Claim Ownership我的青春小鳥回來了
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「流光容易把人拋」、「歲月是把殺豬刀」，邁入中年、奔向老年的你，是不是也掉進了古往今來這樣的文字夢魘中？醒醒啊！雖「時間」易逝，但「心間」可轉，悲秋傷春不再的青春，傻啊！說的不是年齡，而是心態！保有一顆好奇探索的心態，青春小鳥不會一去不回來？讓我們跟著『高年級實習生--劉玉嘉』的青春小鳥，找尋更多青春小鳥的不老傳奇故事！
【節目主持人】
◆高年級實習生—劉玉嘉：
上半場--記者、主播、製作人、媒體高層、助理教授…太多身份，您記得也好，最好已忘掉！重啟的人生下半場--作家、Podcaster、高年級實習生…就是嶄新的劉—玉—嘉！
*節目FB粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=61561665672346
*節目IG粉專：https://www.instagram.com/youthbird52943/
*個人粉專：https://www.facebook.com/YCLIU0531
*節目合作、廣告需求請洽：mic52943@gmail.com
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55 Episodes
Reverse
青春不老，活出味道。王繹銨原本在行銷企劃領域工作，擅長品牌策略與市場溝通，卻在一次義大利出差的旅途中，因為躲雨開啟了自己人生的新頁，和品油和評油有了連結。她在偶遇義大利橄欖油油評老師鍥而不捨的說服和先生的力促下，放棄原本的工作，進入品油和評油的領域，並在她不知自己嗅覺味覺得天賦和學習下，順利取得國際橄欖油評鑑師資格，更在2025年獲得歐盟農業部橄欖油教育基金會提名為全球大使，是唯一獲得這項榮譽的華人代表。從行銷轉向油評，是她將感官敏銳度與敘事能力結合的選擇。如今，她不僅推廣優質油品，也致力於教育消費者認識油的風味與文化，成為台灣少數專業油評師之一。王繹銨的義大利奇遇和轉職的故事，是一趟有趣、熱情與專業交織的旅程。在這集節目中，也要請這位國際油評師告訴大家，你吃的橄欖油是不是可以放心的好橄欖油，而一瓶好油，能改變的不只是味蕾，還有整個生活的態度與價值觀，當然還有你我的健康保障。
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這一集的故事，是青春鳥兒帶著濃醇香的咖啡味回來了。周正中和朱明德兩位咖啡大師合出一本「精品咖啡修行者」的職業專書，書寫了從選豆到萃取的咖啡職人真誠獨白。周正中有著「台灣專業咖啡拉花冠軍」、「義大利國際拉花金牌」、「國際拉花評審」、「歐洲國際認證咖啡師」等等，很多跟咖啡有關的傑出頭銜；但是更特別的是，他不向命運低頭的人生故事。他小時候因為生病導致聽力障礙，他的父親為了讓他跟一般孩子沒有兩樣，堅持不讓他學手語，而是花了幾年的時間學讀唇語，學讀唇語的過程異常艱辛，他撐了下來，也因此周正中不但能面對面知道對方說什麼，也能開口溝通。原本是餐廳廚師的他，為何走上精品咖啡師這條路，而且在自己的專業領域不斷開出燦爛的花朵，在國際比賽不斷贏得大獎？滑過聽過別錯過，聽周正中分享他的人生的故事。
