Скачайте обои на телефон с аффирмациями абсолютно бесплатно - https://alionaborjesson.com/meditation-15

Если вам сложно быть к себе доброй, если ваш внутренний критик звучит громко — этот выпуск для вас. 

В этой практике мы не просто «повторяем фразы», а бережно перенастраиваем внутренний диалог. Мы обращаемся к себе по имени с заботой и уважением, а особенная музыка помогает активировать состояние, в котором мозг по-настоящему воспринимает и укореняет эти предложения. 

Эти аффирмации напоминают: 

✨ ваше присутствие уже имеет ценность;

✨ любовь к себе — это не эгоизм, а основа всего остального;

✨ вам не нужно быть идеальной, чтобы быть достойной.

Слушайте, когда хотите вернуться к любви к себе и вспомнить, что вы уже абсолютно достаточны.

Таймкоды:

0:00 – Вступление: чем отличаются эти аффирмации и зачем они нужны

0:37 – Как работает музыка и тета-волны для глубинных изменений

2:12 – Часть 1: стабилизируем нервную систему и создаем пространство для изменений

4:50 – Часть 2: новые убеждения и перемены

8:12 – Часть 3: расширение на реальную жизнь, ежедневное воплощение любви к себе

11:40 – Завершение практики и приглашение возвращаться к этим словам

__________________________________________________________________________________

Проходите на наш сайт и поразитесь ресурсами для наполненной жизни, которые вас ждут там: https://alionaborjesson.com/
 
Присоединяйтесь к обновленному пространству в Телеграм - https://t.me/aliona_borjesson

*Блог в социальных сетях: https://www.instagram.com/aliona_borjesson

*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена