Juste 3 kilos de moins.

Une silhouette un peu plus dessinée.

Une peau moins flasque.

Des chevilles plus fines.

Qui n’a jamais rêvé d’avoir un corps un peu plus… un peu moins… et déployé des efforts pour le faire changer, surtout avant l’été ?

Le problème, c’est que cela affecte l’estime de soi et maintient les femmes dans une forme de soumission à des diktats profondément intériorisés. 

C’est pourquoi je vous propose dans cet épisode de changer de point de vue avec 7 clefs, surtout pas pour avoir un corps conforme aux standards de la mode cet été, mais pour aimer votre corps sans le changer. 

Pour ce faire, j’ai demandé à Alice Greetham, coach certifiée et conseillère en alimentation intuitive, de réaliser cet épisode. 

Alice est experte en body love, elle a accompagné de nombreuses personnes souffrant d’une alimentation troublée avant de rejoindre mon équipe. 

Découvrez maintenant les 7 clefs pour aimer votre corps pour cet été… et pour la vie entière, je l’espère.

***

Téléchargez notre ebook offert “Vaincre votre sentiment d'illégitimité en 3 étapes” et commencez à affirmer votre légitimité avec confiance.  

** 

Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici. 

** 

Chaque vendredi, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes, de la confiance en soi et de la performance au travail dans l’Hebdo des Leaders. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.

**

Si vous souhaitez plus d’informations sur notre programme de formation et de coaching Leaders Ambitieuses, cliquez ici.

CHAPITRES :

• 00:00:00 - Introduction


• 00:01:38 - Pourquoi je n’aime pas mon corps ?


• 00:08:06 - La prise de conscience


• 00:11:32 - Mettez de la distance


• 00:14:39 - Définissez vos vraies envies


• 00:17:04 - Renouez avec votre corps


• 00:19:19 - Développez des pensées intermédiaires


• 00:22:19 - Fréquentez des pensées "nouvelles"


• 00:23:29 - Autorisez-vous à être humaine