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上校退役那年，李文能還不到50歲，自學電腦程式語言開啟新職涯，但坐著坐著久了就胖了，肚子也大了。減肥，啟動了他的單車人生下半場，60歲開始單車運動，也從那一年起出國騎單車旅行，至今71歲高齡，已經騎了將近30個國家。他常說，人生不能等！多等五年，就少玩五年。他騎自行車探索世界，以「兩輪丈量世界」為理念，相信騎行能讓人以最貼近土地與人情的方式，感受不同的文化與風景。李文能在旅途中，不僅挑戰體能與意志，也常以影像與文字紀錄經歷，分享旅行中的故事與反思。他的作品中，融合了對自然環境的關懷、對地方文化的尊重，以及對自由生活的嚮往。他不僅挑戰體能意志，更結合科技與知識，發起GPS「汐鴿認證」，推動團騎文化，深受單車社群喜愛。滑過聽過別錯過，來聽聽這位大齡單車旅行家的精彩故事。
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退休後「沒事找事做」是很重要的，但也不是漫無目的的亂做，需要規劃、更需要行動，這樣就能在人生的不同階段，活出屬於自己的精彩篇章和味道。小Q學姊，57歲的熟齡網紅，原為護理師與安寧共照師，退休後勇敢轉型投入自媒體創作。她以「人生下半場」為主題，透過直播畫畫、藝術治療、健身挑戰等內容，鼓勵高齡族群探索自我潛能。她曾挑戰鋼管舞與空中環，展現驚人肌耐力與柔軟度，被教練讚為「練武奇才」。她也熱愛旅遊與學習，參與遊學團、自由行，將退休生活活出新高度。小Q學姊以真誠、犀利又幽默的風格，成為熟齡族群的典範與啟發者。滑過聽過別錯過，我的青春小鳥回來了，分享小Q學姐退休後突破自我框架的精彩故事。
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以創新方式將禪意融入生活與世界和平實踐的國際禪學大師洪啟嵩，集禪學、藝術、著述於一身之大家，被不丹前總理肯贊多傑譽為「當代空海大師」、更有人稱他是「21世紀的米開朗基羅」。洪啟嵩禪師10歲就開始參學各派禪法，尋求生命昇華超越之道。20歲開始教授禪定，海內外從學者無數。《覺不離身》是洪啟嵩禪師畢生修行與講學的心要結晶，揭示「覺性」從未離開身心，開悟無需外求。這本巴掌大小的經書被譽為「覺心寶鑑」，旨在喚醒眾生本具的覺性，開啟大覺時代的覺悟進行曲。洪啟嵩禪師強調：「此法是我一生最重要的心要，也是佛法的究竟核心」，透過簡明而深刻的語句，引導讀者直入法身、超越生死幻空，體證「一切現成」的寂滅智慧。這本經書出版短短五個月就暢銷五萬冊，成為推動人間淨土與和平地球的重要善緣。滑過聽過別錯過，一起來聽聽洪啟嵩禪師的「覺不離身」和他覺悟的生命故事。
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洪
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你今天吃魚了嗎？這是海洋大學水產養殖系博士、副教授黃之暘的口頭禪，從小就愛魚、愛吃魚、長大後很會料理魚，而且有著豐富魚知識的他，儼然就是一本行走的魚鮮百科全書，今年出了一本書「好好吃魚：從產地到餐桌，從市場進廚房」，完整解析從選購、處理、料理到品嚐河鮮海味的心動密碼。一個出生在眷村、台北長大的小孩，是誰影響了他，對魚鮮產生濃厚興趣，讓他一路鑽研走上魚鮮博士之路，對河鮮海味如數家珍？這一集邀請到這位魚鮮百科全書，告訴大家去哪買？怎麼挑？如何料理？還有他這一路走來成為魚博士的故事。滑過聽過別錯過，好好吃魚也是一門生活大學問。
