DiscoverNaładuj baterię z Helą - Podcast dla kobiet o zdrowym ruchuĆwiczenia na dolny brzuch nie działają? Sprawdź dlaczego
Ćwiczenia na dolny brzuch nie działają? Sprawdź dlaczego

Ćwiczenia na dolny brzuch nie działają? Sprawdź dlaczego

Update: 2025-11-27
Share

Description

Większość ćwiczeń, które zatytułowane są jako "ćwiczenia na spalenie dolnego brzucha/ oponki na brzuchu" to typowe mocne zestawy wzmacniające jak scyzoryki, nożyce, rowerki itd. Kobiety, które przychodzą do mnie na konsultacje czasami całe lata cisną takie treningi, nie widząc efektów. A więc... czy na pewno Twój dolny brzuch potrzebuje takiego ostrego wzmacniania?Przekonaj się na sobie, CO TAK NA PRAWDĘ odpowiada za lepszy wygląd dolnego brzucha i przestań katować się ćwiczeniami na spalenie "oponki"!Zobacz film i ćwicz mądrze, a nie ciężko z platformą treningową dla mam i przyszłych mam:https://naladujbaterie.pl/platforma-naladuj-baterie/ZBUDUJ CIAŁO PEŁNE MOCY PO CIĄŻY!👉 obserwuj mnie na Instagramie https://www.instagram.com/naladujbaterie/👉 zajrzyj na moją stronę i bloga https://naladujbaterie.pl/👉 pobierz bezpłatny planer dla kobiet po porodzie: https://naladujbaterie.pl/jak-cwiczyc-po-ciazy/👉 (od)zyskaj brzuch bez wyrzeczeń: https://naladujbaterie.pl/prosty-plan-dla-brzucha/

Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Ćwiczenia na dolny brzuch nie działają? Sprawdź dlaczego

Ćwiczenia na dolny brzuch nie działają? Sprawdź dlaczego

Helena Ignatowska