli, cerchiamo di agire esattamente come leggiamo nei libri di pedagogia, mosse dal desiderio di essere la versione migliore per i nostri figli. Purtroppo però il prezzo da pagare rischia di essere una relazione poco autentica e un grande senso di frustrazione. La mia breve riflessione si concentra proprio su questo, spero possa esserti utile. Spero che la puntata ti sia stata utile. Se vuoi contattarmi scrivimi a team@chiarabaiguini.com rispondo personalmente e sarò felice di chiacchierare con te.   ****   Ti è piaciuta la puntata? Seguimi, lasciami 5 stelle, iscriviti al podcast e condividi la puntata sui tuoi social taggandomi @chiara.baiguini, sarò felice di ripostarti nelle mie storie e mi aiuterai ad arrivare a quante più donne e mamme possibili

Unisciti a me in questo episodio dedicato all'empowerment femminile, un concetto che va oltre le parole e diventa un viaggio di crescita, autonomia e autorealizzazione. In questa puntata, esploreremo cos'è l'empowerment femminile, con una panoramica su cosa significa veramente l'empowerment femminile e perché è così cruciale oggi. Ti racconto le storie di Malala Yousafzai, Oprah Winfrey e Samantha Cristoforetti, simboli di coraggio, resilienza e successo. E ti lascio alcune riflessioni su come ogni donna può intraprendere questo viaggio, migliorarsi e raggiungere i suoi obiettivi. Vuoi scoprire come puoi intraprendere il tuo viaggio nell'empowerment femminile? Ascolta ora e lasciati ispirare! Ecco cosa troverai in questa puntata: 01:15 cos'è l'empowerment femminile 02:30 la storia di Malala Yousafzai 05:20 la storia di Oprah Winfrey 08:25 la storia di Samantha Cristoforetti 11:20 il viaggio di scoperta 12:05 l'esercizio **Note all'episodio: Se desideri iscriverti alla mia Free Letter e non perderti nessuna delle mie novità clicca qui Se vuoi acquistare il libro di Malala lo trovi qui Spero che la puntata ti sia stata utile. Se vuoi contattarmi scrivimi a team@chiarabaiguini.com rispondo personalmente e sarò felice di chiacchierare con te.   ****   Ti è piaciuta la puntata? Seguimi, lasciami 5 stelle, iscriviti al podcast e condividi la puntata sui tuoi social taggandomi @chiara.baiguini, sarò felice di ripostarti nelle mie storie e mi aiuterai ad arrivare a quante più donne e mamme possibili

Scopri la forza della trasformazione in questa nuova puntata emozionante e ispiratrice. Unisciti a me mentre ti racconto il mio viaggio personale, dai primi sogni di adolescenza alle sfide affrontate e alle vittorie conquistate. Impara un esercizio semplice ma potente per iniziare il tuo percorso di trasformazione e scopri come prendere il controllo della tua vita. Questa puntata è dedicata a tutte le donne pronte a evolvere e diventare la versione migliore di sé stesse. La trasformazione è una scelta, e il successo è a portata di mano. Ascolta ora e lasciati ispirare! Ecco cosa trovi in questa puntata: 00:55 cos'è la trasformazione 01:50 la mia storia 03:11 il cambio di vita 04:07 l'esercizio 05:25 una riflessione Spero che la puntata ti sia stata utile. Se vuoi contattarmi scrivimi a team@chiarabaiguini.com rispondo personalmente e sarò felice di chiacchierare con te.   ****   Ti è piaciuta la puntata? Seguimi, lasciami 5 stelle, iscriviti al podcast e condividi la puntata sui tuoi social taggandomi @chiara.baiguini, sarò felice di ripostarti nelle mie storie e mi aiuterai ad arrivare a quante più donne e mamme possibili.

Nella puntata di oggi affrontiamo un tema cruciale per tutti noi: la gestione del tempo tra compagni di vita. Esploreremo come creare un'atmosfera di squadra con il nostro partner per affrontare le sfide quotidiane, condividere i momenti di gioia, superare gli ostacoli e permetterci di coltivare i nostri sogni. Non si tratta solo di dividere i compiti, ma di costruire una vita gratificante e arricchente insieme. Scoprirete un esercizio pratico per riflettere sulle attività quotidiane e come redistribuirle per avere più tempo per voi stessi e il vostro partner. Unisciti a me in questo viaggio di riscoperta, dove la gestione del tempo diventa un gioco di squadra e non una competizione. Ecco cosa troverai: 01.00 - un pezzo della mia storia 01.30 - gestione del tempo condivisa, ovvero? 02.18 - l'esercizio 02.50 - pillola di riflessione Spero che la puntata ti sia stata utile. Se vuoi contattarmi scrivimi a team@chiarabaiguini.com rispondo personalmente e sarò felice di chiacchierare con te.   ****   Ti è piaciuta la puntata? Seguimi, lasciami 5 stelle, iscriviti al podcast e condividi la puntata sui tuoi social taggandomi @chiara.baiguini, sarò felice di ripostarti nelle mie storie e mi aiuterai ad arrivare a quante più donne e mamme possibili

