Dans cet épisode, nous accueillons Meggie Desormiers, entraîneuse et naturopathe, pour une discussion inspirante sur le fitness, la santé et le bien-être global. Meggie partage son parcours personnel et professionnel, ses défis et ses réussites, et nous explique comment sa passion pour l’entraînement et la naturopathie l’a amenée à adopter une approche éducative et authentique auprès de ses clients. On parle de psychologie alimentaire, binge eating, mythes nutritionnels, mais aussi de l’importance du sommeil, de la gestion du stress et des habitudes de vie saines pour trouver un véritable équilibre au quotidien. Elle aborde aussi des sujets essentiels pour les coachs et passionnés de santé : la confiance que les clients ressentent face à un coach authentique, l’impact des réseaux sociaux sur les perceptions et les défis, et l’importance de la formation continue pour rester pertinent dans un marché compétitif.Au fil de la conversation, Meggie partage ses conseils pour maintenir un équilibre entre travail, vie personnelle et bien-être, l’importance des rituels matinaux et des petites habitudes qui font une grande différence, ainsi que la manière de se démarquer en tant que coach tout en restant fidèle à soi-même. Un épisode riche en réflexions et en inspirations pour tous ceux qui souhaitent prendre soin de leur corps, de leur esprit et de leur mindset, tout en apprenant à mieux comprendre la nutrition, le coaching et le bien-être global.🎧Abonne-toi pour ne rien manquer!
Dans cet épisode, Kayla accueille Stanley-Louis, kinésiologue et entraîneur personnel, nous partage son parcours inspirant et sa passion pour le coaching. Il met de l’avant l’importance de la formation continue, ainsi que les compétences clés d’un bon coach.La discussion explore aussi l’impact des réseaux sociaux dans le métier : comment rester présent dans l’esprit des clients, se démarquer dans un marché compétitif et bâtir une relation de confiance. Stanley insiste sur la valeur irremplaçable de l’entraînement en personne, essentiel pour assurer la bonne technique et l’adaptation aux besoins uniques de chaque client.À travers anecdotes et conseils pratiques, les intervenants rappellent l’importance de choisir les bons exercices, de personnaliser l’approche et de favoriser une collaboration entre professionnels du fitness pour optimiser la santé et le bien-être global des clients.🎧Abonne-toi pour ne rien manquer!
Dans cet épisode, nous recevons Benoît Boulanger, nutritionniste et chercheur, pour explorer les multiples facettes de la nutrition et de son impact sur la santé. De son parcours académique aux défis de la recherche universitaire, la discussion met en lumière l’importance de comprendre le comportement alimentaire, les motivations des individus et la manière dont ces éléments influencent la pratique professionnelle.Les intervenants abordent les types de mangeurs, l’alimentation intuitive, ainsi que les troubles du comportement alimentaire, tout en soulignant la nécessité d’une collaboration entre nutritionnistes, entraîneurs et autres professionnels de la santé pour optimiser l’accompagnement.La conversation touche aussi à des enjeux sociaux et psychologiques : la promotion de médicaments comme l’Ozempic, la perception du poids naturel, la grossophobie dans le fitness, et l’importance de valoriser la performance et la santé métabolique plutôt que l’apparence.Enfin, ils discutent du rôle de la supplémentation, des malentendus fréquents autour des suppléments et de l’importance de miser avant tout sur une alimentation équilibrée et une éducation nutritionnelle pour améliorer l’accessibilité et les choix des individus.Un épisode riche et complet qui allie science, pratique et réflexion critique sur l’avenir de la nutrition et de l’accompagnement en santé.🎧Abonne-toi pour ne rien manquer!
