F*cking Passioneret med Mark Barner 🇩🇰

I dag skal vi tale om noget, der rører ved os alle – frygt for det ukendte. Du har sikkert oplevet at føle dig usikker eller utryg, når du befinder dig et sted, du ikke kender, eller når mørket falder på, og du er alene. Det er en helt naturlig reaktion. Men i dag handler det om at bryde ud af den frygt og udfordre dig selv til at gøre noget nyt og anderledes.Lige nu er jeg i bjergene i Spanien, hvor mørket har sænket sig, og stilheden er intens. Her, omgivet af den rå natur, kan roen både virke tryg og skræmmende. Men her er pointen: Det er sundt at konfrontere de frygter, vi alle bærer rundt på – om det så handler om voldsforbrydere eller vilde dyr i mørket. Sandsynligheden for, at noget går galt, er minimal, men vores sind er mestre i at skabe frygt, der ofte er ubegrundet.I dag vil jeg opfordre dig til at udfordre din frygt. Gå en tur i naturen – måske endda i mørket – og mærk, hvordan dine sanser skærpes. Lyt til stilheden, naturens subtile lyde, og giv slip på den overtænkning, der holder dig tilbage. Du kan tage en ven med, eller du kan vælge at gå alene, men gør det med formålet at overvinde den indre uro, der ofte dukker op.Frygt er naturligt, men det kan også være en kilde til personlig vækst. Når du ser frygten i øjnene, kan den forvandle sig til en styrke, du aldrig før har oplevet. Det er ikke bare at stå over for frygten – det er at overkomme den og finde en ny form for styrke indeni.I dette afsnit inviterer jeg dig til at tage med på en rejse – ikke bare ind i mørket omkring dig, men ind i det mørke, der kan ligge gemt i sindet. Hvad sker der, når vi tør konfrontere vores største frygt? Måske genkender du følelsen af at tøve, når mørket falder, eller overtænkningen, der dukker op i situationer, hvor du ikke føler dig tryg. Hvis det er noget, du kender til, så er dette afsnit lavet specielt til dig.Ved at lytte til denne episode vil du:Få indsigt i, hvordan frygt former dine tanker og handlinger.Lære praktiske strategier til at konfrontere og overvinde dine frygter og overtænkninger.Finde inspiration til at tage små, men kraftfulde skridt mod at overvinde angst og usikkerheder.Opleve, hvordan naturen kan hjælpe dig med at finde ro og klarhed.Forstå, hvordan frygt kan vendes til personlig styrke og forbedret selvtillid.Høre eksempler på, hvordan andre har konfronteret og overvundet deres frygter, hvilket har ledt dem til at opdage nye passioner.Få motivation til at tackle de udfordringer, du normalt undgår.Modtage værktøjer til at opbygge større mod og mental styrke i din hverdag.Hop med på rejsen, og lad os sammen finde ud af, hvordan vi kan begynde at møde vores frygter allerede i dag. Overvind din frygt, og find styrken i det ukendte! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fra hårde teenageår, kærlighedsproblemer til moden bodybuilder... Grandfætter Buster og Fætter Mark snakker om et flerårigt mentorforløb og hvad Buster har fået ud af det.Mark taler i dag med sin grandfætter Buster om alt fra at være teenagehashryger til de gode tider i Gilleleje og hvordan ens forhold til sin far kan både distrahere og inspirere ens livsvej. Vi dykker ned i, hvordan Buster har udviklet sig gennem en 3-4 år lang proces, hvor Mark har coachet og støttet ham. Buster er gået fra at eksperimentere med stoffer til at fokusere på bodybuilding og mental styrke, med hjælp fra venner og coaching, som har støttet ham gennem svære tider.Buster har lært at stå på egne ben og skabe en positiv forandring i sit liv. Vi diskuterer også den kontroversielle konspirationsteori, som Mark er blevet dømt for af sin egen familie, på trods af at hans udtalelser nu er blevet anerkendt som sandhed. Når man først er stemplet, kan det være svært for andre at se én anderledes. Buster ønsker, at flere kunne se Mark som den person, han virkelig er. Mark deler sin passion og meninger, som ikke alle er enige i, men det gør ikke Mark mindre værdifuld som menneske.Buster fortæller om den selvindsigt og erfaring, han har opnået, og hvordan bodybuilding og nære relationer har spillet en stor rolle i hans liv. I dette afsnit får vi en ærlig og åben samtale om livet som ung og de problemer, det kan bringe med sig. Buster har meget at byde på, og vi ser frem til at dele denne indsigtsfulde diskussion med dig. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sociale Medier Success: Sådan Jeg Fik 10.000 Følgere på 3 MånederI denne episode af "F*cking Passioneret med Mark Barner" deler Mark sin succesfulde strategi for hurtigt at vokse sin følgerskare på sociale medier. Over en periode på kun tre måneder formåede han at øge sin følgerbase fra 1.800 til over 10.400 ved at anvende innovative teknikker og kreative tilgange på platforme som Instagram og TikTok.Mark forklarer detaljeret, hvordan han brugte remixer og content recycling til at generere mere engagement. Han introducerer os til konceptet med at anvende AI og automatiserede værktøjer for at skabe indhold, der resonerede med hans publikum, og hvordan strategisk brug af hashtags og timing af posts spillede en kritisk rolle i væksten af hans digitale tilstedeværelse.Ud over de tekniske aspekter af social media management, reflekterer Mark også over de etiske overvejelser og udfordringer ved platformene, herunder hans erfaringer med shadowbanning og hvordan han navigerede i Instagrams algoritmer for at maksimere synligheden af hans indhold.Dette afsnit er fyldt med praktiske råd og ægte indsigt i, hvordan man kan skabe en stærk online tilstedeværelse og anvende sociale medier til effektivt at kommunikere og engagere med et publikum. Mark inspirerer lyttere til at tage deres sociale medie strategier til næste niveau, uanset om de er iværksættere, content skabere, eller bare passionerede brugere på udkig efter at udvide deres digitale fodaftryk.Tune ind for at lære, hvordan du kan implementere Marks metoder og måske selv opleve en eksplosiv vækst i din egen sociale medie tilstedeværelse. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi deler autentisk ud og ønsker du imødekommer og rummer vores ærlige ord og svar her i afsnit 2/2 af "F*cking Passioneret med Mark Barner" fortsætter vi vores dybdegående og følelsesladede udforskning af Mia Olssons rejse som rugemor, samt de omfattende personlige og relationelle temaer, der udfolder sig gennem denne proces. Mark, Mia og Mads deler åbent deres tanker og følelser, hvilket giver et unikt indblik i de komplekse dynamikker, der opstår, når man vælger at gå denne usædvanlige vej for at skabe familie.I dette afsnit dykker vi dybere ind i de psykologiske og følelsesmæssige aspekter ved at være rugemor, særligt hvordan det påvirker Mia personligt og de omkring hende. Dialogen mellem Mark, Mia og Mads afslører de udfordringer og overvejelser, der ledsager beslutningen om at bære et barn for en anden, samt hvordan det påvirker ens selvopfattelse og relationer.Husk du kan læse og høre mere på markbarner.com.Mark og Mia diskuterer også åbent, hvordan denne oplevelse har påvirket deres forhold, herunder de udfordringer og tilpasninger, der har været nødvendige for at navigere i denne unikke situation. Diskussionen omhandler emner som grænser, personligt rum, og de forskellige måder, hvorpå de hver især oplever og reagerer på de stressfaktorer og følelsesmæssige pres, der følger med Mias graviditet og rugemoderskab.Desuden rører afsnittet ved de sociale og samfundsmæssige aspekter ved at være rugemor, herunder hvordan omverdenen opfatter og reagerer på denne beslutning. Mia deler sine tanker om de potentielle misforståelser og domme, der kan opstå, samt hvordan det føles at navigere i sociale situationer under og efter graviditeten.Dette afsnit af "Fucking Passioneret med Mark Barner" tilbyder en ærlig, nuanceret og ofte rørende fortælling om kærlighed, familie og de mange former, dette kan tage. Gennem deres historie inviteres lytterne til at reflektere over betydningen af støtte, åbenhed og det at overskride traditionelle familiestrukturer for at realisere drømmen om forældreskab.Følg med i dette afsnit af "F*cking Passioneret med Mark Barner", hvor vi vil fortsætte med at udforske og besvare spørgsmål fra vores lyttere. Din engagement og nysgerrighed er essentiel for vores rejse sammen gennem disse dybt menneskelige og universelle temaer. Del gerne dine tanker, spørgsmål og refleksioner med os, da det er jeres indsigter og oplevelser, der beriger denne samtale og gør vores fælles opdagelsesrejse endnu mere meningsfuld.Besøg vores sponsor: MacGeni.dk Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne dybt rørende og tankevækkende episode af "Fucking Passioneret med Mark Barner", tager vi lytterne med på en bemærkelsesværdig rejse ind i livet og erfaringerne hos Mia Olsson, der har valgt at være rugemor for anden gang for sin bedste ven fra barndommen, Mads Storm, og hans mand, Jakob. Denne episode skildrer ikke blot den usædvanlige gestus af kærlighed og altruisme fra Mia, men giver også et dybdegående indblik i hvordan det påvirker hendes forhold til kæresten, Mark Barner, som