Sensées, le podcast des femmes leaders

Bienvenue dans le tout dernier épisode de Femme Ambitieuse ! Aujourd’hui, je souhaite partager avec vous les raisons qui m’ont conduite à cette décision et vous expliquer les récents changements qui ont été décisifs pour moi. Je vous emmène également dans les coulisses de Sensées, la suite logique de Femme Ambitieuse et votre nouveau rendez-vous du mardi. Alors, restez abonnée au podcast : le changement se fera automatiquement, et vous recevrez le premier épisode de notre tout nouveau podcast dès sa sortie. *** ➡️ Quiz offert : quelle débordée êtes-vous ? https://jennychammas.com/cours-gratuits/quiz-debordee ** Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.  **  Chaque mardi, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes dans l’Hebdo des Leaders. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. ** réalisé par Arnaud S. | musique-imaginaire.com  Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous vous sentez débordée et ressentez de plus en plus les symptômes de l’épuisement au travail ?  Trop de choses à faire et pas assez de temps pour y parvenir : une journée ne fait que 24 heures, alors où trouver celles qui vous manquent ? Voilà une problématique très largement répandue chez de nombreuses leaders. Mais à force de courir après la moindre minute, c’est le corps qui menace de dire stop. Dans la rediffusion de l'épisode "Débordement et épuisement" de Femme Ambitieuse, je vous invite à faire une pause pour explorer les raisons profondes de votre situation et étudier quelques pistes de réflexion pour vous aider à arrêter d’être débordée et ne plus risquer le burn-out. Je vous dévoile enfin les 3 erreurs de pensée à éviter pour ne pas vous retrouver piégée dans le cercle vicieux du débordement et de l’épuisement. *** ➡️ Quiz offert : quelle débordée êtes-vous ? https://jennychammas.com/cours-gratuits/quiz-debordee ** Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.  **  Chaque mardi, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes dans l’Hebdo des Leaders. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. ** réalisé par Arnaud S. | musique-imaginaire.com Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

2022 a marqué pour moi un tournant dans l’organisation de mon temps de travail puisque je suis progressivement passée à la semaine de 4 jours. Dans la rediffusion de l'épisode 210 de Femme Ambitieuse, je vous apporte mon témoignage personnel en vous détaillant tout le processus, de la prise de décision à l’application concrète : Comment mettre en place une nouvelle organisation de travail ?  Quels bénéfices m’a apporté la semaine de 4 jours ?  Quels enseignements à plus large échelle ai-je pu en tirer pour mon entreprise ? On en parle !  *** ➡️ Quiz offert : quelle débordée êtes-vous ? https://jennychammas.com/cours-gratuits/quiz-debordee ** Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.  **  Chaque mardi, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes dans l’Hebdo des Leaders. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. ** Si vous souhaitez plus d’informations sur notre programme de formation et de coaching Leaders Ambitieuses, cliquez ici.  ** réalisé par Arnaud S. | musique-imaginaire.com Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Trouver son équilibre au quotidien n’est pas chose aisée. Et pour cause ! L’équilibre de vie est comme la vie elle-même : toujours changeant, toujours en mouvement. Il est d’autant plus délicat à établir quand on est une leader et que l’on souhaite progresser dans sa carrière sans y sacrifier sa vie personnelle. Établir et conserver son équilibre entre vie pro et vie perso réclame de bien définir ses priorités. Pour vous y aider, je vous invite à redécouvrir les 7 bases de ma routine équilibre actuelle. Puissent-elles vous inspirer dans votre propre recherche !  *** ➡️ Quiz offert : quelle débordée êtes-vous ? https://jennychammas.com/cours-gratuits/quiz-debordee ** Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.  **  Chaque mardi, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes dans l’Hebdo des Leaders. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. ** Si vous souhaitez plus d’informations sur notre programme de formation et de coaching Leaders Ambitieuses, cliquez ici.  ** réalisé par Arnaud S. | musique-imaginaire.com Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'été, le moment parfait pour déconnecter. Mais même en août, alors que beaucoup relâchent la pression, débrancher votre cerveau reste un défi. C'est qu'un transat et un bouquin ne suffisent pas pour faire taire les inquiétudes, les to-do listes mentales, et les ruminations. Pour vraiment profiter de vos vacances ou d'un week-end entre amis sans être coincée dans vos pensées, vous devez savoir appuyer sur le bouton pause de votre cerveau. Ne laissez pas votre esprit hyperactif gâcher vos moments de repos. Découvrez mes 10 outils puissants pour apaiser votre mental dans la rediffusion de l'épisode "Le bouton pause du cerveau".  *** ➡️ Quiz offert : quelle débordée êtes-vous ? https://jennychammas.com/cours-gratuits/quiz-debordee ** Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.  **  Chaque mardi, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes dans l’Hebdo des Leaders. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. ** Si vous souhaitez plus d’informations sur notre programme de formation et de coaching Leaders Ambitieuses, cliquez ici.  ** réalisé par Arnaud S. | musique-imaginaire.com Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quel enfant n’a jamais tapé du pied et crié de frustration parce qu’il voulait très fort cette glace ou ce dessin animé sans avoir gain de cause ?  Mais ne nous y trompons pas : devenir une adulte responsable et professionnelle ne nous éloigne pas de la frustration !  Dans le troisième et dernier épisode de notre série sur les émotions, Virginie, notre coach responsable des programmes, décortique pour vous la frustration : qu’est-elle vraiment, comment fonctionne-t-elle, comment la vivez-vous aujourd’hui ?  Puis elle vous indique 3 grandes étapes issues de nos techniques de coaching pour gérer la frustration au mieux, voire même en faire une force. *** ➡️ Quiz offert : quelle débordée êtes-vous ? https://jennychammas.com/cours-gratuits/quiz-debordee ** Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.  **  Chaque mardi, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes dans l’Hebdo des Leaders. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. ** Si vous souhaitez plus d’informations sur notre programme de formation et de coaching Leaders Ambitieuses, cliquez ici.  ** réalisé par Arnaud S. | musique-imaginaire.com Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avez-vous déjà ressenti cette anxiété persistante qui peut parfois teinter votre quotidien ? Cette semaine, dans l'épisode 281 de Femme Ambitieuse, nous explorons ce sujet avec Alice Greetham, coach au sein de mon équipe, qui nous fait l’honneur de partager ses conseils précieux. Qu'est-ce que l'anxiété en tant qu'émotion ? Comment se manifeste-t-elle au quotidien ? Grâce à son expertise approfondie et ses recherches, Alice nous offre sa perspective éclairée sur l'anxiété, en identifiant 5 grands types de causes qui peuvent l'expliquer. Reconnaître et accueillir cette émotion constitue déjà un premier pas essentiel vers un mieux-être. Préparez-vous à explorer, dans ce second opus de notre série sur les émotions, des perspectives enrichissantes pour mieux comprendre et gérer votre propre expérience de l'anxiété. *** ➡️ Quiz offert : quelle débordée êtes-vous ? https://jennychammas.com/cours-gratuits/quiz-debordee ** Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.  **  Chaque mardi, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes dans l’Hebdo des Leaders. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. ** Si vous souhaitez plus d’informations sur notre programme de formation et de coaching Leaders Ambitieuses, cliquez ici.  ** réalisé par Arnaud S. | musique-imaginaire.com Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le débordement n’a pas de réalité en soi. C’est une interprétation que fait votre cerveau de votre situation actuelle qui induit l’émotion de débordement. Et c'est ce que je vous explique dans le premier volet de notre série en trois parties sur les émotions ! Attention, je ne nie pas votre niveau de débordement, simplement et comme je vous le raconte dans l'épisode 280 "Le débordement", une même situation peut provoquer du débordement chez quelqu’un et pas du tout chez quelqu’un d’autre. Dans le podcast Femme Ambitieuse de cette semaine, je vous invite à plonger avec moi au cœur de cette émotion latente pour de nombreuses femmes. D’où vient-elle ? Comment l’identifier précisément ? Et surtout, quels sont les 3 grands principes que vous pouvez appliquer pour tempérer cette réaction ? ** ➡️ Quiz offert : quelle débordée êtes-vous ? https://jennychammas.com/cours-gratuits/quiz-debordee ** Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.  **  Chaque mardi, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes dans l’Hebdo des Leaders. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. ** Si vous souhaitez plus d’informations sur notre programme de formation et de coaching Leaders Ambitieuses, cliquez ici.  ** réalisé par Arnaud S. | musique-imaginaire.com Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je spoile la fin de cet épisode : en lieu et place du mode 100% pilote automatique, je vous propose d’adopter le mode play/pause, bien plus écologique pour votre esprit et votre corps.  Écoutez, et observez si vous vous reconnaissez dans la journée type du mode pilote automatique : il se pourrait bien que ça vous donne des frissons et provoque une prise de conscience salvatrice.  Car vous verrez le mode pilote automatique en continu vous prive en réalité de votre capacité d’arbitrage.  Comment le reconnaître, le déloger et des pistes pour faire autrement : voici mon invitation dans cet épisode.  *** ➡️ Quiz offert : quelle débordée êtes-vous ? https://jennychammas.com/cours-gratuits/quiz-debordee ** Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.  **  Chaque mardi, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes dans l’Hebdo des Leaders. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. ** Si vous souhaitez plus d’informations sur notre programme de formation et de coaching Leaders Ambitieuses, cliquez ici.  ** réalisé par Arnaud S. | musique-imaginaire.com Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le manque de temps, c’est l’épisode n°1 du podcast sorti en 2018, et aussi le plus écouté.  Sauf que depuis 6 ans : mon expérience du stress et ma vision du temps ont bien évolué. Sauf que le monde change aussi, avec l’hyperconnexion, les écrans omniprésents, le schéma patriarcal qui persiste.  Le temps semble être une ressource de plus en plus rare, comme de l’oxygène qui viendrait à manquer, et dont le niveau serait inversement proportionnel au stress.  Et c’est un sujet bien trop important pour le bien-être et la santé mentale et physique des femmes pour ne pas le traiter à nouveau, avec des réflexions et conseils mis à jour.  Écoutez cet épisode bien jusqu’au bout, car je vous partage mes 3 pensées puissantes pour ne pas me sentir débordée et réduire mon niveau de stress.  *** ➡️ Quiz offert : quelle débordée êtes-vous ? https://jennychammas.com/cours-gratuits/quiz-debordee ** Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.  **  Chaque mardi, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes dans l’Hebdo des Leaders. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. ** Si vous souhaitez plus d’informations sur notre programme de formation et de coaching Leaders Ambitieuses, cliquez ici.  ** réalisé par Arnaud S. | musique-imaginaire.com  CHAPITRES : 00:00:00 - Un constat implacable 00:05:12 - De quoi je parle ici ? 00:07:47 - La vie est un marathon pas un sprint 00:09:15 - J’ai tout mon temps 00:11:05 - La vie, c’est maintenant Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je suis du genre à garder le meilleur pour la fin, pas vous ?  Alors pour clôturer cette série thématique sur le management, j’explore le sujet passionnant de “Manager son manager”.  Dans cet épisode, je vous dis tout sur : mon expérience personnelle du sujet, les raisons pour lesquelles il est de première importance, puis je vous donne les 6 pratiques que vous pouvez mettre en place dès aujourd’hui pour devenir leader de votre relation managée - manager.  Vous verrez que vous avez absolument tout à y gagner !  *** ➡️ Quiz offert : quelle débordée êtes-vous ? https://jennychammas.com/cours-gratuits/quiz-debordee ** Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.  **  Chaque vendredi, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes, de la confiance en soi et de la performance au travail dans l’Hebdo des Leaders. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. ** Si vous souhaitez plus d’informations sur notre programme de formation et de coaching Leaders Ambitieuses, cliquez ici.  