Molte mamme cercano disperatamente soluzioni per far dormire i loro bambini, ma il sonno potrebbe essere solo la punta dell'iceberg. Invece di concentrarci solo sul sonno, in questa puntata, scopriremo come l'equilibrio familiare e la crescita personale dei genitori siano fondamentali per affrontare le sfide con i nostri piccoli. Prendendo spunto da esperienze reali, vedremo come situazioni di notti insonni possano essere risolte non solo attraverso tecniche di sonno, ma anche lavorando su noi stessi come genitori. Affronteremo il tema delle insicurezze, dei blocchi emotivi e di come possiamo cambiare e crescere per creare un ambiente armonioso per tutta la famiglia. Se desideri crescere come genitore e scoprire la vera chiave per l'equilibrio familiare, ho creato "Family Sleep Solution", un percorso individuale di 12 settimane. Questo viaggio di crescita ti aiuterà a gestire il sonno dei tuoi bambini in modo sereno e rispettoso dei loro bisogni. Scopri di più su "Family Sleep Solution" e intraprendi un viaggio di crescita personale. Visita la mia pagina www.chiarabaiguini.com/familysleepsolution e candidati a una sleep call gratuita. Non c'è solo il sonno, ma molto di più da scoprire per la tua crescita come genitore. Ecco i momenti principali di questa puntata: 02.00: la disperazione da sonno 03.06: perchè se segui le regole non dorme? 04.16: caso 1 - il bimbo di 13 mesi sempre sveglio 05.57: caso 2 - la mamma super informata 08.10: il sonno è un sintomo 10.40: farli piangere non serve a nulla 12.14: l'esercizio Spero che la puntata ti sia stata utile. Se vuoi contattarmi scrivimi a team@chiarabaiguini.com rispondo personalmente e sarò felice di chiacchierare con te. ***** Ti è piaciuta la puntata? Seguimi, lasciami 5 stelle, iscriviti al podcast e condividi la puntata sui tuoi social taggandomi @chiara.baiguini, sarò felice di ripostarti nelle mie storie e mi aiuterai ad arrivare a quante più donne e mamme possibili

Oggi è un anniversario importante. E' il giorno in cui si è finalmente compiuto ciò per cui ho lavorato tanto, prima in modo inconsapevole e poi mettendoci tuta me stessa. E' il giorno della mia rinascita, nella mia versione 2.0 o semplicemente nella versione di me più vera. In questa puntata ti voglio raccontare come è successo, quanto è stato difficile, ma quanto sia stato anche liberatorio. Spero possa esserti di ispirazione, per sapere che se vivi qualcosa di simile a ciò che ho vissuto io, anche tu puoi rinascere. Eh si... lo dico con orgoglio: SONO UNA LIFE & FAMILY COACH. In questa puntata troverai: 01.54: da dove sono partita 03.28: le prime difficoltà 05.18: il nemico 06.00: la guerra con me stessa 07.12: la mia rinascita 08.42: la vittoria Spero che la puntata ti sia stata utile. Se vuoi contattarmi puoi scrivermi a team@chiarabaiguini.com rispondo personalmente e sarò felice di chiacchierare con te. ***** Ti è piaciuta la puntata? Seguimi, lasciami 5 stelle, iscriviti al podcast e condividi la puntata sui tuoi social taggandomi @chiara.baiguini, sarò felice di ripostarti nelle mie storie e mi aiuterai ad arrivare a quante più donne e mamme possibili.

