Существует очень много полезных подкастов, о которых никто не знает, потому что они пока не очень популярны. На главных страницах Apple Podcast и «Яндекс.Музыки», как правило, одни и те же предложения — попасть на главную страницу сервисов не так просто. Поэтому я решил иногда рассказывать о полезных подкастах, темы которых совпадают с моим. Это, прежде всего, здоровый образ жизни. Причем, речь идет не только о физическом, но и о ментальном здоровье. 

Сегодня я расскажу о новом подкасте «С тобой все ОК». Его авторы и ведущие хорошо знакомая вам по одному из предыдущих выпусков психолог Лена Соколова и преподаватель по дыхательной йоге Катя Тюпова. Девочки рассказывают о том, как найти, принять и не потерять себя в этом тревожном мире. 

Слушайте подкаст «С тобой все ОК» на «Яндекс.Музыке» — https://music.yandex.ru/album/24009043?dir=desc&activeTab=about

Подписывайтесь на телеграм-канал Лены Соколовой — https://t.me/psychologist_sokolova

И не забывайте подписываться на телеграм-канал подкаста «Гибкий ЗОЖ», если до сих пор этого не сделали — https://t.me/shapkaoff