ikke selv har børn, og deres fælles rejse gennem denne unikke oplevelse.Mia, Mads og Jakob deler en historie, der er rodfæstet i et livslangt venskab og en dyb forståelse for hinanden. Mads og Jakob, som er et homoseksuelt par, har været lykkeligt gift i over 10 år, og Mia's beslutning om atter en gang at blive rugemor for dem, vidner om et venskab, der transcenderer traditionelle familiestrukturer og viser den ubetingede kærlighed og støtte, der eksisterer mellem dem.Find flere podcast samt episode 2 af dette afsnit i næste uge, hvor vi besvarer dine spørgsmål: http://markbarner.com/podcast Mark Barner, Mias kæreste, deler åbent sine tanker og følelser om at være en del af denne proces. Hans perspektiv tilføjer et andet lag til historien, som udforsker, hvordan det er at støtte sin partner gennem en så intens og personlig oplevelse som rugemoderskab, samtidig med at man selv lærer og vokser gennem processen. Mark reflekterer over de udfordringer og læringsmuligheder, der følger med at være tæt på rugemoderskab, og hvordan det har påvirket hans syn på forældreskab, kærlighed, og partnerskab.Et vigtigt aspekt af denne historie er også den juridiske status af rugemoderskab i Danmark. Da kommercielt rugemoderskab er ulovligt, og altruistisk rugemoderskab eksisterer i en juridisk gråzone, fremhæver episoden de komplekse lovgivningsmæssige og etiske spørgsmål, der omgiver rugemoderskab. Denne diskussion understreger vigtigheden af juridisk rådgivning og klare aftaler mellem alle involverede parter for at sikre deres rettigheder og velbefindende."Fucking Passioneret med Mark Barner" tilbyder med denne episode et multifacetteret billede af de menneskelige relationer, der former vores liv, og de ekstraordinære handlinger af kærlighed, der kan skabe nye familier. Mia, Mads, Jakob og Marks historie er et vidnesbyrd om den ubetingede kærlighed og støtte, som venner og partnere kan tilbyde hinanden, selv når de står over for livets mest udfordrende og transformative oplevelser.Vi inviterer dig til at fortsætte med at følge med i "Fucking Passioneret med Mark Barner", hvor vi i kommende episoder vil dykke endnu dybere ned i spændende temaer og besvare spørgsmål fra vores lyttere. Din deltagelse og nysgerrighed beriger vores samtaler, og vi ser frem til at udforske flere historier, der inspirerer, udfordrer, og bekræfter. Del dine tanker, spørgsmål, og refleksioner med os, og lad os sammen fortsætte denne rejse med læring og passion.Sponsoreret af MacGeni.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Er du fastlåst? Føler du dig fanget i dine egne tanker og handlingsmønstre? I denne episode dykker jeg ned i, hvordan vi ofte søger tryghed og sikkerhed, og hvordan dette kan holde os tilbage fra at vokse og heale. Hvorfor bliver vi ved med at gøre det samme, selv når vi ved, det ikke gavner os? Hvad er det ved det velkendte, der gør os så trygge, selv når det skader os? Hvordan kan vi skabe bevidsthed om vores ubevidste vaner og behov, og hvordan kan vi bruge denne bevidsthed til at hjælpe os med at flytte os fremad? I denne episode vil jeg guide dig igennem disse spørgsmål og støtte dig i at styrke dit selvværd, selvtillid og kærlighed til dig selv. Lad os sammen sige farvel til gamle vaner, der ikke længere tjener os, og byde velkommen til den opgraderede version af os selv, klar til forandring.Book personlig coaching på markbarner.com hvis du gerne vil have fokus på dine mønstre, blive bedre til datinglivet, har brug for støtte til egen udvikling eller at komme over en ex kæreste.I din daglige rutine, kan du begynde at tage højde for ting, du værdsætter og vil have mere af i dit liv. Det intensiverer din bevidsthed om disse ting, meget ligesom når du lægger mærke til alle de røde biler på vejen, når du kører i en rød bil. Ved at sætte intentioner for dagen, vil du naturligt blive mere opmærksom på de ting, du værdsætter.Ligesom min gode ven, der altid påstod, at han var heldig, og som et resultat altid fandt heldige oplevelser i hans liv, kan du også påvirke din egen virkelighed. Du kan bekræfte din taknemmelighed, værdsætte dine egne præstationer og værdier, og minde dig selv om din egen værdi.Selvom det kan føles grænseoverskridende, prøv at se dig selv i spejlet og sig til dig selv: "Jeg er god nok. Jeg er elsket. Jeg er værdsat." Det kan føles mærkeligt i starten, men det er en utrolig stærk handling.I et tidligere afsnit talte jeg om en tidligere gæst, der talte meget hårdt til sig selv. Vi har alle den negative indre stemme, der fortæller