Dans cet épisode, Vincent Pontbriand accueille notre formateur en chef chez LIFT, Keven Arseneault, qui tous deux discutent de la création d'un nouveau cours chez LIFT: la supplémentologie. Cette formation vise à éduquer le public sur l’utilisation et l’importance des suppléments alimentaires vendus en grande surface. On souligne le manque de formation dans ce domaine et l’importance d’éduquer les consommateurs pour qu’ils puissent faire des choix éclairés.On aborde également les défis de l’industrie des suppléments et le rôle crucial des professionnels de la santé dans l’éducation des clients. On parle aussi de la complexité de la supplémentation alimentaire, en mettant l’accent sur l’importance de l’éducation et de la compréhension des besoins nutritionnels individuels.On discute de la nécessité d’une approche proactive en matière de santé, en rappelant que la prévention est essentielle pour éviter les maladies. On critique la réactivité du système de santé actuel et on insiste sur l’importance d’une analyse critique des études scientifiques pour mieux comprendre les effets des suppléments.On met aussi en lumière l’importance du dosage dans les études, la nécessité de démocratiser l’accès à l’information et l’évolution de la science. Enfin, on rappelle l’importance de l’éducation continue pour les professionnels de la santé et de la nutrition, ainsi que de l’engagement dans des discussions ouvertes sur les produits et leur utilisation. On souligne que la dose est cruciale dans l’évaluation des effets des suppléments et des médicaments, et que l’éducation demeure essentielle pour permettre aux consommateurs de faire des choix éclairés.🎧Abonne-toi pour ne rien manquer!
Dans cet épisode de Sous Tension, notre animatrice Kayla Ianniciello accueille Karl-Gabriel Labissière, physiothérapeute chez Nxt Generation Physio. Ensemble, ils plongent dans son parcours académique et professionnel, révélant les motivations qui l’ont conduit à la physiothérapie et sa passion profonde pour le sport et la santé.Karl-Gabriel explique en détail le rôle crucial de la physiothérapie dans la prévention, le traitement des blessures et la réhabilitation, tout en démystifiant les différences entre son champ de pratique et celui d’autres professionnels de la santé. Il partage aussi les défis et les gratifications liés à son métier, en mettant de l’avant l’importance de personnaliser les traitements selon chaque individu.La discussion met également en lumière des sujets concrets et pratiques : l’importance des étirements, les piliers de la prévention des blessures, les mythes les plus fréquents entourant la douleur et la réhabilitation, ainsi que des conseils simples et accessibles pour toute personne souhaitant se lancer dans la course à pied.Enfin, Karl-Gabriel nous ouvre une fenêtre sur ses ambitions futures et sur sa vision du rôle de la physiothérapie dans un mode de vie actif et durable, reflétant son engagement profond envers la santé et le bien-être.🎧Abonne-toi pour ne rien manquer!
Dans cet épisode, notre animatrice Kayla Ianniciello reçoit Beth Cossette, maman, entraîneure et athlète HYROX, qui nous partage son parcours aussi unique qu’inspirant.💡 De la musique au monde du fitness, Beth raconte comment sa passion pour l’entraînement l’a menée vers le coaching et les compétitions. Elle nous ouvre les coulisses de son quotidien : les défis de la maternité, l’importance de l’organisation et de la discipline, et la recherche constante d’un équilibre entre vie familiale et performance sportive.Au fil de la conversation, Beth aborde sans filtre :Ses expériences de grossesse, performance et parentalité;Le syndrome de l’imposteur et l’importance de poser des questions;L’impact de son mode de vie sur ses enfants;Le rôle de la communication dans le couple face aux imprévus;L’écoute de son corps et la valeur d’une relation honnête entre entraîneur et client.🔥 Beth lance aussi un message fort aux mamans (et à tous ceux qui hésitent à se lancer) : il n’est jamais trop tard pour commencer, et la fierté de son corps est essentielle.Un échange sincère, motivant et rempli d’outils concrets pour toutes les personnes qui cherchent à concilier famille, carrière et passion pour l’entraînement.🎧Abonne-toi pour ne rien manquer!
