Как отключить внутреннего критика?

Update: 2023-06-09

Description

Мы все знакомы с тем голосом внутри нас, который критикует каждое наше действие, каждое принятое решение. Он может быть настолько громким и навязчивым, что иногда мы даже начинаем верить в его отрицательные оценки о себе.

В этом выпуске я хочу поделиться с тобой некоторыми полезными стратегиями, которые помогут справиться с внутренним критиком и начать настоящее принятие и любовь к себе. Мы обсудим, как осознать этот внутренний голос, переформулировать негативные мысли, применить самосострадание и многое другое.

Желаю приятного прослушивания и принятия себя ❤️

Подписаться на телеграм канал https://t.me/psy_care

Подписаться на соцсеть с картинками* https://instagram.com/nastyalubof?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Подписаться на youtube https://www.youtube.com/channel/UCqvcYWoPy13lyg3nupHacCw

Поддержать автора рублем https://pay.cloudtips.ru/p/86fadd94

*Признан экстремистской организацией и запрещен на территории РФ

Comments

In Channel

Я устала быть сильной! | Как научиться опираться на себя

2025-08-2117:42

Как перестать сравнивать себя с другими

2025-08-1420:50

Говорить о чувствах это не истерика. Это акт силы и смелости!

2025-08-0721:28

Хватит быть удобной: как научиться говорить НЕТ и не чувствовать себя плохой

2025-07-3022:34

Я боюсь показаться “не такой” — как выбрать себя, а не стыд

2025-07-1715:56