os, at vi ikke er gode nok. Men det er vigtigt at anerkende, når du taler sådan til dig selv, og så erstatte den negative tale med positive bekræftelser. Denne bevidsthed og praksis kan virkelig hjælpe dig [3].Jeg håber, at du kan finde nytte i disse tips. Husk, at selv det mindste skridt kan føre til store forandringer.Tak for, at du lyttede med. Jeg vil gerne høre, om du fik noget ud af det. Du kan sende mig en besked på Instagram, @markbarner.Jeg håber, at du vil omfavne din egen rejse mod at blive en bedre version af dig selv. Ikke fordi du ikke er god nok nu, men fordi der er så meget potentiale i dig. Husk, at selv-kærlighed er nogle af det vigtigste. Pas godt på dig selv Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Er du nogensinde stødt på en korsvej i livet, hvor du har mistet livsgnisten eller ikke ved, hvor du vil hen? Føler du, at du er fanget i det daglige trummerum og længes efter personlig vækst og fornyet formål?I min podcast tager jeg dig med på en transformerende rejse, der opfordrer dig til at træde ud af din komfortzone og omfavne sårbarhed. Sammen med min gæst Miriam, deler vi inspirerende historier og praktisk rådgivning der guider dig mod personlig vækst og fornyet mening med livet.Dette er mere end en podcast, det er en passion og livsstil. Så tænd din nysgerrighed, omfavn det ukendte, og tag det første skridt mod at opdage dit sande potentiale. Denne podcast fungerer som et fyrtårn af håb for dem, der ønsker at låse op for deres sande potentiale.Gør dig klar til at blive inspireret, udfordret og rustet til at tage kontrol over dit liv. Lad os sammen starte denne rejse mod at finde din sande gnist og retning i livet.Som en del af podcasten åbner jeg op om mine personlige oplevelser med angst og depression. Jeg deler ikke kun de udfordringer, jeg har stået over for, men også de strategier og værktøjer, jeg har brugt for at overvinde dem[1]. Min egen rejse har formet mig og givet mig evnerne til at hjælpe andre gennem lignende udfordringer.Som en dedikeret livscoach er jeg her for at guide dig på din rejse mod at finde dit livsformål. Jeg tilbyder personlig vejledning og coaching for at hjælpe dig med at finde din retning og opnå personlig vækst. Du kan booke mig som din livscoach på min hjemmeside, markbarner.com. Sammen arbejder vi for at finde din gnist og skabe en meningsfuld vej fremad i dit liv.Podcasten er designet til at være en øjenåbner, der hjælper dig med at opnå personlig vækst. Så hvis du er klar til at tage springet, så er vi klar på at heppe og skabe rum for din indvikling og udvikling.Miriam: http://instagram.com/cultureceptionEmner personlig udvikling, træde ud af komfortzonen, selvtillid, sandt potentiale, livsformål, Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vil du gerne have mere success? Drømmer du om det perfekte forhold? Render du altid ind i de forkerte typer? Er du træt af at du tit klokker i den?Din underbevidsthed gør dig ikke altid godt! Automatisk adfærd kan være som en virus i os .Dårlige vaner er baseret på automatisk adfærd og der er mange metoder for at stoppe det, hvis du tør at tage ansvar for gamle vaner, som engang har været en hjælp for dig men nu spænder den ben for din lykke og success.I dag taler jeg ind i hvilke metider jeg ved der virker for mange samt hvordan man evt arbejder på at fjerne dårlige vaner. Jeg stiller også ind på at levere clairvoyante beskeder i optagelsen, ligesom jeg tilbyder mine klienter og venner.Du kan booke en privatsession og coaching samt clairvoyancer på markbarner.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Din morgenmad er vigtigere end du tror! Er du træt af at være træt hele dagen? Så vil Mia og Mark dele hvad der motiverer dem, nemlig at din træthed og overforbrug af kaffe kan undgåes, hvis blot du starter morgenen med en morgenmad udover det sædvanlige. Mia har aldrig haft brug for eller lyt til morgenkaffe - hun er naturlig frisk.Drop dine kellogs og forabejdet morgenmadsprodukt - de tager langsomt livet af dig og din produktivitet.@mia_amalie_BOOST DIT IMMUNSYSTEM - TILBUD: https://welldium.com/r/6afbf854-bc17-4ba0-2de5-08db3444313cSUND MAVE - TILBUD: https://welldium.com/r/30774b55-d207-4d63-80f8-08db794d382fAnti-Stress og Anti-angst - TILBUD: https://welldium.com/r/2b28d7eb-584f-4770-b766-08db4ff09eff Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi skal passe på, hvad vi tillader kommer ind i vores hverdag. En lang agenda siden 70erne og tidligere end det har der været en plan for regeringer og politikere, at du skal tænke så lidt som muligt, imens de tjener flere penge og får mere magt over dig og ikke mindst mindre frihed. Men hvad kan vi gøre for at skabe et bedre liv for os selv med fuld bevisthed?I dag går jeg lige på og hårdt om Transhumanisme, troen på at bruge teknologi til at forbedre menneskelige evner, rejser flere bekymringer og potentielle farer. En bekymring er muligheden for skabelsen af en "superior" race, hvor dem, der har gennemgået omfattende teknologiske forbedringer, betragtes som overlegne i forhold til dem, der ikke har det. Dette kan føre til diskrimination, social opdeling og tab af menneskelig lighed og værdighed.En anden bekymring er de uforudsete konsekvenser af at manipulere og ændre den menneskelige krop og sind. På trods af hurtige teknologiske fremskridt kan vi ikke forudsige alle mulige fysiske og psykologiske bivirkninger, der kan opstå som følge af transhumanistiske indgreb. Der kan være risici for irreversible ændringer, der kan påvirke vores identitet og vores forhold til vores omgivelser.Etiske og moralske spørgsmål opstår også i forbindelse med transhumanisme. Hvordan definerer vi grænserne for menneskelige forbedringer? Hvad er konsekvenserne af at ændre vores naturlige tilstand? Hvordan vil vores forbedrede evner påvirke vores samfund, relationer og menneskelige oplevelser? At besvare disse spørgsmål er afgørende for at sikre ansvarlig og afbalanceret handling.Det er vigtigt at være opmærksom på disse bekymringer og overveje de potentielle farer, der kan opstå som følge af transhumanisme. Enhver bevægelse mod en mere teknologisk integreret fremtid bør foretages med forsigtighed og etiske overvejelser for at sikre, at det gavner menneskeheden som helhed uden at skabe ulighed eller underminere vores menneskelige værdighed.Derudover diskuterer teksten begrebet teknokrati og dets historiske baggrund. Teknokratiet opstod i 1920'erne som en del af progressive politikker og foreslog, at en gruppe videnskabelige og teknologiske eksperter skulle styre samfundet i stedet for politikere og den almindelige offentlighed. Denne idé forestillede sig en teknokratisk regering ledet af en teknokratisk hersker, der brugte tidlige computere og kunstig intelligens til at mikrostyre samfundet. Mens konceptet oprindeligt blev afvist, har dets indflydelse vedvaret i politik i næsten et århundrede. Teksten nævner også integrationen af teknologi i menneskers liv, stigningen i teknokratisk tankegang under COVID-19-pandemien og Zbigniew Brzezinskis skrifter om emnet.I lyset af disse udviklinger er det vigtigt at fokusere på de løsninger, der er tilgængelige for os. I stedet for kun at dvæle ved bekymringerne opfordrer teksten til at overveje den ønskede fremtid og arbejde hen imod at skabe en bedre verden gennem kollektive bestræbelser. Ved at rette vores energi mod at opbygge en positiv fremtid og engagere os i konstruktive handlinger kan vi stræbe efter at forme en verden, der respekterer individuel frihed og tjener velfærden for kommende generationer.Vi kommer også ind på WHO og World Economic Forums korrupte agendaer som de arbejder på med EU/UN. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Så er jeg tilbage med en række nye afsnit. Denne gang vil jeg underholde dig med ex forhold og min erfaring omkring kærligheden og datinglivet.Jeg nævner i podcasten en video, du bør se om romantismen og hvor skadelig den kan være for vores livsopfattelse: https://www.youtube.com/watch?v=sPOuIyEJnbE&ab_channel=TheSchoolofLifeI dagens længe ventede afsnit vil jeg dykke ned i emnet om passion og kærlighed. Jeg deler mine egne udfordringer med at finde min største passion og hvordan jeg hjælper andre med at finde deres.Vi vil tale om autenticitet, personlig udvikling og vigtigheden af at omfavne smertefulde oplevelser som læringsmuligheder. Livet handler ikke kun om at nå målet, men også om at nyde processen og sætte nye mål for sig selv.Jeg ønsker at inspirere og bekræfte dig i din søgen efter passion og kærlighed. Og hvis du ønsker at støtte podcasten, er du velkommen til at besøge mit link eller følge mig på Instagram. Sammen kan vi skabe et fællesskab af passionerede individer, der ønsker at finde deres egen vej og inspirere hinanden.Så lad os tage fat på dagens afsnit af "Fucking Passioneret" og udforske vejen til autentisk kærlighed og passion!Klik her for at læse mere: markbarner.com/links Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tag min podcast i ørerne og gå en tur med mig... Jeg er passioneret omkring naturens evne til at