Le manque de temps, c’est l’épisode n°1 du podcast sorti en 2018, et aussi le plus écouté. 

Sauf que depuis 6 ans : mon expérience du stress et ma vision du temps ont bien évolué. Sauf que le monde change aussi, avec l’hyperconnexion, les écrans omniprésents, le schéma patriarcal qui persiste. 

Le temps semble être une ressource de plus en plus rare, comme de l’oxygène qui viendrait à manquer, et dont le niveau serait inversement proportionnel au stress. 

Et c’est un sujet bien trop important pour le bien-être et la santé mentale et physique des femmes pour ne pas le traiter à nouveau, avec des réflexions et conseils mis à jour. 

Écoutez cet épisode bien jusqu’au bout, car je vous partage mes 3 pensées puissantes pour ne pas me sentir débordée et réduire mon niveau de stress. 

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réalisé par Arnaud S. | musique-imaginaire.com 

CHAPITRES :

• 00:00:00 - Un constat implacable


• 00:05:12 - De quoi je parle ici ?


• 00:07:47 - La vie est un marathon pas un sprint


• 00:09:15 - J’ai tout mon temps


• 00:11:05 - La vie, c’est maintenant