Синдром FOMO, или как в конце года не впасть в уныние от нереализованных возможностей
Description
Может тоже это замечаете, когда открываете инстаграм?
- почти все подводят итоги года и там столько прогресса в каждом посте и сторис
- те, кто говорит о нереализованных планах такие осознанные и с благодарностью относятся к этому
- те, кто пишет о планах на год похоже имеют имеют кучу времени и тонну денег на путешествия и другие удовольствия
- а их рабочие планы невероятны для одного человека
- что вы в целом чувствуете наблюдая за всем этим? Радость за других, раздражение, подавленность, злость на них или себя? Все эти чувства нормальны. Да, абсолютно все. Ведь они лишь реакция на внешние события исходя из ваших ценностей и защитных реакций психики.
-----
Мой инстаграм: @tati.cbt
Тест на выявление ценностей: https://psytests.org/personal/mtzc-run.html
Список 100 ценностей: https://drive.google.com/file/d/1RyK-KkZ4CRiJzx3-nNB1c-JqN5UwC6ae/view?usp=sharing
Шаблоны для сторис для челленджа по ценностей: https://drive.google.com/drive/folders/1WMmD_7ueZp48ylIhW9OqCdCppEUNKhEA?usp=sharing
United States
