Выпуск 8. Дина Александрова: желайте мне победы и круассана на финише
Update: 2023-08-25
Description
Мы возвращаемся! Да еще как – компанию тебе составит счастливая дебютантка в шоссейном беге и тренерской работе Дина Александрова.
Осторожно – выпуск содержит много позитива! Готовься к «вдохновляющей» тренировке – её лучше выполнять за полторы недели до старта.
Ты уже в форме и буквально «летаешь» во время этой работы.
План тренировки:
Разминаемся. Далее 10 интервалов по 400 метров в соревновательном темпе через 2-3 минуты отдыха. Заминаемся.
Этот выпуск о том, как круто все изменилось в жизни Дины за год. Она расскажет о мандраже перед первым марафоном, о том, как «выросла» на тренировках с лучшим наставником – Степаном Киселевым, о своих учениках. Дослушай до конца и ты узнаешь, почему перед стартом не надо желать Дине «легких ног» и чем ее порадовать на финише.
Comments
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