Dans cet épisode, notre animateur Vincent Pontbriand reçoit Vincent Comtois, co-propriétaire de la compagnie de suppléments ATP LAB.Il nous partage son parcours unique en tant que préparateur physique et naturopathe, en mettant de l’avant l’importance d’un mode de vie sain, durable et fondé sur des bases solides.On explore avec lui sa philosophie du fitness, son engagement envers l’apprentissage continu, ainsi que les motivations derrière la création d’ATP Lab. Vincent insiste sur le rôle clé de l’éducation lorsqu’il s’agit de suppléments, et sur l’importance d’un accompagnement personnalisé dans le coaching.On aborde aussi les réalités de l’industrie : la surconsommation, les effets potentiels des édulcorants artificiels, les enjeux de transparence et d’intégrité, ainsi que les implications économiques qui influencent le marché. C’est une conversation honnête et terrain sur l’univers des suppléments, l’importance d’éduquer autant les clients que les entraîneurs, les erreurs fréquentes dans le coaching, et le besoin de revenir à une approche simple, cohérente et durable, autant en nutrition qu’en entraînement. On y réfléchit aussi à l’avenir des suppléments, et à l’impact que nos choix personnels peuvent avoir sur notre santé à long terme.🎧Abonne-toi pour ne rien manquer!
Dans cet épisode riche en réflexions, nos co-animateurs, Vincent Pontbriand et Antoine Massicotte, accueuillent Sebastien Cossette, qui plongent au cœur de leur parcours dans le coaching et l'entrepreneuriat. Ils discutent ouvertement des défis rencontrés sur le terrain, des leçons tirées de leurs expériences, et des succès bâtis à force de persévérance, d’introspection et de structure.Au fil de la conversation, ils abordent :✅ L'évolution de leur vision du métier de coach✅ La gestion des revenus et l’importance de vivre sous ses moyens pour assurer une stabilité financière✅ Le rôle essentiel de la délégation pour sortir de l’épuisement et créer une entreprise qui grandit avec un réel impact✅ La construction d’une équipe efficace, les étapes du leadership et les erreurs qui forgent l’expérience✅ Le besoin de se concentrer sur sa zone de génie, et de déléguer ce qui nuit à l’efficacité ou à la créativité✅ Les modèles d’affaires qui fonctionnent dans le domaine du coaching✅ La place de la communication honnête avec les clients, surtout dans un monde saturé d'informations souvent contradictoires✅ Et finalement, l’importance de l’accompagnement : parce qu’on ne peut pas bâtir seul, ni évoluer en silo.Cet échange met en lumière les réalités concrètes du métier, loin des clichés. On y parle aussi d’équilibre, d’apprentissage par l’action, et de la réflexion stratégique nécessaire pour durer dans le domaine. Que vous soyez coach, entrepreneur, ou simplement curieux de voir l’envers du décor, cet épisode est pour vous.🎧Abonne-toi pour ne rien manquer!
Dans cet épisode, Kayla Ianniciello et Antoine Massicotte, co-animateurs de notre podcast Sous Tension, abordent ensemble le sujet de la posturologie et du coaching. Nous abordons la réalité d’Antoine, qui est posturologue, et son rôle souvent sous-estimé dans la performance, la santé globale et même l’équilibre émotionnel.Au-delà de l'entraînement et des macros, on aborde aussi les défis de motivation saisonniers, l’importance de trouver un juste milieu entre santé et esthétique, et ce que ça prend réellement pour bâtir un entraînement efficace.On parle aussi de récupération intelligente et d’intensité bien dosée, des enjeux rencontrés par les coachs sur le terrain, et de pourquoi la formation continue et le mentorat sont essentiels pour rester pertinent dans le domaine.Un épisode riche en réflexions pour tous ceux qui veulent entraîner (ou s’entraîner) avec plus de conscience et de résultats.🎧Abonne-toi pour ne rien manquer!
