Скачайте обои на телефон с аффирмациями абсолютно бесплатно - https://alionaborjesson.com/meditation-22

Если усилия кажутся бесполезными, будущее — туманным, а внутри — чувство безнадежности... ничего не пошло не так. 

Это временное состояние, через которое проходит почти каждый, особенно когда мы много раз пытались, и что-то все равно не получается.

В такие периоды мозг буквально "отфильтровывает" поддерживающие  мысли. 
Но хорошая новость в том, что это можно изменить.

Эти аффирмации помогут вернуть контакт с собой, успокоить нервную систему и снова почувствовать опору и веру в себя.

🤍 Используйте этот эпизод как якорь, чтобы напомнить себе: вы — не ваши мысли о безнадежности. Вы уже и всегда достаточны. А значит, давайте пробовать дальше и верить.

0:00 — Неклинические формы безнадежности
0:56 — Что происходит с мозгом в состоянии безнадежности 
1:24 — Почему так важно открывать новое пространство вместо борьбы
2:07 — Часть 1: Заземление — возвращение к телу, дыханию, спокойной опоре
6:14 — Часть 2: Внутренняя ценность — безнадежность — это не истина, ценность уже внутри
9:36 — Часть 3: Расширение — один маленький шаг, даже если путь пока туманен
13:40 — Заключение: как закрепить аффирмации действием и вернуться к движению

__________________________________________________________________________________

Проходите на наш сайт и поразитесь ресурсами для наполненной жизни, которые вас ждут там: https://alionaborjesson.com/
 
Присоединяйтесь к обновленному пространству в Телеграм - https://t.me/aliona_borjesson

*Блог в социальных сетях: https://www.instagram.com/aliona_borjesson

*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена