Утренняя настройка для ясности и радости — через силу спокойного внимания
Description
Бывают дни, которые начинаются без особых причин — не плохо, не хорошо, просто «meh»🫤
Вы вроде бы пробуете какие-то ваши вещи: вкусный напиток, новая привычка, уход за собой…
Но всё равно внутри — ощущение, что чего-то не хватает.
Эта утренняя медитация поможет вам вспомнить:
вам не нужно добавлять больше.
Внутри вас уже есть всё.
✨ В этой практике вы:
— почувствуете, что такое ваше спокойное, мягкое внимание;
— увидите, как оно освещает моменты дня, придавая им тепло и глубину;
— научитесь не спешить, а быть: с собой, с другими, с миром;
Ваше спокойное внимание — как свет.
И всё, к чему вы его направляете, оживает в ответ.
Позвольте себе начать утро не с гонки, а с возвращения к себе.
И раскрасить этим внутренним светом весь ваш день.
__________________________________________________________________________________
Проходите на наш сайт и поразитесь ресурсами для наполненной жизни, которые вас ждут там: https://alionaborjesson.com/
Присоединяйтесь к обновленному пространству в Телеграм - https://t.me/aliona_borjesson
*Блог в социальных сетях: https://www.instagram.com/aliona_borjesson
*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена
United States