Sei una mamma che desidera coltivare le proprie passioni senza trascurare la famiglia? Sei pronta a risvegliare la passione dentro di te e scoprire come integrare la tua realizzazione personale nella vita quotidiana? Allora questa nuova puntata è per te. Ti elenco alcuni esempi pratici da cui prendere spunto per riuscire a coltivare le tue passioni, sia che tu lo voglia fare con i tuoi bambini, sia che tu voglia farlo da sola. Ecco cosa troverai: 01:50 esempi pratici per coltivare le tue passioni con i tuoi bimbi 05:10 coltiva le tue passioni da sola 06:02 esempi pratici per coltivare le tue passioni in autonomia 07:00 l'importanza di prendersi cura di sè Spero che la puntata ti sia stata utile. Se vuoi contattarmi puoi scrivermi a team@chiarabaiguini.com rispondo personalmente e sarò felice di chiacchierare con te. ***** Ti è piaciuta la puntata? Seguimi, lasciami 5 stelle, iscriviti al podcast e condividi la puntata sui tuoi social taggandomi @chiara.baiguini, sarò felice di ripostarti nelle mie storie e mi aiuterai ad arrivare a quante più donne e mamme possibili

Quando è stata l'ultima volta che hai dedicato del tempo alle tue passioni? Come ti fa sentire non prendertene cura e lasciarle da parte, in attesa che arrivi il momento giusto per riprenderle in mano? Ti ricordi come ti sentivi quando, invece, dedicavi del tempo alle tue passioni? Queste sono alcune delle domande su cui voglio farti riflettere nella puntata di oggi. Quando si diventa mamme è facile dimenticarsi dei propri interessi, metterli in secondo piano, lasciando che ci sia sempre qualcosa di più importante. Questo, però, a lungo andare diventa deleterio per noi e per tutta la nostra famiglia, anche se troppo spesso non ce ne rendiamo conto. In questo episodio provo ad aiutarti a scardinare tutti quei pensieri limitanti, che ti impediscono di dedicare del tempo alle tue passioni e quindi a sentirti di nuovo te stessa. Ecco cosa troverai: 01:10 quali sono le tue passioni? 02:40 il senso di privazione 03:40 pensieri limitanti 04:23 cosa ti blocca? 05:30 sblocca le convinzioni limitanti (esercizio) 06:50 ora agisci Spero che la puntata ti sia stata utile. Se vuoi contattarmi scrivimi a team@chiarabaiguini.com rispondo personalmente a tutte le email e sarò felice di chiacchierare con te. ***** Ti è piaciuta la puntata? Seguimi, lasciami 5 stelle, iscriviti al podcast e condividi la puntata sui tuoi social taggandomi @chiara.baiguini, sarò felice di ripostarti nelle mie storie e mi aiuterai ad arrivare a quante più donne e mamme possibili

Il burnout della mamma è quella condizione che si verifica quando non ce la facciamo più. Ci sentiamo stanche, sopraffate, frustrate e alle volte cerchiamo all'esterno le cause di queste emozioni. Eppure, sarebbe sufficiente osservare le nostre abitudini, guardare in modo oggettivo come stiamo gestendo la nostra vita quotidiana per accorgerci che possiamo fare qualcosa per migliorare la situazione e farlo anche rapidamente. Ho condiviso questa riflessione in questo nuovo episodio, ecco cosa troverai: 01:00 cos'è il burnout 04:00 I segnali del corpo 05:00 Imparare a far ciò che si può 06:56 Ignorare i segnali 07:41 Essere emotivamente presenti Spero che la puntata ti sia stata utile. Se vuoi contattarmi puoi scrivermi a team@chiarabaiguini.com rispondo personalmente e sarò felice di chiacchierare con te. ***** Ti è piaciuta la puntata? Seguimi, lasciami 5 stelle, iscriviti al podcast e condividi la puntata sui tuoi social taggandomi @chiara.baiguini, sarò felice di ripostarti nelle mie storie e mi aiuterai ad arrivare a quante più donne e mamme possibili

Non dormire è uno degli aspetti più difficili e comuni della maternità. Quando non dormi per giorni, settimane, mesi come è successo anche a me, ti sembra di impazzire. Tutto diventa difficile e faticoso, anche le cose più semplici e che hai sempre fatto. La coppia ne risente, l'umore è pessimo ed è un attimo che ci si ritrova a discutere o addirittura a non parlarsi, per cose anche banali. In questo episodio, ti racconto come è andata per me, cosa mi ha salvato e soprattutto cosa ho capito da questa esperienza, nella speranza che possa darti spunti di riflessione che ti aiutino a superare la difficoltà che vivi ora. Cosa troverai in questo episodio: 01:30 - la prima notte a casa 03:00 - la scoperta di un'altra me 05:30 - l'amica che ha fatto la differenza 06:30 - il gruppo di mamme 09:30 - smettere di allattare per dormire 11:20 - l'incidente che ci ha fatto chiedere aiuto 13:00- le convinzioni limitanti e pianto controllato Spero che la puntata ti sia stata utile. Se vuoi contattarmi mi trovi alla mail team@chiarabaiguini.com rispondo personalmente e sarò felice di chiacchierare con te. ***** Ti è piaciuta la puntata? Seguimi, lasciami 5 stelle, iscriviti al podcast e condividi la puntata sui tuoi social taggandomi @chiara.baiguini, sarò felice di ripostarti nelle mie storie e mi aiuterai ad arrivare a quante più donne e mamme possibili

