چنل کتاب صوتی لوتوس lotus

قانون اول تغییر رفتار: آن را آشکار کنید.بسیاری از مردم فکر می‌کنند که فاقد انگیزه هستند، در حالی که چیزی که واقعاً فاقد آن هستند، آشکار و واضح نبودن آن است.یکی از بهترین راه‌ها برای ایجاد یک عادت جدید این است که عادت فعلی‌ را که قبلاً هر روز انجام می‌ دادید شناسایی کنید و سپس رفتار جدید خود را در اولویت بالاتری از آن قرار دهید. به این روش انباشتن عادت می گویند.فرمول انباشتن عادت این است: بعد از [عادت فعلی]، [عادت جدید] را انجام خواهم داد.مشخص کردن محل و زمان ایده عال برای انجام یک رفتار، موثر ترین عامل تحریک کننده محسوب می شوند.با کمک راهکار مکتوب کردن هدف می توان رفتار تازه ای را با زمان و محل مشخصی تطبیق داد.پیاده سازی عادت یعنی انجام رفتار مشخصی در زمان و محل معین.لینک حامی باشhttps://hamibash.com/pedramfarhaniپیج اینستاگرامhttps://www.instagram.com/pedramfarhanidubbing/

اگر در تعیین نحوه ارزیابی یک عادت خاص مشکل دارید، از خود بپرسید: آیا این رفتار به من کمک می‌کند تا آن گونه باشم که می‌خواهم ؟ آیا این عادت به هویت مورد نظر من رای می دهد یا مخالف آن است؟با تمرین کافی، مغز شما نشانه هایی را دریافت می کند که نتایج خاصی را بدون فکر کردن آگاهانه در مورد آن پیش بینی می کند.لینک حامی باشhttps://hamibash.com/pedramfarhaniپیج اینستاگرامhttps://www.instagram.com/pedramfarhanidubbing/

هر زمان که می خواهید رفتار خود را تغییر دهید، از خود بپرسید:چگونه می توانم آن را آشکار کنم؟چگونه می توانم آن را جذاب کنم؟چگونه می توانم آن را آسان کنم؟چگونه می توانم آن را رضایت بخش کنم؟لینک حامی باشhttps://hamibash.com/pedramfarhaniپیج اینستاگرامhttps://www.instagram.com/pedramfarhanidubbing/

هر زمان که می خواهید رفتار خود را تغییر دهید، از خود بپرسید:چگونه می توانم آن را آشکار کنم؟چگونه می توانم آن را جذاب کنم؟چگونه می توانم آن را آسان کنم؟چگونه می توانم آن را رضایت بخش کنم؟عادت رفتاری است که به اندازه کافی تکرار شده است تا خودکار شود.هدف نهایی عادت ها حل مشکلات زندگی با کمترین انرژی و تلاش است.لینک حامی باشhttps://hamibash.com/pedramfarhaniپیج اینستاگرامhttps://www.instagram.com/pedramfarhanidubbing/

عادت های اتمی؛ سرآغاز تحولات عمیق و خیره‌کننده در زندگیمهم‌ترین درس کتاب عادت های اتمی این است که عادت‌های کوچک را جدی بگیرید؛ زیرا همین عادت‌های جزئی، به تدریج زندگی شما را متحول می‌کنند و سرنوشت شما را رقم می‌زنند. در سراسر این کشور، یک فلسفه و مفهوم کلی به چشم می‌خورد که بسیار ارزشمند و کاربردی است: «اگر می‌خواهید تحول بزرگی در زندگی خود رقم بزنید، تمرکز خود را روی امروز بگذارید و تلاش کنید که امروز، ۱ درصد بهتر شوید.»شاید تحول ۱ درصدی، چندان به چشم نیاید؛ ولی اگر این رشد کوچک، ادامه‌دار شود و بتوانید روز به روز، ۱ درصد بهتر شوید، در پایان سال ۳۶۵ درصد بهتر شده‌اید و این یعنی یک تحول اساسی و چشمگیر!لینک حامی باشhttps://hamibash.com/pedramfarhaniپیج اینستاگرامhttps://www.instagram.com/pedramfarhanidubbing/

کتاب عادت‌های اتمی، کلید موفقیت تدریجیکتاب "عادت‌های اتمی" نوشته جیمز کلیر، راهنمایی جامع برای ایجاد تغییرات پایدار در زندگی است. نویسنده با رویکردی علمی و عملی، نشان می‌دهد که چگونه تغییرات کوچک و پیوسته در عادات روزانه می‌توانند به نتایج شگفت‌انگیزی منجر شوند. کلیر با ارائه چهار قانون ساده و کاربردی، به خوانندگان کمک می‌کند تا عادات خوب را در زندگی خود پرورش دهند و از عادات بد رها شوند. این کتاب برای افرادی که به دنبال بهبود خود، دستیابی به اهداف و ایجاد یک زندگی بهتر هستند، بسیار مفید خواهد بود.لینک حامی باشhttps://hamibash.com/pedramfarhaniپیج اینستاگرامhttps://www.instagram.com/pedramfarhanidubbing/

