Выпуск 4. Дарья Брыгина

Update: 2023-05-30

Description

В этом выпуске ты побежишь исключительно в удовольствие и по любви с тренером по ОФП Дарьей Брыгиной.

План тренировки:

Разминка, легкая пробежка в комфортном для тебя темпе на 5 км, заминка.

Бежим по центру Москвы и слушаем о важности ОФП. Дарья даст ценные рекомендации, как интегрировать силовые упражнения в беговую подготовку. И расскажет о том, как стала тренером Nike Training Club, о тренировках с приложением и как часто она сама выходит на пробежку.

Comments

Top Podcasts

The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024 The Best News Podcast Right Now – June 2024 The Best New Business Podcast Right Now – June 2024 The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024 The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024 The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20 The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20 The Best New Mark Levin Podcast – June 2024

In Channel

Выпуск 1. Степан Киселёв

2023-05-1801:01:23

Выпуск 2. Елизавета Погудо

2023-05-1845:13

Выпуск 3. Кирилл Трифонов

2023-05-2254:14

Выпуск 4. Дарья Брыгина

2023-05-3034:57

Выпуск 5. Артур Бурцев и Николай Ляликов: любители смелее профессионалов

2023-06-0601:29:08

Выпуск 6. Алексей Глухов и Григорий Бакута: мы ничему не учим

2023-06-0901:01:55

Выпуск 7. Андрей Удалов: о пользе бега для оперного пения

2023-06-1957:56

Выпуск 8. Дина Александрова: желайте мне победы и круассана на финише

2023-08-2501:01:04

Выпуск 9. Андрей Шмаков: изысканная паста-пати

2023-09-0101:22:22

Выпуск 10. Дмитрий Неделин: главный соперник – секунды

2023-09-0854:20

Выпуск 11. Сергей Кузнецов: бегайте по городу с «раскрытыми» глазами

2023-09-1501:10:31

Выпуск 12. Луиза Дмитриева: хочется бежать быстрее!

2023-09-2450:10

Бонусный выпуск. Дмитрий Тарасов: они и правда герои!

2023-10-0601:50:29

Елена Седова: не растерять свой результат и прогрессировать

2024-06-0152:11

Алексей Реунков: целеустремленность и мотивация

2024-06-1241:10

Сардана Трофимова: я всем говорила, что стану хорошей спортсменкой

2024-06-2348:28

Михаил Квиркелия: не тренируйтесь через боль

2024-07-0438:46

Ирина Зеленкова: я знаю, как строится путь к мировому рекорду

2024-07-1501:01:11

Мария Огурцова: важно понять ценность спорта в своей жизни

2024-07-2643:49

Михаил Виноградов: ставьте цели и соревнуйтесь регулярно

2024-08-0601:05:47

00:00

1.0x

#box-pro-ellipsis-173615078277127{-webkit-line-clamp:2;}Выпуск 4. Дарья Брыгина

Выпуск 4. Дарья Брыгина

Выпуск 4. Дарья Брыгина