Как тренироваться по уму? Правила тренинга от Романа Алехина
Update: 2025-05-08
Description
В этом выпуске подкаста говорим с человеком, который специализируется на тестировании спортсменов. Наш герой Роман Алехин рассказывает как избежать перетренированности и почему строгое отслеживание тренировочной нагрузки важно не только для профессионалов, но и для любителей. Эта тема будет крайне интересна тем, кто уже совсем скоро выйдет на старт забегов Рижского международного марафона.
Приятного прослушивания!
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