heale os. I dag tager vi på en gåtur ved havet i naturen d. 9 Marts 2023. Jeg følte mig kaldet til at tale med dig uden at vide præcis, hvad der skulle siges. Så forstå at uanset, hvornår du hører denne podcast, så er det fordi den er lavet til dig netop der, hvor du er eller netop har været. Jeg kommer til at sige ting, som er motivation eller spirituel inspiration til livet. BOOST DIT IMMUNFORSVAR - SPAR 10% via dette link http://markbarner.com/immunboostJeg tror på at vi lever i balance når vi lever autentisk. Jo mere ærlige og kærlige vi er når vi sætter grænser og deler meninger, jo mere skaber vi plads til at være dem vi faktisk er og ikke en konstruktion, hvor vi er noget for andre fordi vi føler de har en forventning. Glem andres forventninger og vis hvem du er. Du er netop så fantastisk når du slipper alle konstruktionerne - også selvom det er svært til tider.Smid mig en besked på @markbarner på instagram, hvis du har spørgsmål eller ønsker til emner i den næste podcast ❤️Tak for dig og fordi du følger med ✨SPONSOR? Vil du sponsorere et afsnit eller flere - så kontakt mig og fortæl om dit produkt, så vi kan starte et samarbejde. Ellers send denne podcast til en du mener der bør sponsorere podcasten. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dag taler vi spontant om Maskulinitet og hvad kvinder forventer af en "rigtig mand". Hvordan kan mænd bedst håndtere sin partner og hvorfor er det at det feminine altid er som bølger på havet? Er de hysteriske de kvinder eller skal vi mænd blot lære at sige fra og sætte grænser? Hvad forventer din partner af dig og mange mange flere emner om det gode balanceret parforhold. Her slipper Mia og Mark hinanden fri i forholdet og tillader, hvad de vil for begge at være glade og lykkelige i kærligheden.Blev du klogere? Så del afsnittet med en du kender og smid mig gerne en besked på insta: @markbarnerMia Amalie Olsson @mia_amalie_Tak fordi du lyttede med ✨Held og lykke til med kærligheden og din grænsesætning. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dagens gæst til en snak om håndtering af angst, psykologi og spirituel bevidsthed Nathalia Christensen, Self-Love & Mindfulness Coach.Jeg har selv opdaget angst på det seneste, på en stærkere måde end før. Efter flere gode og givenfe sessioner med psilocybin svampe terapi, så har jeg dog haft en "dårlig" oplevelse, som jeg ikke vil være foruden. Jeg har fundet ud af OCD angst og kontrol bor i min bevidsthed og jeg har været en mester til at gemme den væk og gøre mig motiveret til at gøre andre ting, så jeg ikke behøvede at lytte til den. Hør endnu flere tips til, hvordan du håndterer og lever med angst eller bekymring. Det behøver ikke være en byrde.Tak fordi du lytter med dit skønne væsen. Jeg værdsætter dig.Sponsoreret af MacGeni.dk Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dag kommer i med på en road trip. Vi skal nemlig sammen ud at køre. Jeg vil nemlig udfordre mig selv ved at spise alene i dag. Ja nemlig spise alene på en fin restaurant, helt alene. Altså imens andre kigger på mig og måske tænker: "Ej hvorfor er han helt alene!? Måske han er ensom eller der er noget galt med ham". Men da jeg nu er i Spanien, så tænker de fleste nok på spansk :-) Tør du at spise alene på restaurant? Nogle mennesker jeg kender tør nemlig ikke. Faktisk de fleste jeg kender, bryder sig ikke om at spise alene ude. Mange tør heller ikke engang at være alene - de bliver i stedet afhængig af venner eller familie, som skal underholde dem måske.Jeg taler i dag om at ensomhed er en følelse der går igennem os og som forsvinder igen, når først du tør at lytte til følelsen og hvorfor den besøger dig. Ensom er ikke noget man kan være - men kun en følelse man kan have.Når man er alene, kan man nemlig lære sig selv bedre at kende. Det er en balance mellem at styre ens tanker og undgå overtænkning samt at gøre ting for sig selv, som tjener din sjæl og dit højeste og bedste gode...Kom med mig ud og spis på 11:11 Societé i Marbella, på mexikansk restaurant. I mellemtiden får du nogle øvelser, du kan bruge for at udfordre dig selv til at blive et mere balanceret menneske.Tak fordi du lytter med din skønne sjæl 💚 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Der sker så meget i verdenen for tiden og aldrig før har jeg og dem jeg har nær, været så aktive i at følge med i alt hvad regeringerne siger og gør. Vi er blevet ført bag lyset så mange gange i de sidste snart 3 år, at det kan være svært at finde overskud til at blive ved. Min klare anbefaling er altid