Quando si pensa alla maternità si pensa come a una condizione che ti dona l'amore più grande della tua vita, ma in qualche modo ti toglie anche qualcosa. Ti toglie tempo, sonno, spazio per la coppia. Eppure, la maternità fa molto di più, anche se non sempre ne siamo consapevoli. La maternità ti da l'opportunità di conoscere te stessa, davvero e forse... per la prima volta nella tua vita. Di tutto questo e molto altro ho parlato con Francesca Deane, High Performance Coach, in un episodio ricco di spunti di riflessioni che ho adorato registrare, montare e riascoltare. Ecco di cosa abbiamo parlato: 04.28 - perchè è importante fare un percorso di consapevolezza personale 10.36 - come avere le energie per essere la madre che desideri 14.52 - Diventare mamme, spesso, coincide con un cambio di prospettiva rispetto alle proprie priorità, come rendersene conto e come cambiarle senza perdere se stessi per strada? 19.30 - In che modo la maternità può essere considerata un'opportunità? 23.00 - Quando si diventa mamme, spesso capita che alla domanda dimmi chi sei si risponda come prima cosa con "sono mamma di..." e quindi si confonde la propria identità con il proprio ruolo, come evitarlo? Spero che la puntata ti sia stata utile. Se vuoi contattarmi mi trovi alla mail team@chiarabaiguini.com rispondo personalmente e sarò felice di chiacchierare con te *** Trovi Francesca Deane sul sito: healtybusylife su instagram: @healthybusylife **** In questa puntata faccio riferimento all'episodio Essere madre non definisce chi sei ***** Ti è piaciuta la puntata? Seguimi, lasciami 5 stelle, iscriviti al podcast e condividi la puntata sui tuoi social taggandomi @chiara.baiguini, sarò felice di ripostarti nelle mie storie e mi aiuterai ad arrivare a quante più donne e mamme possibili.

Hai mai provato a chiedere a una mamma: chi sei? E' molto probabile che la prima risposta sia: sono la mamma di... Questo succede perchè alle volte la maternità diventa tutto il nostro mondo e in qualche modo perdiamo noi stesse, forse perchè la maternità ci cambia e non ci riconosciamo più nella persona che credevamo di essere, forse perchè il ruolo è totalizzante o forse chissà perchè, ognuno ha la sua motivazione. Il fatto è che più ci allontaniamo da chi siamo veramente, più aumenta la nostra frustrazione, la sensazione di non sentirci a nostro agio e in pace con noi stessi. Questo perchè non stiamo vivendo in accordo con i nostri valori più profondi. Di questo e molto altro, ti parlo in questa puntata. Ho anche un esercizio per te, per tornare in contatto con chi sei veramente. Ecco cosa troverai in questo episodio: 01.00 - Chi sei tu davvero? 02.18 - Esercizio 03.00 - I ruoli 05.40 - Il senso di inadeguatezza 08.17 - Quando ho toccato il fondo 10.00 - Riparti da te Spero che la puntata ti sia stata utile. Se vuoi contattarmi mi trovi alla mail team@chiarabaiguini.com rispondo personalmente e sarò felice di chiacchierare con te. *****Ti è piaciuta la puntata? Seguimi, lasciami 5 stelle, iscriviti al podcast e condividi la puntata sui tuoi social taggandomi @chiara.baiguini, sarò felice di ripostarti nelle mie storie e mi aiuterai ad arrivare a quante più donne e mamme possibili.

Oggi sono partita pensando alla Famiglia del Mulino Bianco e da li ho fatto una riflessione sul rapporto di coppia e su come questo influisca sul sonno dei nostri bambini. Ho pensato a quello che piacerebbe a me e al lavoro continuo e costante che faccio anche nella mia famiglia, dove le discussioni non mancano, anzi alle volte possono essere anche particolarmente accese. La differenza, però, la fa il modo in cui discutiamo. Se le discussioni sono costruttive allora possono davvero essere utili per crescere e rendere la coppia ancora più solida. Mi piacerebbe ascoltare anche la tua storia, sapere come la vivi tu, perciò se ti va scrivimi pure a team@chiarabaiguini.com ti leggo e ti rispondo personalmente. **** Ti è piaciuta la puntata? Seguimi, lasciami 5 stelle, iscriviti al podcast e condividi la puntata sui tuoi social taggandomi @chiara.baiguini, sarò felice di ripostarti nelle mie storie e mi aiuterai ad arrivare a quante più donne e mamme possibili.

Oggi ti propongo una chiacchierata con Carlotta Cerri, fondatrice di La Tela un portale dedicato alla genitorialità. Carlotta è una persona straordinaria, con una capacità incredibile di trasmettere concetti importanti, ma alle volte difficili. Condividiamo la stessa idea di genitorialità, che passa dalla crescita personale e dalla consapevolezza di sè, dalla quale non si può prescindere per essere i genitori che si desidera essere nel profondo. In questa puntata, parliamo di questo e di molto altro. Prenditi il tuo tempo per ascoltare e ri-ascoltare questo episodio che è ricco di spunti di riflessione, che sono certa potranno fare la differenza nel tuo modo di guardare all'essere genitore. Ecco di cosa abbiamo parlato: 01:29 - Presentazione di Carlotta 03:24 - Perchè lavorare con i genitori e non con i bambini quando si parla di educazione 06:10 - In che modo lavorare con i genitori e non con i bambini fa la differenza quando si parla di edcazione 17:00 - Come conciliare il mondo dell'adulto con quello del bambino 27:00 - Come evitare di arrivare allo sfinimento quando si è genitori 33:00 - Cosa fare quando perdiamo la pazienza 44:00 - Come vivere serenamente l'essere genitori nel 2023 **Trovate Carlotta: sul sito: La Tela su instagram: @lateladicarlottablog *** In questa puntata faccio riferimento alla puntata dal titolo Vivere le Emozioni ***** Ti è piaciuta la puntata? Seguimi, lasciami 5 stelle, iscriviti al podcast e condividi la puntata sui tuoi social taggandomi @chiara.baiguini, sarò felice di ripostarti nelle mie storie e mi aiuterai ad arrivare a quante più donne e mamme possibili.

Oggi parlo con Laura Basili, imprenditrice e co-fondatrice di Women at Business, la prima piattaforma di ricerca del lavoro tutta la femminile. Insieme riflettiamo sulle difficoltà e le soluzioni per le mamme, le donne che ogni giorno si misurano con il mondo del lavoro. Gli argomenti: 06:33 - Qual è la situazione delle donne rispetto al mondo del lavoro? 12:20 - Quale tipo di mindset dovrebbe avere la donna per approcciarsi al mondo del lavoro? 18:04 - Per le azienda la loro reputazione è importante 20:58 - Ritorniamo al centro della nostra vita 24:36 - L'importanza di sapere chi siamo e cosa vogliamo 27:55 - Come gestire le domande scomode a un colloquio 35:58 - Il progetto "mamma che sostituisce una mamma" 40:00 - Scopri Women at Business ** Trovate Laura: su Instagram: @womenatbusiness sul sito di Women at Business ***** Ti è piaciuta la puntata? Seguimi, lasciami 5 stelle, iscriviti al podcast e condividi la puntata sui tuoi social taggandomi @chiara.baiguini, sarò felice di ripostarti nelle mie storie e mi aiuterai ad arrivare a quante più donne e mamme possibili.

Oggi ti racconto la mia storia di parto che, ahimè, non è diversa da quella di tante altre mamme. Te la racconto oggi, perchè fino ad ora non ho avuto il coraggio. E' doloroso tornare con i ricordi a quei 15 giorni di solitudine e abbandono. Ma dopo quello che è successo ad una mamma che ha perso il suo bambino appena nato in un ospedale di Roma, perchè si è addormentata mentre allattava, ho sentito che era il momento di dire anche la mia. E' ora di dire basta alla solitudine che pervade le mamme quando arriva un bambino. E' ora di dire basta al modo in cui si viene trattate, senza rispetto e senza dignità. Io credo profondamente nell'ascolto delle persone, nel cercare di capire chi siano e come stanno prima qualunque altra cosa. Ho messo le persone al centro della mia professione, ho messo la mamma al centro di tutto quello che faccio quotidianamente. Non per femminismo, ma perchè per troppo tempo la mamma è stata presa per scontata, la sua fatica è stata considerata parte del pacchetto ed è stato ignorata l'importanza del benessere psicofisico della mamma che consente anche al bambino di stare bene. Raccontare la mia storia mi ha fatto stare meglio, se vuoi ascolto anche la tua, scrivimi a team@chiarabaiguini.com ti leggo volentieri. ***** Ti è piaciuta la puntata? Seguimi, lascia 5 stelle, iscriviti al podcast e condividi la puntata sui tuoi social taggandomi @chiara.baiguini, sarò felice di ripostarti nelle mie storie e mi aiuterai ad arrivare a quante più donne e mamme possibili.