CHAPITRES : 00:00:00 - Introduction 00:03:14 - Votre manager est un humain 00:04:30 - C'est dans votre intérêt 00:05:38 - Des points réguliers 00:06:12 - Donner des feedbacks 00:06:48 - Anticiper ses travers 00:09:02 - Faire preuve de leadership 00:10:34 - Acceptez d’être en désaccord 00:11:46 - Prenez les manettes ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quand la contrainte hiérarchique n’existe pas, comment piloter des équipes avec efficacité et impact ?  Une question essentielle dans les années 2020, alors que le monde de l’entreprise évolue vers des organisations plus horizontales.  Dans cet épisode, je fais le point sur le rôle et les challenges du manager transversal puis vous partage 5 compétences connectées à l’intelligence émotionnelle sur lesquelles vous appuyer pour mener votre rôle avec réussite.   *** ➡️ Quiz offert : quelle débordée êtes-vous ? https://jennychammas.com/cours-gratuits/quiz-debordee ** Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.  **  Chaque vendredi, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes, de la confiance en soi et de la performance au travail dans l’Hebdo des Leaders. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. ** Si vous souhaitez plus d’informations sur notre programme de formation et de coaching Leaders Ambitieuses, cliquez ici.  CHAPITRES : 00:00:00 - Introduction 00:01:21 - Le management transversal, c'est quoi ? 00:04:20 - Les enjeux 00:06:53 - 5 compétences 00:07:25 - Le pouvoir d’influence 00:08:59 - Développer la confiance 00:10:38 - Affirmer son leadership 00:11:36 - Communiquer clairement 00:12:43 - Planifier, organiser... Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous avez le sentiment de ne pas être assez visible au travail ? Comme de nombreuses femmes que nous accompagnons, vous vous demandez comment faire reconnaître votre travail et votre valeur. Dans ce speed coaching, je vous guide à travers les étapes essentielles pour accroître votre visibilité : de la prise de parole en réunion à la célébration de vos succès, en passant par le développement de votre réseau professionnel et la participation à des projets transversaux. C'est parti !🚀 *** Si vous souhaitez plus d’informations sur notre programme de formation et de coaching Leaders Ambitieuses, cliquez ici. ***  ➡️ Quiz offert : quelle débordée êtes-vous ? https://jennychammas.com/cours-gratuits/quiz-debordee  **  Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.  ** Chaque vendredi, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes, de la confiance en soi et de la performance au travail dans l’Hebdo des Leaders. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. * réalisé par Shapers productions | shapers-production.fr Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J’enfile plus que jamais mon costume de coach pour traiter un sujet qui - moi-même en tant que féministe - me fait régulièrement sortir de mes gonds. Celui des challenges de management rencontrés par les femmes dans des environnements masculins et donc potentiellement sexistes. Pour le détricoter, je vous propose cette semaine dans le deuxième épisode de la série Management de Femme Ambitieuse, de : faire l’état des lieux des difficultés rencontrées, déconstruire les (mauvais) conseils que vous pouvez parfois recevoir, puis de vous emparer de 3 questions super-puissantes de coaching qui vous aideront à gérer votre situation en maîtresse à bord. *** Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.  ** ➡️ Quiz offert : quelle débordée êtes-vous ? https://jennychammas.com/cours-gratuits/quiz-debordee **  Chaque vendredi, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes, de la confiance en soi et de la performance au travail dans l’Hebdo des Leaders. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. ** Si vous souhaitez plus d’informations sur notre programme de formation et de coaching Leaders Ambitieuses, cliquez ici. CHAPITRES : 00:00:00 - Introduction 00:02:10 - Plusieurs problématiques 00:06:50 - Des conseils sexistes 00:09:10 - Une équipe d’hommes, et alors ? 00:11:05 - Quelle manager est-ce que je veux être ? 00:13:00 - Qui sont mes alliés ? Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous avez du mal à affirmer vos décisions face à la hiérarchie ? Comme Sophie, vous vous demandez comment naviguer dans un environnement où vos décisions sont constamment remises en question. Dans ce speed coaching, je vous guide à travers les étapes essentielles pour renforcer votre confiance en vous, apprendre à évaluer les retours de votre manager et affirmer vos décisions avec assurance. Prête à prendre les rênes de votre carrière avec conviction et sérénité ? 