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藍偉華是台灣香草料理界的代表人物，擁有超過二十五年烹飪教學經驗。他熱愛探索食物的本質，從翻閱日本漫畫學烘焙，到收藏古董食譜，展現出對料理的深厚熱情與好奇心。藍偉華擅長運用「香氣轉移法」，將香草與鹽融合，創造出層次豐富的風味鹽，讓日常料理瞬間升級。他曾任多家知名品牌示範講師，並開設香草系統課與料理私塾，場場爆滿。《香草研究家的風味鹽》是他首度公開18款獨家配方，搭配60道鹹甜料理，展現他對香草與料理的深刻理解與創意。滑過聽過別錯過，聽藍偉華說她的香草風味鹽世界有滋有味的故事。
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熟齡網紅夫妻檔薇姐張郎，他們的大作「日子過得美，生活就會好」換了東家再版，依舊紅火熱鬧登場。不管是這本大作，還是臉書專頁，主筆的薇姐文字幽默寫實，描寫他和夫婿張郎的生活日常，尤其鬥嘴間的唇槍舌劍，毫不矯情做作，充滿趣味和智慧。關於他們婚姻生活，字裡行間經常感覺到劍拔弩張的氣氛，但是照片卻恩愛甜蜜、你儂我儂，標準圖文不符。他們怎麼看待婚姻這等大事？年輕學生時代兩位都是演講辯論高手，在婚姻這門學問中，他們又是如何在得理不饒人的爭辯中，完美詮釋婚姻的真諦？節目中，二位說著說著又鬥起嘴來，不瞭解他們的你或感受到他們夫妻倆間的火藥味，但是對於身為朋友的我們，如同在看一齣喜劇脫口秀的演出，在幽默的鬥嘴中，觀看婚姻的另一種詮釋。滑過聽過別錯過，如果你還沒看過「日子過得美，生活就會好」，至少先聽「我的青春小鳥回來了」，聽聽這對口直心快的熟齡網紅夫妻談談他們生活中的夫妻之道。
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年齡不是限制，而是重新出發的起點。呂志興和藍淑芬這兩位加起來130歲的白髮夫妻，退休後選擇以學生身分到日本遊學Long stay，展開了一段深度日本旅居與學習的旅程。為什麼退休之後選擇和規劃半年的日本遊學？呂志興說年輕不愛讀書的他，也有個留學夢，經濟許可的情況下，決定退學後來完成這個年輕夢，藍淑芬說反正老公出錢，伴讀沒問題。但是遊學畢竟不是純遊玩，他們按照計畫踏上日本後，遭遇一堆繁繁瑣瑣的麻煩事，他們如何面對和克服？他們未如計畫提早回台，是遭遇了什麼狀況？呂志興回來後，把從語言學校申請、行李準備、租屋搬家，到日本的垃圾分類、自駕旅行、超市採買等留學日常，鉅細靡遺記錄寫成了一本書，樂趣與麻煩盡在書中詼諧呈現。你也想退休後沒事找事做，來個熟齡遊學嗎？滑過聽過別錯過，聽完這集故事，你再好好考慮看看。
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台灣翻糖藝術界的耀眼新星藍仲頤，因為結婚生子被先生要求工作得兼顧照顧小孩，意外走進甜點翻糖世界大放異彩；2024年和2025年，她帶領選手參加澳洲終極蛋糕裝飾比賽，將翻糖作品注入了多元獨特的創意想法，嘗試不同材質與翻糖的結合，總共奪下8面金牌，讓台灣的甜點蛋糕裝飾藝術在國際上備受矚目。翻糖蛋糕的製作元素和一般蛋糕有什麼不同？藍仲頤學習製作翻糖蛋糕遭遇過什麼樣的困難和挫折？她源源不絕的藝術創意打哪來？她曾經客製化的翻糖蛋糕要價18萬新台幣，又是什麼樣的作品？她帶領比賽的作品電影「神鬼奇航」場景和栩栩如生的男主角強尼戴普肖像，為什麼獲得評審一致青睞奪得金牌大獎？滑過聽過別錯過，來聽聽藍仲頤的翻糖創作人生。