لینک حامی باشhttps://hamibash.com/pedramfarhaniپیج اینستاگرامhttps://www.instagram.com/pedramfarhanidubbing/

بسیاری از ما، افرادی که چندین کار را به صورت همزمان انجام می‌دهند، تحسین می‌کنیم. دوست داریم خودمان هم با انجام همزمان و یا سریع چندین کار، بازدهی‌مان را بیشتر، و در وقت‌مان صرفه‌جویی کنیم. اما مشکل بزرگی در این نگرش وجود دارد: هیچ نتیجه مهم و قابل افتخاری با این شیوه به دست نمی‌آید!چرا بدون کار عمیق و متمرکز، نمی‌توان به نتایج آن‌چنانی رسید؟ کال نیوپورت در کتاب کار عمیق (که از زمان انتشار در لیست پرفروش‌های نیویورک تایمز، وال استریت ژورنال و آمازون قرار گرفته است)، می‌گوید که «تمرکز» در دنیای پرآشوب امروز، حلقه مفقوده موفقیت است.در اقتصاد فعلی، روز به روز به تمرکز و کار عمیق بیشتر نیاز پیدا می‌کنیم و همزمان، روز به روز داشتن تمرکز و کار عمیق سخت‌تر و سخت‌تر می‌شود. اینگونه است که داشتن مهارت کار عمیق، شما را به یکی از معدود افراد بسیار ارزشمند در کسب و کار و زندگی شخصی‌تان تبدیل می‌کند.حمایت از پادکستhttps://hamibash.com/pedramfarhani

بهترین سال زندگی تو، این نامی است که دارن هاردی بر روی کتابی گذاشته است که در مورد راه روش رسیدن به اهداف و موفقیت است.حمایت از پادکستhttps://hamibash.com/pedramfarhani

بهترین سال زندگی تو، این نامی است که دارن هاردی بر روی کتابی گذاشته است که در مورد راه روش رسیدن به اهداف و موفقیت است.حمایت از پادکستhttps://hamibash.com/pedramfarhani

بهترین سال زندگی تو، این نامی است که دارن هاردی بر روی کتابی گذاشته است که در مورد راه روش رسیدن به اهداف و موفقیت است.حمایت از پادکستhttps://hamibash.com/pedramfarhaniکانال تلگرام :https://t.me/asaremorakkab2

بهترین سال زندگی تو، این نامی است که دارن هاردی بر روی کتابی گذاشته است که در مورد راه روش رسیدن به اهداف و موفقیت است.حمایت از پادکستhttps://hamibash.com/pedramfarhaniکانال تلگرام :https://t.me/asaremorakkab2

بهترین سال زندگی تو، این نامی است که دارن هاردی بر روی کتابی گذاشته است که در مورد راه روش رسیدن به اهداف و موفقیت است.حمایت از پادکستhttps://hamibash.com/pedramfarhani

بهترین سال زندگی تو، این نامی است که دارن هاردی بر روی کتابی گذاشته است که در مورد راه روش رسیدن به اهداف و موفقیت است.حمایت از پادکستhttps://hamibash.com/pedramfarhani

بهترین سال زندگی تو، این نامی است که دارن هاردی بر روی کتابی گذاشته است که در مورد راه روش رسیدن به اهداف و موفقیت است.حمایت از پادکستhttps://hamibash.com/pedramfarhani

بهترین سال زندگی تو، این نامی است که دارن هاردی بر روی کتابی گذاشته است که در مورد راه روش رسیدن به اهداف و موفقیت است.حمایت از پادکستhttps://hamibash.com/pedramfarhani

بهترین سال زندگی تو، این نامی است که دارن هاردی بر روی کتابی گذاشته است که در مورد راه روش رسیدن به اهداف و موفقیت است.حمایت از پادکستhttps://zarinp.al/366010

بهترین سال زندگی تو، این نامی است که دارن هاردی بر روی کتابی گذاشته است که در مورد راه روش رسیدن به اهداف و موفقیت است.حمایت از پادکستhttps://hamibash.com/pedramfarhani

سلاماین قسمت آخرین بخش از کتاب اثر مرکب هستش و ما با فصل بعدی و کتاب جدید برمیگردیم.شما میتونین از طریق لینک زیر از این پادکست حمایت کنید:https://hamibash.com/pedramfarhaniحمایت از پادکست فارسیقطعا این حمایت شما باعث تداوم هرچه بیشتر این کانال خواهد شدباتشکر - پدرام فرهانی

سلامهمینطور که در متن پادکست توضیح دادم ، ما به دنبال یه اسم مناسب برای چنل هستیمشما میتونین به ایمیل من یا دایرکت اینستاگرام پیام بدین و اسم های پیشنهادیتون رو اونجا ارسال کنیدpmf1899@gmail.comبه اسم پیشنهادی که انتخاب بشه جایزه نفیسی تعلق خواهد گرفتپیشاپیش از حمایت شما دوستان ممنونمو سال خوبی رو براتون آرزو میکنم