🚀 *** Si vous souhaitez plus d’informations sur notre programme de formation et de coaching Leaders Ambitieuses, cliquez ici. ***  ➡️ Quiz offert : quelle débordée êtes-vous ? https://jennychammas.com/cours-gratuits/quiz-debordee  **  Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.  ** Chaque vendredi, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes, de la confiance en soi et de la performance au travail dans l’Hebdo des Leaders. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. * réalisé par Shapers productions | shapers-production.fr Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J’ai des souvenirs un peu douloureux de ma première expérience de management, pas vous ?   Et je peux vous dire que ce ne sont pas les 2 jours de formation que mon employeur m’avait payés qui m’ont permis d’obtenir mes premiers beaux résultats en la matière. C’est plutôt le mode Test & Learn, mais aussi le coaching !   Jusqu’à ce que le sujet devienne l’une de mes plus grandes expertises.   C'est pourquoi j’ai à cœur de vous partager mes meilleurs conseils dans une série thématique dédiée au management, que l’on commence cette semaine avec le sujet "des collaborateurs difficiles" (ou en difficulté).   Dans l'épisode 274 de Femme Ambitieuse, je vous partage 4 grandes idées humanistes avant tout, destinées à vous aider autant qu’elles nous aident, moi, les managers de mon équipe et nos clientes.  *** Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.  ** ➡️ Quiz offert : quelle débordée êtes-vous ? https://jennychammas.com/cours-gratuits/quiz-debordee **  Chaque vendredi, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes, de la confiance en soi et de la performance au travail dans l’Hebdo des Leaders. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. ** Si vous souhaitez plus d’informations sur notre programme de formation et de coaching Leaders Ambitieuses, cliquez ici. CHAPITRES : 00:00:00 - Introduction 00:05:04 - Le choix des mots 00:08:49 - Une opportunité de croissance 00:12:21 - Vous n’êtes pas responsable 00:15:33 - Entourez-vous Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un déménagement, un changement de poste, un changement de secteur professionnel : autant d'événements susceptibles de mettre à mal le réseau professionnel que vous aviez construit.  Je l'ai vécu récemment, tout comme mes collaboratrices Alice et Virginie un peu avant moi.  L'occasion de vous proposer 3 clefs hyper concrètes pour rebondir et vous donner toutes les chances de construire un nouveau réseau solide sans attendre qu'il tombe du ciel.  Une boîte à outils à ne pas manquer, à utiliser dès maintenant ou à ressortir dès que vous vivez un changement d'environnement ! *** Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.  ** Quiz offert : quelle débordée êtes-vous ? https://jennychammas.com/cours-gratuits/quiz-debordee  **  Chaque vendredi, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes, de la confiance en soi et de la performance au travail dans l’Hebdo des Leaders. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. ** Si vous souhaitez plus d’informations sur notre programme de formation et de coaching Leaders Ambitieuses, cliquez ici. CHAPITRES : 00:00:00 - Introduction 00:04:49 - Un réseau puissant aide à l’intégration 00:07:58 - Créer un réseau sans réseau est possible 00:08:58 - Votre réseau le plus puissant 00:12:01 - Cultivez votre réseau ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Juste 3 kilos de moins. Une silhouette un peu plus dessinée. Une peau moins flasque. Des chevilles plus fines. Qui n’a jamais rêvé d’avoir un corps un peu plus… un peu moins… et déployé des efforts pour le faire changer, surtout avant l’été ? Le problème, c’est que cela affecte l’estime de soi et maintient les femmes dans une forme de soumission à des diktats profondément intériorisés.  C’est pourquoi je vous propose dans cet épisode de changer de point de vue avec 7 clefs, surtout pas pour avoir un corps conforme aux standards de la mode cet été, mais pour aimer votre corps sans le changer.  Pour ce faire, j’ai demandé à Alice Greetham, coach certifiée et conseillère en alimentation intuitive, de réaliser cet épisode.  