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今年75歲的洪繡巒，以Salina Hong知名於國外的旅遊和外交圈，是一位多才多藝的旅遊作家與生活美學家，被譽為「歐遊女王」；她的足跡遍及全球90個國家，尤其鍾情於歐洲文化與風景，擅長以細膩的筆觸描繪異國風情與人文故事，是位撰寫深度旅遊和美食文化的多產作家。《驚豔奧地利》 是她的第64本著作，這是一本結合旅遊、美食、文化與藝術的深度導覽書，帶領讀者探索非一般觀光客看見的奧地利。奧地利，大家印象中的維也納、藍色多瑙河、莫札特、貝多芬外，還想知道關於奧地利其他的人文、風光、藝術、美食嗎？除了看洪繡巒的《驚豔奧地利》外，滑過聽過別錯過，也讓我們透過青春小鳥聽聽這位活潑健朗、看起來只有50歲的洪繡巒洪姐姐，說給你聽。
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台灣進入超高齡社會後，熟齡商機變得炙手可熱，其中熟齡旅遊市場超乎想像的大，有沒有發現不管國內國外，經常會遇見熟齡旅遊團，甚至是高齡旅遊團。主持人嘉哥這次帶著一團熟齡團遊西藏，回來在青藏鐵路上遇到台灣來的另一團熟齡團，人不親土親，很快兩團「熟」成一片，於是邀約另一團的熟齡導遊梁經庸上節目，來聊聊熟齡旅遊。梁經庸是名素人，他的團員都叫他大俠，一問之下，大俠稱號有典故，還是一名大陸政要幫他取的。梁經庸曾經是名職業軍人，為什麼放棄保家衛國，轉入旅遊行業，帶團四處遊樂？什麼因緣開始接手熟齡旅遊？熟齡導遊帶熟齡團員旅遊，體力吃得消？責任壓力怎麼扛？一路上又怕遇到什麼狀況？滑過聽過別錯過，辛苦大半輩子，怎麼旅遊最舒坦，來聽熟齡旅遊經。
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65歲，退休的正式年齡；在屆齡退休，有沒發現朋友間聚會常出現的一個話題，就是盤算要有多少錢退休才無虞？談得看似隨興，透露出來的都是焦慮，不少人開始擔心退休後是否有足夠退休金養老？以前我們說「養兒防老」，現在兒都自己顧不了，如何指望他們養老？不過，養房倒是可以防老。這集節目要跟大家談談「房子」在退休時可以扮演的搶救退休生活品質的救援角色，但前提是要有自己的房子，節目邀請到居住達人「住商不動產企研室執行總監」徐佳馨，跟大家聊聊以房養老這件事。申請「以房養老」貸款的條件是什麼？怎麼算？可以貸多少？以房養老的優缺點或風險有哪些大家必須注意？聽徐佳馨為大家說明。滑過聽過別錯過，有聽有保庇，退休生活不煩惱。
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繼ETF投資達人搖身一變樂活大叔施昇輝的幸福本事之後，我的青春小鳥回來了接續訪問了資深財經主持人夏韻芬，聽聽她的樂享人生提案，發現台灣這兩位大家熟知的投資和財經名家提到的樂活人生，不約而同都講到財富自由、時間自主和心靈富足。聽過施昇輝的幸福本事後，來聽聽夏韻芬分享新書樂享人生的提案，而且在AI時代來臨、風起雲湧的此刻，如何善用而不是誤用這個工具，幫助自己聰明有效的理財。夏韻芬提到迎向AI時代的全齡理財，告訴大家AI教會我們和不會教我們的事。滑過聽過別錯過，聽聽夏韻芬的樂享人生提案，也來好好規劃自己的人生提案。
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每個人都在追求幸福，但是每個人對幸福的定義或都不同。經常分享ETF投資經驗的理財達人施昇輝，新進的頭銜，他喜歡大家稱他樂活大叔，出了新書告訴大家他「樂活大叔的幸福本事」。幸福是什麼？施昇輝的定義是人生自在，追求過程和享受過程但求隨緣，過程開心就好，有沒有達成目標，這一兩來自己轉性，已經覺得不重要；但是幸福有一個基本條件，經濟得有底氣，沒有錢就沒有辦法幸福。所以，樂活大叔的幸福本事，開宗明義還是教你如何投資理財，你不理財，財就不會理你啊。有財之後，幸福如何靠過來？滑過聽過別錯過，跟著樂活大叔施昇輝詼諧幽默的話語，聽聽他的幸福體悟和本事。