Dans cet épisode de Sous Tension, l’animateur Vincent Pontbriand reçoit Sébastien Cossette, entraîneur, créateur de contenu et entrepreneur derrière @resilientgentleman. Il nous livre un témoignage authentique et percutant sur son cheminement personnel et professionnel dans le monde du fitness.Sébastien revient sur les épreuves qui l’ont mené à choisir l’entraînement comme moteur de transformation, d’abord pour lui-même, puis pour ceux qu’il accompagne. Il insiste sur l’importance de rester fidèle à soi-même dans un milieu où l’image peut parfois prendre le dessus sur la mission.On explore avec lui comment il a su faire évoluer son entreprise pour mieux répondre aux besoins de sa clientèle, en plaçant l’intelligence émotionnelle, la communication et la sélection des clients au cœur de sa pratique. Il nous parle de la puissance d’un accompagnement humain, réfléchi et ciblé, qui va bien au-delà du simple plan d'entraînement.Sébastien partage aussi des stratégies concrètes pour les coachs et les créateurs qui veulent se démarquer : du marketing éthique à la création de contenu engageant, en passant par l’importance d’avoir un message clair et aligné avec ses valeurs.Un épisode inspirant, rempli de réflexions profondes et d’outils concrets pour les coachs, entraîneurs et entrepreneurs du milieu.🎧Abonne-toi pour ne rien manquer!
Dans cet épisode, notre animateur Vincent Pontbriand, reçoit P-O McKinnon, un entraîneur passionné et entrepreneur du monde du fitness. Il partage avec nous son parcours unique, depuis ses débuts dans l'entraînement jusqu'à la création de contenu sur les réseaux sociaux.P-O nous parle sans filtre des défis du coaching en ligne, de l'importance d'un service client de qualité, et de comment il gère aujourd’hui une clientèle fidèle tout en restant aligné avec ses valeurs.Il aborde aussi un sujet rarement exploré : la sobriété et son impact positif sur sa vie personnelle et professionnelle. À travers des conseils concrets, P-O inspire tous ceux qui souhaitent se lancer dans le coaching ou développer leur présence en ligne de manière authentique.Entre stratégie, discipline et vulnérabilité, cet épisode est une vraie leçon d’intégrité dans l’univers du fitness.🎧Abonne-toi pour ne rien manquer!
Dans cet épisode, l'animateur Vincent Pontbriand accueille la sommité du fitness au Québec, Larry Vinette. Ce dernier partage son expérience de plus de 35 ans dans le monde du fitness, discutant de l'évolution de l'accès à l'information et de l'importance de la formation et du mentorat. Il aborde les défis liés à la désinformation et souligne l'importance d'un entraîneur qualifié, surtout pour les personnes de plus de 40 ans. Larry insiste sur la nécessité de changer de mentalité pour réussir et d'investir dans sa santé.Il partage également ses projets futurs, notamment des conférences et des retraites, tout en offrant des conseils précieux pour la nouvelle génération d'entraîneurs.🎧Abonne-toi pour ne rien manquer!
Dans cet épisode, l’animateur Vincent Pontbriand accueille coach Amélie Dubois, qui partage son parcours en tant qu'entraîneure, mettant l'accent sur l'importance de la confiance en soi, des réseaux sociaux et de l'authenticité dans le coaching. Elle discute des stratégies de contenu, de l'évolution de sa clientèle, de l'importance des certifications, et donne des conseils pratiques pour créer un contenu engageant et monétiser son audience. Vincent et Amélie discutent de l'importance de qualifier les clients pour un coaching efficace, de l'introspection nécessaire pour évoluer dans sa carrière, et des erreurs courantes en gestion financière. On souligne également l'importance de rester authentique dans le monde des affaires et de prendre la responsabilité de son bien-être personnel. Enfin, ils abordent la question de la fixation des prix et l'évolution des services offerts.Cette conversation explore les stratégies de tarification et d'offres dans le coaching, l'importance de l'adaptation et de la confiance pour les nouveaux coachs, ainsi que la gestion du temps et des routines quotidiennes. Finalement, on discute également des objectifs futurs et de la résilience nécessaire dans l'entrepreneuriat.🎧Abonne-toi pour ne rien manquer!