at udgå at følge med i nyhederne og oplev, hvordan dit nervesystem efter 3-6mdr bliver så dejligt roligt, som aldrig før. Nyheder er giftige for vores ve og vel. Når vi lytter til frygtbaserede nyheder, skabes der frygt i os, som kan lede til adrenalin, som på sigt kan blive cortisol, som kan skabe inflammation i vores krop og dernæst til sygdom.Medierne er godt klar over psykologien bag, hvordan vi mennesker ikke kan lade være med at være obs på "det vi skal bekymre os om eller frygte" - for de har en hel særlig opskrift på det. Den samme opskrift bruger de til at lave click-bait artikler, hvor overskrifterne skaber nysgerrighed men at selve artiklen ikke giver dig ny viden.Det er sundt at være skeptisk og at stille spørgsmål til de ting du bliver fodret med fra medierne, til daglig. For hvordan kan du ellers vide dig sikker på om de ikke lyver. Medierne er så dygtige til at blande fakta sammen med såkaldt Fake News, som gør at vi nemmere tror på, hvad de siger. Men endnu værre har vi endda et ordsprog der hedder "du skal ikke tro på alt du læser/hører" men samtidig, så hopper de fleste naive på det hele alligevel. Det er okay sødt at være naiv men ikke når man er voksen og selv har alt mulighed for at slå ting op på nettet. Hvis du skal gøre dig god til een ting i nærmeste fremtid, forslår jeg at du gør dig god til at søge på Google eller andre søgemaskiner. Regn aldrig med at finde svaret på side et af google men, hvis du gør - så søg alligevel videre for at se om der også er modsvar.Når vi tør at stille spørgsmål og opnår en sund skepsis, som skeptiker. Så vil du opleve at med tiden, vil du kunne analysere dig meget hurtig frem til, hvad sandheden er. Det er som alt andet, når man øver sig bliver man god.Når vi taler om ting der kan være svært, så kan vi skabe healing på det. De ting vi gemmer væk, heales ofte langsommere. En blomst i skyggen, springer også hurtigere ud end en blomst i solen...Jeg håber at jeg kan inspirere dig til at turde at tale din egen sandhed, at stå i integritet med dig selv og for hver dag at blive endnu mere autentisk og selvkærlig - uanset hvad andre synes... Du vil kun tiltrække de rigtige mennesker ind i dit liv. Det vil blive magisk - hvis du tør ❤️ Når vi siger fra til en ide eller et udsagn, med bevidsthed på at der ikke behøver at være een sandhed - så skaber vi rum for os selv og andre. Det lyder abstrakt men når du har prøvet det ved du, hvordan det føles. Det føles nemlig godt at sige fra, når det er den rigtige beslutning. Tak for dig skønne sjæl!Skriv til mig på instagram via markbarner eller markbarnerfreedom.Med venlig hilsen Mark Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dag taler vi om religion og tro, hvor vi har fokus på lighederne og opfattelsen af hvem/hvad gud/det guddommelige er. Religion er årsag til mange verdenskrige og i det hele taget kontroverser, som ofte sker fordi der opstår uenighed om den ene sande gud. Hvem er den rigtige at tro på. Der er ca 3000 guder i denne verden - og hvorfor er din gud den rigtige? Som Ricky Gervais siger, "Du tror på 1 religion/gud ud af ca 3000 religioner og jeg tror på 0 - altså tror du ikke på 2.999 guder og jeg tror kun på 1 gud mindre end dig". Det er jo en fin måde at finde ligheder på oplever jeg.Amalie deler i denne podcast hendes oplevelse af gud og religion og jeg prøver at lege med tanken og følelsen om at vi måske tror på det samme i sidste ende. At der måske er en essens i både det at være spirituel og kristen. Jeg oplever Kristendommen dømmer meget og at det at være spirituel er favnende på en anden måde, hverken bedre eller værre men kærlig... Lyt med og hør om Amalie er helt enig i det. Hør også hvad der fik Amalie til at vågne endnu mere op i løbet af pandemien.Kender du andre der kan få glæde af denne podcast, så del den meget gerne. Samtidig takker jeg for alle jer der allerede har lyttet med på tidligere afsnit.Har du ideer til emner, gæster eller ønsker til et podcast afsnit, så skriv til mig via instagram eller lign. ❤️Tak fordi du lytter med! Du er virkelig værdsat.Amalie Zdyb's vidnesbyrd:https://www.youtube.com/watch?v=guC_8o0mJtARicky Gervais om religion og tro:https://www.youtube.com/watch?v=P5ZOwNK6n9UVil du være sponsor på denne podcast, ligesom MacGeni.dk er - så kontakt mig via http://markbarner.dk Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En lille opdatering fra mig og hvad der er sket siden sidst. Om kærligheden. Datinglivet kan være hårdt. Rejser til Spanien og jeg er her nu imens jeg optager episoden i haven. Jeg er ved at bygge min virksomhed op. Clairvoyancer bookes af mit nye netværk. Dokumentar anbefaling af "Died Suddenly". Min vens hund er netop død. Livet i Spanien. Passion for spiritualitet og hvad der sker i næste episode, hvor vi skal tale om Spiritualitet og lighederne med Kristendommen. En god blandet pose og jeg håber du lytter med :-)Tak til alle jer, som deler min podcast - det gør det bare til endnu en fornøjelse. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Her er en episode jeg optog i starten af november, fordi jeg oplevede et behov for denne snak om narcissisme og den adfærd der følger med. Men mest af alt var det om kærlighed, sorger, traumer, psykologien bag vores adfærd - hvorfor gør vi ting, som direkte eller indirekte gør ondt, når vi nu ved bedre? Der er så meget at lære ved at kigge på vores egne skyggesider. Jeg mener at jo mere vi skaber bevidsthed på, hvad vi som mennesker gør ubevidst eller bevidst, for at se hvorfor vi har den adfærd vi har, er essentielt for en opvågning af sig selv. Vi er styret af så megen adfærd fra vores barndom og opvækst - derfor deler jeg også en del om mine traumer og livsoplevelser. Jeg ønsker at dele ærligt og autentisk med dig, så du kan bruge mine oplevelser, som et spejl til tydeligere at kunne se dig selv og din adfærd. Jeg tror på vi er en stor generation af såkaldte "healere", hvor vi finder os hjemme i at være der for andre men undervejs glemme / nedprioritere os selv. Et forsøg på at fixe andre, så vi kan få det bedre ved ikke at kigge på os selv og egne problemer. Men det at være pleaser er en smuk ting men også en absolut manipulerende adfærd og jeg kommer ind på, hvorfor det er lige så manipulerende at prøve at gøre andre glade, som det er når andre prøver at gøre dig ked af det. Alt denne adfærd er ledt af et ego der projicerer på andre, hvad man faktisk ikke selv rummer i sig selv. En healeradfærd gør at man forsøger at styre såkaldte "dårlig energi" hos andre, sådan så man kan få alle glade, så man kan give sig selv credit / få en følelse af at livet giver mening når man "hjælper" andre. For det er desværre ikke altid en hjælp. Mange healere-typer ender også med at blive udnyttet af andre, for så til sidst at healeren kan føle sig som offer. Offerrollen er ret typisk for en sådan person med den adfærd. Derfor føler vi at vi skal gøre noget for andre for at få anerkendelse og ros, førend selværet overlever. Det er en usund tilstand at leve i - nemlig at man giver sin power væk til andre. Andre bør ikke afgøre om du er god nok - den grundfølelse skal komme indefra naturligt med tiden og med indsigt. Så derfor mener jeg at første skridt er at skabe bevidsthed på alt ens adfærd, uden at dømme men at rumme sig selv. Det er okay at det er hårdt. Med indsigt healer du dig selv og kan senere hjælpe andre uden at det koster dig noget - men blot ved at være dig selv i dit autentiske modige jeg. ❤️Tak fordi du lytter med og skriv til mig på instagram @markbarner hvis du har spørgsmål eller forslag til podcasten. 💬Ønsker du at sponsorere et afsnit eller en hel sæson, så kontakt mig via markbarner.dk eller insta. 📻Jeg er taknemlig over du lytter med, skønne sjæl! ✨ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dette afsnit kommer du med ud at køre en tur til Helsingør, alt imens jeg bare måtte dele en af mine mange passioner. Efter måneder og ca 1 års research, så vil jeg i løbet af denne podcast give dig værktøjer og en mini-guide til, hvordan du finder ud af om svampe er giftige, spiselige eller uspiselige. Jeg giver dig tips til de bedste apps jeg kender feks: Shroomi, Funghi Atlas, Picture Mushroom, Vild Mad, Seek, Planto og flere.Tag evt. denne podcast i ørerne imens du går en tur i naturen, så du kan begynde at gå på opdagelse.Grundreglen er: Hvis ikke du er 110% sikker og fået godkendt de svampe du finder, så spis dem IKKE! Og så hold dig fra alle svampe med lameller og især de hvide af slagsen, da de ofte er de mest giftige. Start med at gå efter "rørhatte" også kaldet "Bolete" på engelsk.Rigtig god tur og husk det er en god ide at lugte til dem og mærke på dem og undersøge alle detaljer. Lær ordene: stokken, hatten, lamellerne, skeden, skørten osv.Skriv gerne på mig på sociale medier om hvad du har fundet eller gå ind på facebook siden "Danske Svampe", hvor du også kan hjælpe. Du kan også gå på reddit og finde den der vist hedder /shroomidentification - rigtig god fornøjelse.Connect med mig: markbarner.dk Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.