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打工換宿已經不是年輕人的專利，不少退休族群也開始體驗打工換宿的樂趣，為什麼辛苦了大半輩子，好不容易退休可以享清福了，還要遠赴海外去打工？馮美莉，兩年前從航空公司退休，連著兩年到法國和美國打工換宿，她負責法國莊園和美國換宿家庭室內清潔整理工作，每天工作5小時，剩餘時間啟動自己的long stay異國生活兼旅行計畫，精彩了自己退休後的人生下半場。猜猜看，在法國和美國生活和假日旅行20天到一個月，她花了多少錢？她在打工換宿期間發生哪些有趣的事？打工換宿安全嗎？退休族群打工換宿的身心準備該是如何？還有，最重要的，如何找到打工換宿的資訊？打工換宿還要網路面談，你知道嗎？滑過聽過別錯過，讓馮美莉告訴你她精彩的打工換宿退休生活故事。
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2024年，被稱做山神的王慎志騎單車橫越亞洲的公益騎行，從新加坡出發，花了81天，穿越8個國家，騎了12000公里，其中從四川成都騎往西藏阿里，花了31天完成，這一段騎了3162公里，總爬升41643公尺，最高點在海拔5566公尺的桑木拉大坂，光聽這些數字就很過癮。然而在缺氧的西藏高原地區、騎車又非常耗氧的這段路程，王慎志發生高原反應，他是如何克服撐下來繼續往前行？而這12000公里的橫越亞洲路上又發生了哪些故事？王慎志這趟對你我都是不可能的任務，是不是已經撩動你的好奇心？滑過聽過別錯過，一起來聽王慎志充滿愛的這趟壯舉。
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去西藏，三餐吃什麼？如果以當地食物來說，選擇還真不多，蔬果也多靠中國大陸其他省分運輸而來，所以不便宜。當地肉食可以吃到放養的羊肉、雞肉，但主要以犛牛肉為主；西藏由於氣候緣故，主要農作就是青稞，青稞收成磨粉可做成糌粑，搭配酥茶油一起食用，也是藏人的主食。但是犛牛肉、酥茶油、糌粑這些西藏食物好吃嗎？西藏除了這些食物，還能吃到什麼呢？拉薩也有麥當勞和肯德基，如果你去西藏會想吃美國速食嗎？西藏的麥當勞、肯德基和台灣的味道有什麼不一樣？我們在西藏玩了11天，吃喝了11天，來聽聽我們的旅遊團友對西藏食物的評價。滑過聽過別錯過，西藏之旅是否也是美食之旅？
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西藏此生必去說的一點都不誇張，不管是大山大湖風光、宗教信仰寺廟宮殿，還是風俗文化民情，都是讓人印象深刻。我們八個朋友選擇在三月底飛往西藏旅遊，首先映入眼簾的就是桃花美景，此時正是西藏林芝的桃花節。沿途動輒4000公尺以上的高山就在我們的腳下，壯闊無際的視野，以及高原湖泊的純淨秀麗、鬼斧神工的冰川地貌，真的讓人目不暇給；當世界最高峰珠穆朗瑪峰，也就是我們熟知的聖母峰出現在眼前，親臨現場親眼看見的當下，那一刻只有兩個字形容：值了。而當在沿途、在拉薩八廓街、大昭寺看見長磕頭頂禮膜拜朝聖的藏傳佛教信徒，他們對信仰的虔誠與付諸的行動，真的讓人動容，當然布達拉宮的雄偉建築與珍藏，日喀則札什倫布寺的莊嚴寧靜神秘宗教氛圍，也滿足了這趟西藏行的視覺享受。滑過聽過別錯過，聽聽我們這一路的所見所聞。
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夢想來自踐行，無關乎年齡！
amazing story
funny
很棒的故事，值得分享！
very good story