Dans cet épisode, les co-animateurs Kayla Ianniciello et Antoine Massicotte accueillent Jeannie Dery-Bélanger (IFBB Pro) pour une deuxième fois à notre podcast SOUS TENSION. Elle nous partage son parcours inspirant dans le monde du bodybuilding, de ses débuts à ses compétitions professionnelles. Elle aborde les défis mentaux et physiques qu'elle a rencontrés, ainsi que l'importance du soutien familial et des amis. Jeannie évoque également ses objectifs futurs et ses réflexions sur la santé mentale dans le cadre de sa passion pour le bodybuilding. Dans cette conversation, Jeanie partage son parcours dans le monde du bodybuilding et du coaching. Elle aborde les défis de la préparation physique, l'équilibre entre sa vie professionnelle et sa passion pour le bodybuilding, ainsi que son expérience en tant qu'entraîneur. Jeannie offre des conseils précieux aux jeunes qui souhaitent se lancer dans cette carrière, en insistant sur l'importance de la confiance en soi et de la discipline. Elle évoque également les difficultés rencontrées dans la gestion des clients et l'importance d'une bonne communication avec eux.🎧Abonne-toi pour ne rien manquer!
Dans cet épisode, notre animatrice Kayla Ianniciello accueille Noémie Boucher, étudiante chez LIFT, qui nous partage son parcours en tant que maman et étudiante, ainsi que ses défis liés à l'entraînement et à la maternité. Elle aborde les mythes entourant l'exercice pendant la grossesse, l'importance de prendre soin de soi et son désir d'aider d'autres mamans à se sentir bien dans leur corps. Noémie évoque également l'équilibre entre ses études, sa vie de famille et son rôle de coach, tout en soulignant l'importance de sortir de sa zone de confort pour progresser. Dans cette conversation, nous discutons de l'importance de l'activité physique pour les mamans, de la manière dont la maternité peut affecter l'identité d'une femme, et de la perception du corps postpartum. Nous abordons également les mythes entourant le fitness et la maternité, le besoin de prendre du temps pour soi, et l'importance d'être un modèle positif pour les enfants et les autres femmes. La discussion se termine par un message d'acceptation de soi et de douceur envers soi-même.🎧 Abonne-toi pour ne rien manquer, et si tu veux en savoir plus sur les formations mentionnées, rends-toi sur liftinstitut.com !
Dans cet épisode, les co-animateurs Kayla Ianniciello et Antoine Massicotte accueille Joanie Lebel, étudiante chez LIFT, qui nous partage son parcours de reconversion professionnelle, ses défis et ses aspirations en tant qu'entraîneur. Elle aborde l'importance de la formation, les dangers de la désinformation sur les réseaux sociaux, et la nécessité d'un accompagnement personnalisé pour atteindre des objectifs de santé. Joanie souligne également l'importance de choisir la bonne formation pour devenir entraîneur et d'augmenter les standards dans le domaine du fitness. Cette conversation explore les défis et les opportunités dans le domaine du coaching, mettant en avant l'importance de l'expérience, du mentorat et de l'approche relationnelle avec les clients. Nous discutons aussi de la nécessité d'une formation solide, de l'importance de comprendre les émotions des clients et de l'impact de la psychologie sur le coaching. Nous encourageons également ceux qui hésitent à se lancer dans le coaching à prendre des risques et à essayer de nouvelles choses pour découvrir leur passion.🎧 Abonne-toi pour ne rien manquer, et si tu veux en savoir plus sur les formations mentionnées, rends-toi sur liftinstitut.com !
Dans cet épisode, les entraîneurs Jeannie Dery-Bélanger (IFBB Pro) et Antoine Massicotte, formateur chez LIFT, partagent leurs expériences et perspectives sur le bodybuilding et le coaching accompagné de notre hôte Kayla Ianniciello, Kinésiologue chez LIFT . Nous discutons des défis de la compétition, de l'importance de la formation pour les entraîneurs, et de la relation entre coach et client.Nous abordons également la gestion du stress et la mentalité nécessaire pour réussir dans ce domaine exigeant. Cette conversation aborde l'importance de l’assiduité et de la communication entre athlètes et entraîneurs, la responsabilité partagée dans la préparation à la compétition, et l'impact des réseaux sociaux sur la perception des athlètes.Jeannie et Antoine discutent également de la nécessité d'une préparation adéquate, de l'individualisation des protocoles d'entraînement, et des conseils pour réussir dans l'industrie du fitness. Enfin, ils soulignent l'importance d'un bon état d'esprit pour perdurer en tant que coach.🎧 Abonne-toi pour ne rien manquer, et si tu veux en savoir plus sur les formations mentionnées, rends-toi sur liftinstitut.com !