In questa puntata ospito Federica Cannata, Professional Organizer, che ci aiuterà a capire come organizzare al meglio il nostro tempo dopo essere diventate mamme. Abbiamo parlato di diversi argomenti come: - il carico mentale, che cos'è e come liberarsene - come non soccombere alle cose da fare quando arriva un figlio - le briciole di disordine, cosa sono e come evitarle - routine vincenti per tutta la famiglia - come gestire il tempo quando si torna al lavoro - i "mentre" che possiamo sfruttare - consigli per mamme di bambini da 0 a 18 mesi Questo episodio è ricco di spunti pratici che possono tornare utili in diversi momenti, per cui ti consiglio di salvarlo per averlo sempre a disposizione. Hai domande e vorresti contattarmi? Scrivimi a team@chiarabaiguini.com Vorresti contattare Federica? Scrivile a hello@federicacannata.it La trovi anche sul suo sito www.federicacannata.it Ti è piaciuta la puntata? Seguimi, lascia 5 stelle, iscriviti al podcast e condividi la puntata sui tuoi social taggandomi @chiara.baiguni, sarò felice di ripostarti nelle mie storie e mi aiuterai ad arrivare a quante più donne e mamme possibil.

Prendere decisioni e vivere essendo se stessi al 100% alle volte può essere difficile, non per mancanza di alternative ma per paura del giudizio. In questa puntata ti racconto un aspetto privato della mia vita e del mio lavoro, e di come per paura del giudizio e di non essere abbastanza mi sia limitata nell'esprime la mia vera personalità. Ho capito, però, che questo comportamento non solo non mi metteva al riparo dal giudizio, ma soprattutto non è di aiuto per tutte le persone che posso aiutare e che trovano conforto e supporto nel messaggio che diffondo. Lo stesso comportamento lo ritrovo in molte mamme che temono di prendere decisioni su come crescere i propri figli, per paura di sbagliare e si appoggiano ai guru, che però non possono dare risposte definitive, perchè nessuno conosce bene il proprio bambino come una mamma o un papà. Qui ti racconto come capire cosa è importante davvero per te e come prendere le decisioni. Spero che ti sia utile. Buon Ascolto! In questa puntata faccio riferimento ai valori di cui ho parlato anche in questo episodio: La triade del cambiamento Ti è piaciuta la puntata? Seguimi, lascia 5 stelle, iscriviti al podcast e condividi la puntata sui tuoi social taggandomi @chiara.baiguini, sarò felice di ripostarti nelle mie storie e mi aiuterai a ad arrivare a quante più donne e mamme possibili.

Quante volte hai sentito dire che se ti fai le domande giuste, arriveranno anche le risposte? Non è mai stato così vero come per questa puntata. Ho invitato Nicola Zema (Life - Family - Mental e Sport Coach), insomma uno che la materia la conosce bene e che ci parla di metamodello, un termine tecnico che si riferisce proprio alla tecnica con cui farsi e fare le giuste domande per andare al cuore delle cose e trovare risposte profonde, che possano davvero fare la differenza. E' stata una chiacchierata davvero interessante, e come sempre Nicola non delude grazie alla sua profonda conoscenza della materia e alle sue grandi capacità oratorie. In questa puntata faccio riferimento a questi due episodi: Convinzioni limitanti e potenzianti Definisci il tuo obiettivo Hai domande o vuoi contattarmi? Scrivimi a team@chiarabaiguini.com Vorresti contattare Nicola Zema? Scrivigli a nicolazema@me.com Ti è piaciuta la puntata? Seguimi, lascia 5 stelle, iscriviti al podcast e condividi la puntata sui tuoi social taggandomi @chiara.baiguini, sarò felice di ripostarti nelle mie storie e mi aiuterai ad arrivare a quante più donne e mamme possibili.