Хватит быть удобной: как научиться говорить НЕТ и не чувствовать себя плохой
Update: 2025-07-30
Description
Ты боишься говорить «нет», потому что боишься обидеть?
Чувствуешь вину каждый раз, когда выбираешь себя?
В этом видео я, психолог, объясняю, почему так сложно отказывать и как научиться говорить “нет” без чувства вины и страха.
Ты узнаешь:
– Почему ты боишься отказа
– Как на нас влияет синдром «хорошей девочки»
– Что делать, если после «нет» ты чувствуешь себя плохим человеком
– 3 техники, которые помогут говорить «нет» спокойно и уверенно
Я — психолог, и курс «Ближе к себе» создан как поддержка для тех, кто устал угождать и хочет вернуть себя себе.
📌 Ссылка на курс: https://nastyaulianova.tilda.ws/blizh...
📌 Телеграм канал "Голос заботы" с практиками и статьями про психологию: https://t.me//psy_care
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