Dans cet épisode, découvrez Antoine Massicotte, formateur chez LIFT, à travers son parcours impressionnant dans le domaine de l'entraînement et du coaching.Il aborde sa philosophie d'optimisation des résultats, l'importance de la science dans l'entraînement, et la responsabilité des entraîneurs à fournir des informations précises.On souligne également la distinction entre un bon entraîneur et un excellent entraîneur, mettant en avant l'importance de comprendre les mécanismes derrière les résultats obtenus et on discute de la responsabilité des entraîneurs dans les résultats de leurs clients, de l'importance d'une structure solide dans l'entraînement, et de la gestion de l'anxiété des clients.On parle de l'impact des réseaux sociaux sur la désinformation dans le domaine du fitness, tout en soulignant l'importance du gros bon sens dans l'entraînement. Enfin, on présente un notre nouvel outil innovant pour aider les entraîneurs à planifier les résultats de leurs clients de manière efficace.🎧 Abonne-toi pour ne rien manquer, et si tu veux en savoir plus sur les formations mentionnées, rends-toi sur liftinstitut.com !
Dans cet épisode on reçoit Philippe Boulay, Spécialiste en gestion de patrimoine et co-fondateur de Marcil et Boulay Services Financiers et co-animateur du podcast Pile Ou Face, en compagnie de notre hôte Vincent Pontbriand, on discute de l'importance de l'éducation financière pour les entraîneurs et les travailleurs autonomes.On aborde les défis financiers auxquels ces professionnels font face, notamment l'absence de protection sociale et la nécessité de mettre en place des stratégies d'investissement et de protection financière.Philippe explique également les outils financiers tels que le CELI et le REER, tout en démystifiant certaines idées reçues en finance. Il conclut en soulignant l'importance d'une éducation financière précoce et accessible. Cette conversation aborde des thèmes cruciaux liés à la gestion des finances personnelles, notamment la gestion des dettes, l'importance de l'épargne, et la nécessité de commencer à investir tôt pour assurer une retraite confortable. On discute également de la mentalité autour de l'argent, de l'importance des assurances et de la responsabilité financière.🎧 Abonne-toi pour ne rien manquer, et si tu veux en savoir plus sur les formations mentionnées, rends-toi sur liftinstitut.com !00:00 Introduction au monde des entraîneurs02:09 Les mensonges des clients et la réalité des entraîneurs06:07 L'importance de la transparence et de la communication09:55 Gérer le temps et les priorités dans l'entraînement14:03 Motivation vs Discipline dans le fitness17:51 Créer des habitudes saines et durables24:37 L'équilibre alimentaire et les envies28:42 La dépendance au sucre et ses impacts32:43 L'éducation alimentaire et la cuisine36:45 Le rôle des entraîneurs dans l'alimentation39:30 Les portions et la structure alimentaire
Dans cet épisode du podcast Sous Tension, vos animateurs Vincent Pontbriand et Antoine Massicotte accueillent Nathaniel Charbonneau, un entraîneur passionné, étudiant chez LIFT. Ils discutent de son parcours, de l'importance de l'introspection et de la thérapie dans le coaching, ainsi que des défis de la préparation physique et de la nutrition.Nathaniel partage son expérience personnelle et professionnelle, soulignant l'importance d'une approche humaine dans le coaching et les implications émotionnelles de la compétition. On aborde également la formation en préparation d'athlète et donne des conseils aux aspirants compétiteurs. On aborde aussi les défis et les réalités des compétitions sportives, l'importance de la formation pour les entraîneurs et l'authenticité sur les réseaux sociaux.Nathaniel nous partage des conseils pour les jeunes et ceux qui traversent des moments difficiles, soulignant l'importance de l'introspection et du soutien dans le parcours personnel et professionnel.🎧 Abonne-toi pour ne rien manquer, et si tu veux en savoir plus sur les formations mentionnées, rends-toi sur liftinstitut.com !