Alice est experte en body love, elle a accompagné de nombreuses personnes souffrant d’une alimentation troublée avant de rejoindre mon équipe.  Découvrez maintenant les 7 clefs pour aimer votre corps pour cet été… et pour la vie entière, je l’espère. *** Téléchargez notre ebook offert “Vaincre votre sentiment d'illégitimité en 3 étapes” et commencez à affirmer votre légitimité avec confiance.   **  Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.  **  Chaque vendredi, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes, de la confiance en soi et de la performance au travail dans l’Hebdo des Leaders. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. ** Si vous souhaitez plus d’informations sur notre programme de formation et de coaching Leaders Ambitieuses, cliquez ici. CHAPITRES : 00:00:00 - Introduction 00:01:38 - Pourquoi je n’aime pas mon corps ? 00:08:06 - La prise de conscience 00:11:32 - Mettez de la distance 00:14:39 - Définissez vos vraies envies 00:17:04 - Renouez avec votre corps 00:19:19 - Développez des pensées intermédiaires 00:22:19 - Fréquentez des pensées "nouvelles" 00:23:29 - Autorisez-vous à être humaine Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Même si les choses bougent et que la parité progresse (heureusement !), les femmes leaders restent bien moins nombreuses que les hommes dans les entreprises et dans les administrations.* Et même lorsque la parité est presque là aux postes de management, il n'en va pas de même aux postes de direction. Dans l'épisode "Pourquoi peu de femmes sont leaders ?" de Femme Ambitieuse, je traite d’un sujet qui me touche tout particulièrement, parce qu’il est au cœur de ma mission de vie : pourquoi y a-t-il si peu de femmes leaders ? Et comment y remédier ? Quelles barrières concrètes peut-on lever ?  Qu’est-ce qui, au fond, limite les leaders féminines ? Rejoignez-moi pour explorer ces questions dans le BEST OF de Femme Ambitieuse de cette semaine. * En 2019, on ne comptait que 19% de femmes aux postes de direction des entreprises de plus de 1 000 salariés (source : le Haut Conseil à l'Egalité entre les femmes et les hommes). *** Pour écouter la suite de cet épisode, cliquez ici. *** Si vous souhaitez plus d’informations sur notre programme de formation et de coaching Leaders Ambitieuses, cliquez ici. ***  Téléchargez notre ebook offert “Vaincre votre sentiment d'illégitimité en 3 étapes” et commencez à affirmer votre légitimité avec confiance.    **  Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.  ** Chaque vendredi, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes, de la confiance en soi et de la performance au travail dans l’Hebdo des Leaders. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Votre enfant qui se réveille triste ou de mauvaise humeur, qui revient de l'école déçu, en colère ou anxieux, ou qui vous semble tout simplement préoccupé ?  Quelle maman n'a pas vécu cela en se sentant démunie ? De mon côté, la pratique du coaching a tout changé à ce niveau-là.  Et je ne voulais pas garder ces bonnes pratiques pour moi alors que je sais à quel point elles sont puissantes et peuvent vous aider.  Dans l'épisode 271 de Femme Ambitieuse, "Comment aider ses enfants avec le coaching ?", je vous donne mes outils pour soutenir votre enfant grâce au coaching. Et je vous invite à la curiosité, vous pourriez vraiment être surprise par les résultats que vous obtiendrez ! Bonne écoute ! ** Si vous souhaitez plus d’informations sur notre programme de formation et de coaching Leaders Ambitieuses, cliquez ici. *** Téléchargez notre ebook offert “Vaincre votre sentiment d'illégitimité en 3 étapes” et commencez à affirmer votre légitimité avec confiance.  ** Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.   **  Chaque vendredi, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes, de la confiance en soi et de la performance au travail dans l’Hebdo des Leaders. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. * réalisé par Shapers productions | shapers-production.fr  CHAPITRES : 00:00:00 - Introduction 00:03:03 - Comment ça fonctionne ? 00:04:36 - Accueillir les émotions intenses 00:08:50 - Repérer les problèmes 00:10:14 - L'aider à formuler son problème 00:12:28 - Comprendre et s’approprier vos valeurs 00:17:29 - Apprendre ce qu'ils peuvent contrôler Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.